Què està causant els meus peus inflats?

Content

• És motiu de preocupació?
• Quan cal buscar atenció mèdica d'emergència
• 1. Edema
• 2. Embaràs
• 3. Alcohol
• 4. Temps càlid
• 5. Limfedema
• 6. Lesió
• 7. Insuficiència venosa crònica
• 8. Malaltia renal
• 9. Malaltia hepàtica
• 10. Coàgul de sang
• 11. Infeccions
• 12. Efectes secundaris de la medicació
• 13. Insuficiència cardíaca
• Consulteu un metge

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

És motiu de preocupació?

Els peus inflats poden estar causats per factors com l’ús excessiu, la cirurgia o l’embaràs. Normalment és temporal i no és motiu de preocupació. Tanmateix, com que pot resultar incòmode i molest, encara voldreu prendre mesures per reduir la inflamació. D’aquesta manera es pot reduir el dolor que experimenta i reprendre les activitats diàries.

Si els peus es mantenen inflats o s’acompanyen d’altres símptomes, podria ser el signe d’un altre estat de salut. Continueu llegint per saber com podeu reduir la inflor als peus i quines condicions de salut pot indicar.

Quan cal buscar atenció mèdica d'emergència

Alguns casos de peus inflats requereixen atenció urgent. Obteniu atenció mèdica immediata si experimenta els símptomes següents juntament amb els peus inflats:

• inflor dolorosa o inexplicable dels peus o les cames
• calor, enrogiment o inflamació a la zona afectada
• inflor que s’acompanya de febre
• nova inflamació del peu durant un embaràs
• falta d'alè
• inflor d'una sola extremitat
• dolor al pit, pressió o opressió

1. Edema

L’edema és una afecció comuna en què l’excés de líquid queda atrapat al teixit del cos. Això provoca inflor i inflor del teixit directament sota la pell als peus, turmells i cames. També pot afectar les mans i els braços.

Altres símptomes inclouen:

• pell estirada o brillant
• pell que conserva un clotet després de prémer-la durant uns quants segons
• augment de la mida abdominal
• dificultat per caminar

Sovint, l’edema lleu desapareix tot sol. Altres opcions de tractament inclouen:

• reduir la ingesta de sal
• estirat amb els peus i les cames més alts que el cor
• practicant la postura de cames amunt
• amb mitges de suport
• prendre medicaments diürètics
• ajustant els medicaments amb recepta

2. Embaràs

Alguna inflor dels peus és extremadament freqüent durant l’embaràs, ja que el cos reté més aigua i produeix més sang i fluids corporals. És possible que sigui més propens a inflor els peus al vespre i, sobretot, després d’estar tot el dia de peu. Es fa particularment visible des del cinquè mes fins al final de l’embaràs.

Per reduir i controlar els peus inflats durant l'embaràs:

• Eviteu períodes prolongats de peu.
• Mantingueu-vos a l’aire condicionat quan fa calor.
• Elevar els peus mentre descansa.
• Utilitzeu calçat còmode i eviteu els talons alts.
• Utilitzeu mitges o mitges de suport.
• Descansar o nedar a la piscina.
• Eviteu la roba que us estrenyi al voltant dels turmells.
• Apliqueu una compresa freda a les zones afectades.
• Augmenteu la ingesta d’aigua.
• Eviteu o reduïu la ingesta de sal.

Una inflor sobtada o excessiva a les mans i a la cara pot ser un signe de preeclampsia. Es tracta d’una condició greu en què es desenvolupa pressió arterial alta i proteïnes a l’orina. Sol passar després de la vintena setmana d’embaràs.

També podeu tenir:

• un mal de cap
• nàusees
• vòmits
• micció poc freqüent
• dificultat per respirar
• Mal de panxa
• canvis de visió

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si experimenta una inflor sobtada, sobretot si s’acompanya d’aquests altres símptomes.

3. Alcohol

Beure alcohol pot provocar inflamació dels peus, ja que el cos reté més aigua després de beure. Normalment desapareixerà en pocs dies. Si la inflor no disminueix en aquest temps, pot ser motiu de preocupació.

Si es produeix inflor als peus amb freqüència quan es pren alcohol, pot ser un signe d’un problema amb el fetge, el cor o els ronyons. Això també pot ser un senyal de que consumeix massa alcohol.

Per tractar els peus inflats a causa del consum d'alcohol:

• Augmenteu la ingesta d’aigua.
• Reduïu la ingesta de sal.
• Descansa amb els peus elevats.
• Remull els peus amb aigua fresca.

