Sí, els vostres ulls es poden cremar pel sol: aquí teniu com assegurar-vos que això no succeeixi

Content

• Què és exactament la fotoqueratitis?
• Com aconsegueixes els ulls cremats pel sol?
• Quins són els signes i símptomes dels ulls cremats pel sol?
• Quins són els efectes a llarg termini de la fotoqueratitis?
• Com tractar els ulls cremats pel sol
• Com prevenir els ulls cremats pel sol
• Revisió de

Si alguna vegada has sortit en un dia brillant sense les teves ulleres de sol i després t'has encobert com si estiguessis fent una audició per al sisè Crepuscle pel·lícula, potser us heu preguntat: "Es poden cremar els ulls?" La resposta: Sí.

Els perills d’exposar-se cremades de sol a la pell provoquen molt de joc durant els mesos més càlids (per una bona raó), però també es poden cremar els ulls. Es tracta d’una afecció coneguda com a fotoqueratitis i, per sort, podeu obtenir-la pràcticament en qualsevol època de l’any.

"Curiosament, a l'hivern es produeixen més casos de fotoqueratitis que a l'estiu", potser perquè la gent simplement no pensa en els danys del sol quan fa fred a l'exterior i, per tant, no es protegeixen adequadament, diu Zeba A. Syed, MD, una còrnia. cirurgià del Wills Eye Hospital.

Tot i que els experts no estan totalment segurs de la freqüència de la fotokeratitis, "no és gens inusual", assenyala Vivian Shibayama, O.D., optometrista de UCLA Health. (Relacionat: 5 efectes secundaris estranys de massa sol)

Si la idea de tenir els ulls cremats pel sol us fa espantar, no ho feu. Allà són Els tractaments disponibles, tot i que és cert, normalment no us estalvien d'afrontar alguns símptomes desagradables abans de curar-vos, i tenir els ulls cremats pel sol és tan divertit com sembla.

Bàsicament, la millor manera d'evitar el dolor que és la fotoqueratitis és evitar que es produeixi en primer lloc. Això és el que heu de saber.

Què és exactament la fotoqueratitis?

La fotoqueratitis (també coneguda com queratitis ultraviolada) és una afecció ocular incòmoda que es pot desenvolupar després d'una exposició sense protecció als raigs ultraviolats (UV), segons l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia (AAO). Aquesta exposició desprotegida pot danyar les cèl·lules de la còrnia, la capa externa clara de l’ull, i aquestes cèl·lules s’esvaeixen després de diverses hores.

El procés és bastant similar a una cremada solar a la pell, només als globus oculars, explica el doctor Shibayama. Després que les cèl·lules de la còrnia s’esvaeixin, els nervis subjacents s’exposen i es danyen, provocant dolor, sensibilitat a la llum i sensació irritant com si tinguessis alguna cosa als ulls. (Relacionat: 10 coses sorprenents que els teus ulls revelen sobre la teva salut)

Com aconsegueixes els ulls cremats pel sol?

Probablement heu sortit a l'exterior sense els vostres assolellats moltes vegades i heu fet bé. Hi ha una raó per això. "En circumstàncies normals, les estructures de l'ull són una mica protectores contra el dany per radiació UV", diu Kimberly Weisenberger, O.D., professora assistent d'optometria clínica a la Universitat Estatal d'Ohio. El problema és quan estàs exposat a alts nivells de radiació UV, explica.

Els alts nivells de radiació UV poden provenir de diverses fonts, però l'AAO enumera específicament els següents factors de risc:

• Reflexos fora de neu o aigua
• Arcs de soldadura
• Llums de sol
• Llits de bronzejat
• Llums d’halogenurs metàl·lics danyats (que es poden trobar als gimnasos)
• Llums UV germicides
• Una làmpada halògena

Les persones que passen molt de temps fora, com els excursionistes i els nedadors, també poden tenir més probabilitats de desenvolupar fotoqueratitis, de manera pura a causa de la seva freqüent exposició al sol, segons la Clínica de Cleveland.

Quins són els signes i símptomes dels ulls cremats pel sol?

Aquí està la cosa: normalment no pots saber si els teus ulls s'estan cremant pel sol fins després del fet. "Com tenir la pell cremada pel sol, la fotoqueratitis no s'acostuma a notar fins després que s'hagi produït el dany", explica Vatinee Bunya, M.D., professora associada d'Oftalmologia a la Perelman School of Medicine de la Universitat de Pennsilvània. "Normalment es produeix un retard en els símptomes d'unes poques hores a 24 hores després de l'exposició a la llum ultraviolada".

