Tendinosi: què és, símptomes i tractament
Content
La tendinosi correspon al procés de degeneració del tendó, que sovint passa com a conseqüència d’una tendinitis que no s’ha tractat correctament. Malgrat això, la tendinosi no sempre està relacionada amb un procés inflamatori i correspon al metge identificar la tendinosi a partir de proves diagnòstiques, com ara l’ecografia i la ressonància magnètica, per exemple.
En tendinitis, hi ha inflamació al voltant del tendó, mentre que en tendinosi el tendó ja està debilitat, presentant zones d’acumulació de líquids i petites zones de ruptura que poden provocar la ruptura completa del tendó fins i tot amb petits esforços. Vegeu quins són els símptomes de la tendinitis.
La tendinosi és més freqüent que afecta els tendons supraspinosos, prop de les espatlles; patelles, als genolls; Tendó d’Aquil·les, al taló, i el puny del rotador, també a l’espatlla. La tendinosi a l’espatlla sol produir-se en esportistes i en persones que han de mantenir els braços alçats durant molt de temps, com és el cas d’artistes i professors, per exemple.
La tendinosi es tracta amb l’objectiu de regenerar l’articulació estimulant la producció de col·lagen, a més del descans.
Principals símptomes
Els símptomes de la tendinosi són els mateixos que els de la tendinitis i inclouen:
- Dolor local;
- Debilitat muscular;
- Dificultat per realitzar moviments amb l'articulació afectada;
- Lleugera inflor local;
- Inestabilitat conjunta.
El diagnòstic de tendinosi es realitza mitjançant ressonància magnètica, en la qual es pot observar el procés de degradació del tendó.
La tendinosi sol associar-se a la cronicitat de la tendinitis, causada principalment per moviments repetitius.Tot i això, pot ser el resultat d’un gran esforç muscular, que provoca una sobrecàrrega de l’articulació i afecta directament el tendó. L'afectació vascular del mateix tendó i l'ús excessiu de l'articulació també són causes freqüents de tendinosi.
Com es fa el tractament
El tractament de la tendinosi es fa amb l'objectiu d'estimular la producció de col·lagen i augmentar la força muscular, permetent la regeneració del tendó i disminuint el dolor. A més, es pot indicar l’ús d’analgèsics per alleujar el dolor i diverses sessions de fisioteràpia per reduir la inflamació. Els medicaments antiinflamatoris no sempre s’indiquen, ja que en alguns casos no hi ha inflamació associada i el seu ús no és necessari. No obstant això, es poden utilitzar infiltracions de corticoides.
Per ajudar a la recuperació del tendó, és important descansar l’articulació, evitar la immobilització de l’articulació, realitzar exercicis d’estirament i kinesioteràpia. A més, una tècnica que té bons resultats quan s’utilitza en el tractament de la tendinosi és la teràpia d’ones de xoc, en què un dispositiu emet ones sonores a través del cos per estimular la reparació de diverses lesions i alleujar la inflamació. Comprendre com es fa la teràpia d’ona de xoc.
El temps de recuperació oscil·la entre els 3 i els 6 mesos, segons el grau de degeneració del tendó i si el tractament es fa de la manera indicada pel metge.
Apreneu també a prevenir la tendinitis abans de passar a la tendinosi al vídeo següent:
Últims Missatges
Per què la instructora de Pilates, Lauren Boggi, és l'última inspiració