4. Temps càlid

Els peus inflats es produeixen amb freqüència durant el temps calorós, ja que les venes s’expandeixen com a part del procés de refredament natural del cos. Els líquids van als teixits propers com a part d’aquest procés. No obstant això, de vegades les vostres venes no són capaces de tornar la sang al cor. Això es tradueix en la recollida de líquids als turmells i als peus. Les persones amb problemes circulatoris són especialment propenses a això.

Aquests són alguns remeis naturals per reduir la inflamació:

• Remull els peus amb aigua fresca.
• beure molta aigua.
• Utilitzeu sabates que permetin als peus respirar i moure’s lliurement.
• Descansa amb les cames elevades.
• Porteu mitges de suport.
• Feu uns minuts de caminada i exercicis de cames senzills.

5. Limfedema

El limfedema es produeix com a resultat de ganglis limfàtics danyats o eliminats, sovint com a part del tractament contra el càncer. Això fa que el vostre cos retingui líquid limfàtic i pot causar inflació dels peus.

Altres símptomes poden incloure:

• sensació de tensió o pesadesa
• rang limitat de moviment
• dolors
• infeccions repetides
• engrossiment de la pell (fibrosi)

No es pot curar el limfedema, però es pot controlar aquesta malaltia per reduir la inflamació i controlar el dolor. El limfedema greu pot requerir cirurgia.

Les opcions de tractament inclouen:

• exercicis lleugers que afavoreixen el drenatge de líquids limfàtics
• embenats per embolicar el peu o la cama
• massatge manual de drenatge limfàtic
• compressió pneumàtica
• peces de compressió
• teràpia descongestiva completa (CDT)

6. Lesió

Les lesions als peus, com ara ossos trencats, tensions i esquinços, poden provocar un inflat dels peus. Quan es fa mal al peu, la inflor es produeix com a conseqüència de la circulació de sang a la zona afectada.

El R.I.C.E. sovint es recomana aproximar-se per tractar lesions al peu. Aquest mètode implica:

• Descans. Descanseu el membre afectat tant com sigui possible i eviteu pressionar-lo.
• Gel. Geleu el peu durant 20 minuts a la vegada durant tot el dia.
• Compressió. Utilitzeu un embenat de compressió per deixar de inflamar-vos.
• Elevació. Mantingueu els peus alçats mentre descanseu perquè estiguin per sobre del vostre cor, sobretot a la nit.

Depenent de la gravetat de la lesió, el metge pot recomanar un analgèsic sense recepta o amb recepta. És possible que hagueu de portar una mènsula o fèrula. Els casos greus poden requerir cirurgia.

Consulteu el vostre metge si el vostre dolor és intens o no sou capaç de fer pes ni moure el peu. També busqueu atenció mèdica si teniu entumiment.

7. Insuficiència venosa crònica

La insuficiència venosa crònica (CVI) és una afecció que causa els peus inflats a causa de les vàlvules danyades o per estar parats o asseguts durant períodes prolongats. Això afecta la sang que puja al cor des de les cames i els peus. La sang es pot acumular a les venes de les cames i els peus, cosa que provoca inflor.

Pot experimentar els símptomes següents:

• dolor o cansament a les cames
• noves varius
• pell amb aspecte corià a les cames
• pell escamosa i amb pruïja a les cames o als peus
• estasis o úlceres per estasi venós
• infeccions

Consulteu el vostre metge si teniu signes d’insuficiència venosa. Es pot tractar més fàcilment quan es diagnostiqui abans.

Els tractaments inclouen:

• evitant períodes prolongats de peu o assegut
• fer exercicis de cames, peus i turmells durant llargs períodes d’estar assegut
• fer pauses per elevar els peus durant llargs períodes de peu
• caminar i fer exercici amb regularitat
• perdent pes
• elevar les cames per sobre del nivell del cor mentre descansa
• amb mitges de compressió
• utilitzar antibiòtics per tractar infeccions de la pell
• practicant una bona higiene de la pell

8. Malaltia renal

Si teniu una malaltia renal o si els ronyons no funcionen correctament, és possible que tingueu massa sal a la sang. Això fa que retingueu aigua, cosa que pot provocar inflor als peus i als turmells.

