Sucs de pastanaga per bronzejar-se la pell

Content

• 1. Suc de pastanaga amb taronja
• 2. Suc de pastanaga amb mango i taronja
• 3. Suc de pastanaga, pebrots i moniatos
• Com mantenir el bronzejat més temps

El suc de pastanaga per bronzejar-se la pell és un excel·lent remei casolà per prendre durant o fins i tot abans de l’estiu, per preparar la pell per protegir-se del sol, així com per bronzejar-se més ràpidament i mantenir un color daurat durant més temps.

La pastanaga és un aliment ric en vitamina C, carotenoides com el licopè i el betacarotè i altres pigments com la clorofil·la, que a més de contribuir a un bronzejat uniforme, també tenen una acció antioxidant que protegeix la pell dels radicals lliures i evita l'envelliment prematur .

Vegeu algunes receptes de sucs amb pastanagues a les quals es poden afegir altres ingredients per millorar el sabor i millorar la seva acció:

1. Suc de pastanaga amb taronja

Ingredients

• 3 pastanagues;
• 1 got de suc de taronja.

Mode de preparació

Per preparar aquest suc, només cal pelar les pastanagues i tallar-les a trossos petits, afegir tots els ingredients a la batedora, batre bé i endolcir al gust.

2. Suc de pastanaga amb mango i taronja

Ingredients

• 2 pastanagues;
• 1 got de suc de taronja;
• Mitja màniga.

Mode de preparació

Per preparar aquest suc, només cal pelar les pastanagues i tallar-les a trossets, posar-les a la centrifugadora juntament amb el mango i afegir el suc de taronja al final.

3. Suc de pastanaga, pebrots i moniatos

Ingredients

• 2 pastanagues;
• 1 pebrot vermell sense llavors;
• Mig moniato.

Mode de preparació

Per preparar aquest suc, només cal extreure el suc dels pebrots, pastanagues i moniatos en una centrífuga.

Mireu el següent vídeo i vegeu com preparar altres sucs que us ajudin a mantenir el bronzejat:

Com mantenir el bronzejat més temps

Per mantenir el bronzejat més llarg i evitar la descamació de la pell, a més d'exfoliar-la uns quants dies abans de l'exposició al sol, és important:

• Eviteu els banys molt calents;
• Beure molta aigua i sucs rics en complexos de vitamina A, C i B;
• Apliqueu protecció solar, fins i tot en dies ennuvolats, perquè la pell encara crema;
• Utilitzeu adobadors per intensificar el to de la pell;
• Dediqueu moltes cremes hidratants i nutritives.

És important recordar que l’exposició excessiva al sol pot causar problemes de pell, com ara taques, arrugues i fins i tot càncer de pell. És molt important aplicar protector solar a tot el cos solar uns 20 minuts abans de l’exposició al sol i tornar a aplicar-lo cada 2 hores. Esbrineu quin és el millor protector per al vostre tipus de pell.