Els millors sucs diürètics amb meló

Content

• 1. Suc de meló amb col arrissada
• 2. Suc de meló amb poma verda
• 3. Suc de meló amb pinya

Els sucs de meló són una gran opció casolana per eliminar la inflor del cos causada principalment per la retenció de líquids, ja que és una fruita rica en aigua que estimula la producció d’orina.

A més d’aquest suc diürètic, també és important adoptar algunes precaucions, com evitar estar parat, assegut o amb les cames creuades durant molt de temps i posar les cames al cap del dia. Més informació a: Retenció de líquids, què cal fer?

1. Suc de meló amb col arrissada

L’acció del suc de meló proporciona nombrosos beneficis per a la salut, entre ells la millora de l’aspecte de la pell, més jove i saludable, i l’augment d’energia per realitzar activitats diàries. Aquest suc també s’utilitza àmpliament per ajudar a les dietes de pèrdua de pes.

Ingredients

• 1 llesca mitjana de meló,
• 200 ml d'aigua de coco,
• 1 cullerada de menta picada i
• 1 fulla de kale.

Mode de preparació

Per preparar aquest remei casolà, els ingredients s’han de preparar amb cura. Primer talleu el meló per la meitat, traieu totes les llavors de la meitat que s’utilitzarà i talleu la fruita a daus petits. Després, tritureu les fulles de col i de menta.

El següent pas és afegir tots els ingredients a la batedora i barrejar bé. Begui almenys 2 gots d’aquest suc al dia.

Vegeu altres aliments diürètics que ajuden a reduir la inflamació:

2. Suc de meló amb poma verda

Aquest suc és una altra opció diürètica natural amb un gust refrescant, sent una bona opció per berenar la tarda, per exemple.

Ingredients

• ¼ meló
• 2 pomes verdes
• ½ tassa de suc de llimona
• 500 ml d’aigua
• 2 cullerades de sucre

Mode de preparació

Peleu les pomes i traieu-ne totes les llavors. Talleu el meló per la meitat i traieu-ne també les llavors i, tot seguit, afegiu-hi tots els ingredients a la batedora i bateu-ho bé. L'ús de la centrífuga facilita el procés, però redueix considerablement la quantitat de fibres del suc.

Aquest remei casolà, a més de reduir la inflamació i la retenció de líquids, funciona com a enfortiment del sistema immunitari, com a tranquil·litzant i també com a anticoagulant, és a dir, bevent aquest suc amb freqüència és possible mantenir una vida més sana amb menys risc de patir malalties infeccioses i cardíaques.

3. Suc de meló amb pinya

La combinació del meló amb un cítric és una bona manera de gaudir de les seves propietats diürètiques, amb un sabor més agradable.

Ingredients

• 2 rodanxes de meló
• 1 llesca de pinya
• 1 got d’aigua
• 1 cullerada de menta

Mode de preparació

Bateu tots els ingredients a la batedora i, a continuació, agafeu-los, amb una soca i sense edulcorar, per contenir més fibres, que també ajuden a combatre el restrenyiment, que també ajuda a desinflar el ventre.