També es poden presentar els símptomes següents:

• dificultat per concentrar-se
• mala gana
• sentir-se cansat i feble
• tenir menys energia
• dificultat per dormir
• contraccions i rampes musculars
• ulls inflats
• pell seca i picor
• augment de la micció
• nàusees i vòmits
• dolor de pit
• falta d'alè
• pressió arterial alta

Les opcions de tractament inclouen:

• medicaments per a la pressió arterial alta
• diürètics
• medicaments per reduir el colesterol
• medicaments contra l’anèmia
• dieta baixa en proteïnes
• suplements de calci i vitamina D.
• medicaments aglutinants de fosfats

En definitiva, la insuficiència renal es pot tractar amb un trasplantament renal o diàlisi.

9. Malaltia hepàtica

La malaltia hepàtica pot causar inflor dels peus a causa del fet que el fetge no funciona correctament. Això provoca un excés de líquid a les cames i als peus, cosa que provoca inflor. Pot ser causada per factors genètics. Els virus, l'alcohol i l'obesitat també estan relacionats amb el dany hepàtic.

Altres símptomes inclouen:

• pell i ulls groguencs (icterícia)
• abdomen dolorós i inflat
• pell amb picor
• orina fosca
• femta pàl·lida, sagnant o de color quitrà
• fatiga
• nàusees o vòmits
• mala gana
• contusions fàcilment

Les opcions de tractament inclouen:

• pèrdua de pes
• abstenció d'alcohol
• medicaments
• cirurgia

10. Coàgul de sang

Els coàguls de sang són grups sòlids de sang. Es poden formar a les venes de les cames. Això dificulta el flux sanguini fins al cor i provoca inflor de turmells i peus. Sovint es produeix en un costat del cos.

La inflor pot anar acompanyada de:

• dolor
• tendresa
• una sensació càlida
• enrogiment o canvi de color a la zona afectada
• febre

Les opcions de tractament i les mesures preventives inclouen:

• prendre anticoagulants
• evitant períodes prolongats de seure
• fer exercici regularment
• augmentar la ingesta de líquids
• fer canvis d’estil de vida saludable

11. Infeccions

Els peus inflats poden estar causats per infeccions i la inflamació que l'acompanya. Les persones amb neuropatia diabètica o altres afeccions nervioses dels peus són més propenses a les infeccions del peu. Les infeccions poden ser causades per ferides com butllofes, cremades i picades d'insectes. També pot experimentar dolor, enrogiment i irritació.

Se us pot receptar antibiòtics orals o tòpics per tractar la infecció.

12. Efectes secundaris de la medicació

Alguns medicaments poden causar inflamació dels peus com a efecte secundari perquè provoquen la recollida de líquids, especialment a la part inferior del cos.

Aquests medicaments inclouen:

• hormones com l’estrogen i la testosterona
• bloquejadors de canals de calci (un tipus de medicament per a la pressió arterial)
• esteroides
• antidepressius
• Inhibidors de l'ECA
• antiinflamatoris no esteroïdals (AINE)
• medicaments contra la diabetis

Si els vostres medicaments provoquen inflació dels peus, és important que consulteu el vostre metge. Junts podeu determinar si hi ha altres opcions en termes de medicaments o dosis. Se us pot prescriure un diürètic per ajudar a reduir l’excés de líquid.

13. Insuficiència cardíaca

La insuficiència cardíaca passa quan el cor no pot bombar sang correctament. Això pot causar inflació dels peus perquè la sang no flueix correctament al cor. Si els turmells s’inflen al vespre, pot ser un signe d’insuficiència cardíaca del costat dret. Això provoca retenció de sal i aigua.

Pot experimentar els símptomes següents:

• molèsties en estar estirat
• batecs del cor més ràpids o anormals
• falta d'alè sobtada i severa
• tos de moc rosat i espumós
• dolor al pit, pressió o opressió
• dificultat per fer exercici
• tos tossuda amb flegma tenyida de sang
• augment de la micció nocturna
• abdomen inflat
• augment ràpid de pes per retenció d’aigua
• pèrdua de gana
• nàusees
• problemes per centrar-se
• desmais o debilitat greu

Obteniu tractament mèdic immediatament si experimenta aquests símptomes.

La insuficiència cardíaca necessita una gestió de tota la vida. Les opcions de tractament inclouen medicaments, cirurgia i dispositius mèdics.

Consulteu un metge

Consulteu el vostre metge immediatament si teniu els peus inflats acompanyats dels símptomes següents:

• pell que conserva un clotet després de prémer-la
• pell estirada o trencada a la zona afectada
• dolor i inflor que no milloren
• ulceracions de la cama o butllofes
• dolor al pit, pressió o opressió
• falta d'alè
• inflor per un sol costat

El vostre metge pot fer proves addicionals per determinar el diagnòstic i el pla de tractament.

Llegiu aquest article en castellà.