Tendinitis als turmells
Content
La tendinitis als turmells és una inflamació dels tendons que connecten els ossos i els músculs dels turmells, causant símptomes com dolor al caminar, rigidesa en moure l’articulació o inflor al turmell, per exemple.
En general, la tendinitis als turmells és més freqüent en atletes que fan activitat física constant, com córrer o saltar, a causa del desgast progressiu dels tendons, però, també pot aparèixer quan s’utilitzen sabates inadequades o quan hi ha canvis al peu , com ara els peus plans.
La tendinitis als turmells és curable i el tractament s’ha de fer amb una combinació de repòs, aplicació de gel, ús de medicaments antiinflamatoris i fisioteràpia.
Com tractar la tendinitis del turmell
El tractament de la tendinitis als turmells ha de ser guiat per un ortopedista, però normalment es fa amb:
- Aplicació de gel De 10 a 15 minuts al lloc afectat, repetint de 2 a 3 vegades al dia;
- Ús de remeis antiinflamatoris, com l’ibuprofèn o el naproxè, cada 8 hores per alleujar el dolor causat per la tendinitis;
- Exercicis de fisioteràpia per estirar i enfortir els músculs i els tendons de la zona afectada, reduint la inflamació i accelerant la recuperació;
En els casos més greus, en què la tendinitis als turmells no millora després d’unes setmanes de tractament, el metge pot recomanar utilitzar una cirurgia per reparar els tendons i millorar els símptomes.
Mireu el vídeo per obtenir més consells:
Símptomes de tendinitis als turmells
Els principals símptomes de la tendinitis als turmells són dolor articular, inflor del turmell i dificultat per moure el peu. Per tant, és freqüent en pacients amb tendinitis.
Normalment, el diagnòstic de tendinitis el fa l’ortopedista només a través dels símptomes reportats pel pacient, però en alguns casos pot ser necessari fer una radiografia per identificar la causa del dolor al peu, per exemple.
Vegeu una bona manera d’accelerar el tractament de la tendinitis a: Exercicis de propiocepció del turmell.
Guanyant Popularitat
Aliments que contenen gluten
