Com treure la placa i el tàrtar

Content

• Què és el tàrtar?
• Atureu el tàrtar parant la placa
• 6 maneres de fer que sigui difícil formar el tàrtar
• Una pasta de dents especialment formulada
• Bandes de blanqueig
• Té
• Menjar fruites i verdures fresques
• Fil de l’aigua
• Roca bucal
• Deixeu que els professionals es treguin el tàrtar de les dents
• La freqüència amb què s'ha tret el tàrtar
• El tàrtar repercuteix en les seves genives
• Sobre el tàrtar i les dents
• A emportar

La millor manera de treure tàrtar de les dents és fer que algú altre ho faci. Els dentistes i higienistes bucals disposen d’eines i formació per cuidar la placa molesta.

Què és el tàrtar?

El tàrtar (també conegut com a càlcul) és una acumulació de placa i minerals de la saliva que s’endureixen. El tàrtar pot revestir l'exterior de les dents i envair per sota de la línia de geniva. El tàrtar se sent com una manta cruixent a les dents. Com que és porós, el menjar i la beguda poden tacar fàcilment el tàrtar.

Els dipòsits tàrtars, que sovint s’instal·len darrere i entre les dents, apareixen grocs o marrons. El tàrtar i la seva placa precursora poden causar estralls a la seva salut dental.

Tàrtar i placa poden:

• causar mal alè, per la acumulació de bacteris
• destruir l’esmalt, la capa externa dura de les dents, que al seu torn pot conduir a sensibilitat dental, cavitats i fins i tot pèrdua de dents
• afavorir la malaltia geniva

Atureu el tàrtar parant la placa

La placa pot endurir-se en el tàrtar en qüestió d’hores, i és per això que és tan important raspallar i llençar diàriament. L'Associació Dental Americana (ADA) recomana el següent:

• Raspallar dues vegades al dia, dos minuts alhora.
• Feu servir un raspall de dents amb què us resulti còmode. La preferència personal és triar un manual o un raspall de dents alimentat. Ambdós eliminaran efectivament la placa si es fa servir correctament i de forma coherent. Però almenys un estudi del 2017 va mostrar una major eliminació de la placa amb un raspall de dents alimentat.
• Utilitzeu un raspall de cervesa suau.
• Raspallar en un angle i incloure les genives. Angleu el raspall a 45 graus perquè pugueu truges a les cantonades entre les dents i les genives, on es pot amagar la placa. Feu servir el raspall de dents a les zones on es trobin les dents i les genives.
• Utilitzeu cops suaus i curts.
• Utilitzeu una pasta de dents fluor.
• Flossament una vegada al dia.

Una vegada que s'adhereixi a les dents, el tàrtar (una substància similar al formigó) no es pot eliminar mitjançant raspallat. El seu professional ha de ser raspat professionalment.

6 maneres de fer que sigui difícil formar el tàrtar

L’eliminació del tàrtar requereix un professional, però hi ha coses que podeu fer, a més del raspallat i el fil regulars, que redueixen la quantitat de placa a la boca i controlen la acumulació del tàrtar. Inclouen:

Una pasta de dents especialment formulada

• Pasta de dents per controlar el tàrtar. Un estudi de 2008 que compara l'eficàcia d'una pasta de dents de control de tàrtar amb una protecció contra la cavitat, es va trobar que els que utilitzaven pasta de dents per controlar el tàrtar tenien gairebé un 35 per cent menys de càlcul al final de l'estudi que els que utilitzen pasta de dents amb fluor regular.
• Pasta de dents amb bicarbonat. Com que el bicarbonat de sodat és lleugerament abrasiu, els estudis demostren que les pastes dentals amb aquest ingredient poden eliminar millor la placa que les pastes dentals sense ella.
• Saltar les pastes de dents a base de carbó vegetal. Les pastes dentals a base de carbó no s'han demostrat eficaces per controlar el tàrtar, segons la investigació del Journal of the American Dental Association, tampoc no s'ha demostrat que sigui segura.

Bandes de blanqueig

Un estudi del 2009 va trobar que els que utilitzaven tires de blanqueig de peròxid d’hidrogen amb pirofosfat diàriament durant tres mesos tenien un 29 per cent menys de tàrtar que els que simplement es raspallaven les dents.

Té

Un estudi del 2016 va trobar que beure te verd pot reduir la quantitat de bacteris a la boca. Si no voleu beure te, proveu un rentat de boca que tingui te.

Menjar fruites i verdures fresques

Com que promouen la masticació vigorosa i, per tant, la producció de saliva, aquests aliments poden ajudar a eliminar alguns dels bacteris de la boca que produeixen placa. El mateix passa amb el xiclet sense sucre.