Tanmateix, un cop instal·lats, aquests són alguns dels símptomes més freqüents de la fotoqueratitis, segons la Cleveland Clinic:

• Dolor o enrogiment als ulls
• llàgrimes
• Visió borrosa
• Inflor
• Sensibilitat a la llum
• Contraccions de les parpelles
• Sensació arenosa als ulls
• Pèrdua temporal de la visió
• Veient halos

Tingueu en compte: els símptomes de la fotoqueratitis poden coincidir amb els d'altres afeccions oculars habituals, com ara ulls rosats, ull sec i fins i tot al·lèrgies, assenyala la doctora Shibayama. En general, no tindreu descàrrega com podeu fer amb l'ull rosat o les al·lèrgies, afegeix. Però la fotoqueratitis "semblarà molt seca als ulls", explica la doctora Shibayama. (Relacionat: L'ull sec associat a una màscara és una cosa: aquí teniu per què passa i què podeu fer per aturar-lo)

Una de les principals conseqüències que podria tractar-se de la fotoqueratitis per ull sec, a part de l'exposició recent a una intensa llum UV, és que els dos ulls solen estar implicats, afegeix el Dr. Bunya. "Si només un ull presenta símptomes, és possible que tingueu un altre problema ocular, com ara un ull sec o un ull rosa", diu.

Quins són els efectes a llarg termini de la fotoqueratitis?

Per descomptat, falta investigació sobre els possibles efectes a llarg termini de la fotoqueratitis, explica el doctor Weisenberger. Dit això, no sembla que hi hagi cap vincle entre els ulls cremats pel sol i el desenvolupament d'altres afeccions oculars. "Normalment, la fotoqueratitis es resol sense causar canvis o efectes a llarg termini a la superfície frontal de l'ull", diu el doctor Weisenberger. "No obstant això, l'exposició prolongada o significativa als UV pot tenir efectes nocius i duradors en altres estructures [ulls]".

Si teniu ulls cremats pel sol amb regularitat, podríeu posar-vos en risc de patir malalties com ara cataractes, cicatrius als ulls i creixement de teixits als vostres ulls (també conegut com a pterigi, que pot conduir a la ceguesa), que pot provocar a llarg termini danys a la visió, explica el doctor Shibayama. L’exposició regular als UV sense protecció fins i tot pot provocar càncer de pell a les parpelles, cosa que és "malauradament bastant habitual", diu Alison H. Watson, M.D., cirurgià oculoplàstic i orbital del Wills Eye Hospital. De fet, entre el 5 i el 10 per cent de tots els càncers de pell ocorren a la parpella, segons el Departament d'Oftalmologia de la Universitat de Columbia.

Com tractar els ulls cremats pel sol

Hi ha algunes bones notícies sobre la fotokeratitis: els símptomes solen desaparèixer en 48 hores, segons la Cleveland Clinic. Però no has de patir el dolor fins aleshores.

Per ser clars, els experts recomanen molt visitar un oftalmòleg si els vostres ulls es cremen. En altres paraules, no intenteu només posar-vos gotes per als ulls i dir-ho com un dia. Hi ha diferents tractaments que el vostre metge ocular pot recomanar, en funció de la gravetat dels vostres ulls cremats pel sol. L'AAO llista les opcions següents:

• Col·liri lubricant
• Ungüents antibiòtics tòpics com l'eritromicina (per al dolor i també per prevenir una infecció bacteriana)
• Eviteu l'ús de lents de contacte fins que la còrnia estigui curada

Segons la Cleveland Clinic, prendre analgèsics antiinflamatoris no esteroides de venda lliure i fer servir una compresa fresca també pot ajudar amb el dolor. Els revisors d’Amazon juren la màscara Newgo Cooling Gel Eye Mask (Buy it, $ 10, amazon.com) per no només dolor ocular, sinó també alleugeriment de la migranya i el mal de cap.

Si la vostra fotoqueratitis no es resol després d’aquests tractaments, el vostre metge ocular pot recomanar lents de contacte per a embenar, que us ajudaran a protegir i hidratar els ulls mentre es curen, diu el doctor Weisenberger. (Relacionat: tot el que us heu preguntat sobre les gotes d'ulls Lumify)

Com prevenir els ulls cremats pel sol

És fonamental assegurar-vos que teniu la protecció correcta dels ulls quan sortiu a l’exterior. "Les ulleres de sol que bloquegen els raigs UV són el camí a seguir", diu el doctor Syed. "La causa fonamental del problema és la radiació UV, de manera que bloquejar aquesta radiació protegiria els ulls".

Quan busqueu un parell protector d’ulleres de sol, és important assegurar-vos que bloquegin almenys el 99% dels raigs UV i que tinguin protecció contra els raigs UVA i UVB, assenyala el doctor Weisenberger. Les ulleres de sol polaritzades Vintage Carfia's Vintage (Buy it, $ 17, amazon.com) no només ofereixen una protecció UV del 100%, sinó que també tenen lents polaritzades, que poden protegir els ulls encara que redueixen l'enlluernament de l'exposició extrema a la llum solar que podria danyar la salut dels vostres ulls. (Vegeu: Les ulleres de sol polaritzades més atractives per a entrenaments a l’aire lliure)

Portar un barret per protegir-se els ulls i, en general, intentar evitar l’exposició directa a la llum del sol tant com sigui possible, també pot ajudar, diu el doctor Bunya. (Aquí teniu alguns dels millors barrets de sol per protegir la vostra pelli els teus ulls.)

En poques paraules: la fotokeratitis pot no ser una bogeria comuna, però la condició és prou incòmoda perquè definitivament no vulgueu arriscar-la.

Revisió de