Erupció estrès: consells per a la identificació, el tractament i molt més

Content

• És freqüent una erupció a l’estrès?
• En què consisteix una erupció estrès?
• Què causa una erupció per estrès?
• Com tractar una erupció estrès
• Què més podria ser aquesta erupció?
• Erupció tèrmica
• Pityriasis rosea
• Rosàcia
• Dermatitis de contacte
• Èczema
• Quan veure el seu metge
• Perspectiva
• Què pots fer ara

És freqüent una erupció a l’estrès?

Tothom tracta de l’estrès de tant en tant, i l’estrès pot afectar més que la seva salut emocional. L’estrès també pot causar símptomes físics, com una erupció, que pot amplificar l’estrès.

Afortunadament, una erupció induïda per l’estrès generalment no és motiu de preocupació. De fet, sovint es pot tractar fàcilment a casa.

Si teniu una malaltia preexistent, com la psoriasi o la rosàcia, també podeu trobar que l’estrès empitjori els símptomes. Si es produeix, l’estrès es considera un detonant.

T’expliquem com identificar una erupció a l’estrès i la millor manera de tractar-ne una.

En què consisteix una erupció estrès?

Les erupcions estrès sovint prenen la forma de rusc, també anomenades sèries o filades. Les arnes poden aparèixer a qualsevol part del cos. Les àrees afectades per arnes són generalment vermelles, criades i inflades. Aquestes zones taques poden ser tan petites com una punta de llapis o tan grans com un plat de sopar.

De vegades, aquests pegats poden connectar-se per formar soldadures encara més grans. Aquests blats poden variar des de menys d’un centímetre fins a grans pegats que cobreixen grans àrees de la pell.

El rusc també pot aparèixer com a inflor general de la pell que es desenvolupa en un lloc del cos. Aquesta secció d’inflor pot desaparèixer i apareixerà en un altre lloc.

És probable que les zones afectades per urticària tinguin picor. També pot tenir sensació de formigueig o de cremades al tocar les zones afectades.

Un sol rusc generalment s’esvaeix en unes 24 hores. Però es poden formar nous ruscos a mesura que desapareguin les arnes velles. Si teniu múltiples urticacions, podeu experimentar aquests símptomes durant unes sis setmanes. Això es considera un atac de rusc aguda.

Tot i que menys freqüents, els seus símptomes poden persistir més de sis setmanes. Si això succeeix, els seus ruscos es consideren crònics.

Què causa una erupció per estrès?

Les arnes solen ser el resultat del reacció del vostre sistema immune a un al·lèrgen. La urticària també pot ser causada per altres factors, com una infecció vírica, una altra malaltia o un desencadenant ambiental. Es considera que l’estrès és un desencadenant ambiental.

Els al·lèrgens alimentaris més comuns inclouen:

• nous
• cacauets
• llet de vaca
• soja
• ous
• blat
• marisc

Altres al·lèrgens notables són el pol·len, la caspa de les mascotes i medicaments com la penicil·lina.

Altres desencadenants ambientals inclouen:

• temperatures calentes i fredes
• la llum del sol
• aigua
• fer exercici

Quan us subratlleu, no és rar que pateixin un brot relacionat amb una malaltia de la pell existent. Això passa perquè el vostre cos allibera productes químics addicionals, com els neuropèptids i els neurotransmissors, quan us heu estressat.

Aquests productes químics poden canviar la forma en què el teu cos respon a diverses funcions. Aquest canvi de resposta pot causar inflamació, sensibilitat i altres molèsties a la pell.

Com tractar una erupció estrès

De vegades, les arnes marxen soles sense tractament. En cas contrari, la malaltia es pot tractar generalment a casa. El tractament més comú per a la urticària és un antihistamínic sense recepció (OTC). Els antihistamínics poden alleujar símptomes com la picor.

Els antihistamínics OTC comuns inclouen:

• difenhidramina (Benadryl)
• cetirizina (Zyrtec)
• fexofenadina (Allegra)
• loratadina (Claritina)

Comprar per antihistamínics OTC en línia.

També podeu trobar alleujament mitjançant una compressió fresca a les zones afectades. També banyar-se en un bany fred o prendre una dutxa freda.

Si els seus símptomes empitjoren o duren més de sis setmanes, heu de consultar el vostre metge. Les arnes que duren més enllà de sis setmanes es consideren cròniques i poden o no sortir per si soles en un any.

El vostre metge pot receptar-vos un dels següents per tractar urticària greu o crònica:

• antihistamínics de prescripció de força
• corticoides, com la prednisona (deltasona)
• antibiòtics, com la dapsona (aczone)
• un medicament injectable, com l'omalizumab (Xolair)
• altres medicaments que combaten l'enrogiment i la inflor

Si teniu inflor dels llavis o la cara, problemes per respirar o sibilancies, heu de demanar atenció mèdica immediata. Aquestes poden ser complicacions que poden posar en perill la vida i és possible que necessiteu un tret d’epinefrina per al tractament.

Si la erupció està relacionada amb una malaltia preexistent, com la psoriasi o la rosàcia, parleu amb el vostre metge. Poden avaluar el vostre règim de tractament actual i poden fer modificacions si cal.