Fil de l’aigua

Aquest dispositiu portàtil impulsa l’aigua als espais entre les dents per eliminar bacteris i restes. Si s’utilitza regularment i correctament, pot ser més eficaç que el fil de corda en reduir la placa.

Un estudi va trobar que els que utilitzaven un fil d’aigua i un raspall de dents manuals tenien una reducció del 74 per cent de la placa de la boca sencera en comparació amb el 58% dels que utilitzaven raspall de dents manual i fil de corda.

Roca bucal

Segons l'ADA, els rentats bucals que contenen ingredients que combaten bacteris com el cetilpiridini, la clorhexidina i certs olis essencials poden combatre la placa i el tàrtar.

És important tenir en compte que aquests rentats s'han d'utilitzar conjuntament amb raspallat i fil.

Busqueu un esbandit de control de placa o de tàrtar amb el segell d’aprovació de l’ADA i seguiu les indicacions del fabricant (per exemple, alguns especifiquen utilitzar l’esbandit abans de raspallar-se, d’altres després).

Deixeu que els professionals es treguin el tàrtar de les dents

Les neteges professionals periòdiques eliminen la acumulació de tàrtar. Els dentistes tradicionals i holístics (dentistes que tenen en compte la salut general del pacient, no només la seva salut bucal) poden realitzar una neteja dental.

Amb un escalador de metall (un dispositiu amb un extrem similar al ganxo), el seu dentista o higienista dental es rasparà el tàrtar. Si teniu una quantitat excessiva de tàrtar que ha provocat malalties de les genives, el vostre dentista pot recomanar-vos una neteja profunda que impliqui una escala i un planejament d’arrels.

• La placa i el tàrtar s’eliminen tant per sobre com per sota de la línia de la geniva (a les butxaques on la geniva s’ha allunyat de la dent).
• Les arrels de les dents es suavitzen per ajudar a fomentar la fixació de la geniva a la dent.
• En alguns casos, es pot utilitzar un làser per matar bacteris a la butxaca de la geniva.

La freqüència amb què s'ha tret el tàrtar

L’ADA afirma ara que la freqüència de les visites dentals ha de dependre de la salut bucodental i de la recomanació del seu dentista.

Però, molts dentistes aconsellen fer una neteja i revisió dental cada sis mesos i, més sovint, si teniu malaltia de genives o correu el risc de patir genives (si feu fum o teniu diabetis, per exemple). També necessitareu netejes més freqüents si esteu propensos a la formació de placa (i, per tant, tàrtar).

Les persones que poden necessitar neteges més sovint inclouen:

• Els que tenen la boca seca, sovint causats per medicaments o envelliment. Si bé la saliva conté bacteris, la seva saliva també ajuda a eliminar partícules d'aliments.
• Aquells que no tenen destresa física per raspallar-se completament les dents.
• Aquells que tinguin condicions que impedeixin comprendre o completar una rutina d’higiene dental.

El tàrtar repercuteix en les seves genives

La irritació i la inflamació que produeix el tàrtar pot provocar malalties de genives. La malaltia de les genives en fase inicial, que es pot revertir, es coneix com a gingivitis. Els símptomes són:

• genives inflamades de color vermell
• genives que sagnen quan floreu o raspaleu
• genives tendres

La gingivitis pot avançar fins a la periodontitis, que no es pot revertir. A més de genives inflamades, tendres i sagnants, busqueu aquests signes:

• mastegar dolorós
• dents soltes
• genives que es separen de les dents
• recollida de pus entre les dents

Els bacteris que causen la periodontitis poden accedir al torrent sanguini, cosa que pot augmentar el risc de patir malalties del cor i del pulmó. Això fa que sigui especialment important buscar una atenció dental si es nota algun d’aquests símptomes.

Aquests efectes severs poden evitar-se amb raspallat, filosat i rentat de les dents el més regularment possible.

Sobre el tàrtar i les dents

A la boca hi viuen 700 espècies de bacteris. Aquest bacteri és el lloc de cultiu de la placa, una pel·lícula incolora i enganxosa que recobreix les dents. Quan la placa carregada de bacteris es barreja amb partícules alimentàries, produeix un àcid que destrueix les dents.

El raspallat i filar regularment poden eliminar la major part de la placa abans que tingui l'oportunitat de causar danys reals. Però la placa que està permesa de seure a les dents es combina amb minerals de la saliva i s’endureix en el tàrtar.

Un estudi del 2016 publicat al Journal of Health Sciences & Research va assenyalar que prop del 92 per cent dels nord-americans tenen un tàrtar notable a les dents.

A emportar

Tot i que l’acumulació de tàrtar és freqüent, pot deixar un control realment important en la vostra qualitat de vida si es deixa de controlar. El raspallat i filat diari, juntament amb netejes i revisions dentals periòdiques, són les millors defenses per mantenir aquesta placa endurida a ratlla.