Com heu d'afrontar la psoriasi durant la transició d'estiu a tardor

Com algú que ha tingut psoriasi durant tota la vida, no tinc una rutina particular de cura de la pell. Així que si encara intenteu trobar alguna cosa que us serveixi durant la transició de l’estiu a la tardor, no esteu sols. De vegades, la cerca pot semblar interminable.

Per a mi, fer front al canvi entre estacions té més a veure amb la meva salut mental i el meu benestar. Com que algú viu una malaltia crònica, els canvis estacionals poden suposar emocionals. Deixa'm explicar.

Vaig créixer a Los Angeles, on l’estiu significa platges, piscines i vestits de bany. Tenia cert tipus d’ansietat per estar a la calor i per ser vist al meu vestit. Però, per a mi, l’estiu significa també estar al voltant de la meva família. Mai he d’explicar la meva malaltia a la meva família.

No només va suposar una estona a la monotonia i l’estrès de l’escola, sinó que va estar un parell de mesos lluny de la pressió social i l’assetjament escolar a l’escola.

A mesura que envelleixo, penso més en el que significa per a mi ara l’estiu. El que ho vaig viure de petit és diferent d’ara. Suposo que de petit, l’estiu és una experiència. És hora de fer la responsabilitat per fer el que vulguis. Com a adult, l’únic que aporta l’estiu és el clima més calorós.

Encara és necessari tenir temps per tornar a carregar-se. Això és especialment cert si viviu amb una malaltia crònica com la psoriasi, però s'aplica a tothom. M'agradaria que hi hagués una escapada estiuenca per als adults: un temps mort de la vida per centrar-se en la cura, la cura de si mateix i les transicions estacionals.

Però això no és la realitat. I què podeu fer? Heu de viure una vida que tingui més sentit per a vosaltres. Creeu un entorn on us sentiu equilibrat i lliure. Feu una feina en algun lloc que entengui les vostres necessitats i necessitats del vostre estat. Heu de poder defensar la vostra salut.

És quan cal recolzar-se en els teus éssers estimats i el suport de la comunitat de psoriasi. Permet als altres que us ajudin a aprendre a posar la vostra salut per sobre de tot. La vostra salut és el més important.

Ciena Rae és una actor, escriptora i defensora de la psoriasi la feina de la qual es va fer molt reconeguda en línia després que la seva pàgina d’Instagram aparegués a HelloGiggles. Va començar a publicar sobre la seva pell a la universitat, on es va dedicar a l'art i la tecnologia. Va construir una cartera de música experimental, cinema, poesia i espectacles. Avui treballa com a actor, influencer, escriptor i documentalista apassionat. Actualment està produint una sèrie documental amb l'objectiu de donar a conèixer què significa viure amb una malaltia crònica.