Què més podria ser aquesta erupció?

És possible confondre l'erupció i l'estrès amb altres afeccions comunes de la pell. Això inclou:

• erupció tèrmica
• pietat de rosea
• rosàcia
• dermatitis de contacte
• èczema

Aquí teniu el que heu de saber:

Erupció tèrmica

Si viviu o treballeu en condicions càlides i humides, podeu experimentar erupcions de calor. Això passa quan els porus es bloquegen i la suor és incapaç d’escapar.

La forma més freqüent d’erupció tèrmica, la miliaria cristal·lina, provoca cops clars o blancs. Miliaria rubra pot causar petits cops vermells que pessiguen semblant als ruscos.

A diferència d’alguns casos de ruscos, les erupcions tèrmiques gairebé sempre es limiten per si soles. Normalment desapareix en pocs dies. Consulteu el vostre metge si comenceu a experimentar:

• calfreds
• febre
• dolor
• pus drenant dels cops

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea és un tipus d’erupció freqüent que sovint desapareix per si sol. Normalment comença amb una gran quantitat de pell vermella i grana. Aquest "pedaç mare" o "pegat herald" pot estar envoltat per petits cops vermells anomenats "pedaços" que tenen una forma normalment oval. De vegades també s'anomena erupció arbre de Nadal.

No està clar el que provoca aquesta erupció, però és més freqüent durant la primavera i la tardor. Pot ser o no picor.

Pityriasis rosea s’esvaeix típicament sense tractament en sis a vuit setmanes. Durant aquest temps, podeu utilitzar un medicament anti-picor OTC, com la difenhidramina (Benadryl) o la cetirizina (Zyrtec) per alleujar els símptomes.

Obteniu aquí medicaments anti-picor OTC.

Si els seus símptomes empitjoren o persisteixen, consulteu el vostre metge. Pot ser que puguin recomanar un medicament anti-picor que es faci amb la prescripció.

Rosàcia

La rosàcia és una altra malaltia comuna a la pell. Depenent del tipus, sovint es produeixen cops petits, vermells, de vegades plens de pus, a la pell. La pell es pot espessir en aquestes zones.

L’erupció normalment cobreix les galtes, el nas i el front, però pot implicar altres zones de la cara. Aquests cops poden aparèixer durant setmanes a mesos abans de desaparèixer i tornar a aparèixer posteriorment.

Tot i que la rosàcia pot afectar qualsevol persona, és més freqüent en les dones de mitjana edat que tenen la pell justa. No hi ha cura per a les rosàcies, de manera que els tractaments se centren en tècniques de gestió. Això inclou portar protecció solar d’ampli espectre i hidratar-se amb freqüència.

Si creieu que teniu rosàcies, consulteu el vostre metge. Poden fer un diagnòstic i prescriure medicaments per ajudar a reduir l'enrogiment.

Els medicaments amb recepta inclouen:

• medicaments d’actualitat, com:
  • brimonidina (Mirvaso)
  • àcid azelaic (Azelex)
  • metronidazol (Metrogel)
• antibiòtics orals, com:
  • doxiciclina (Monodox)
  • tetraciclina (Diabecline)
  • minociclina (Minocina)
• isotretinoïna (Claravis, Accutane)

Dermatitis de contacte

La dermatitis de contacte sol ser una malaltia aguda que fa que aparegui una erupció vermella i picor a la pell. També podeu patir cops o butllofes, inflor i tendresa.

La causa exacta de la dermatitis de contacte varia de persona a persona, tot i que es desenvolupa després d’entrar en contacte amb alguna cosa que desencadeni irritació no al·lèrgica o una reacció al·lèrgica a la pell.

Les causes comuns són:

• sabons
• xampús
• cosmètics
• fragàncies
• joieria
• plantes, com l’heura verinosa
• locions
• detergent de bugaderia

Tot i que és útil identificar la causa exacta de la dermatitis de contacte, hi ha mesures que podeu fer per tractar aquesta erupció general.

Això inclou:

• aplicant crema anti-picor de glucocorticosteroides o loció de calamina
• prenent medicaments anti-picor OTC, com la difenhidramina (Benadryl)
• remullant-se en un bany fresc de civada
• evitant rascades
• utilitzar sabons suaus sense colorants ni perfums

Compreu loció amb calamina aquí.

Si els símptomes persisteixen després d’una o dues setmanes, consulteu el vostre metge. Poden fer un diagnòstic, si cal, i prescriure medicaments de prescripció medica.

Èczema

L’èczema és una malaltia crònica que també pot fer que la teva pell vermella i es faci picor. Tot i que comença amb més freqüència en els nens, pot aparèixer a qualsevol edat.

L'èczema generalment comença de cops petits i elevats. Aquests cops poden filtrar líquids si es rascen. L’erupció també pot formar zones d’espessit de la pell –anomenades plaques– sobre una àrea més gran.

També podeu experimentar pegats vermells al voltant:

• mans o canells
• peus o turmells
• coll
• part superior del pit
• parpelles
• cara, sobretot les galtes
• cuir cabellut
• orelles
• plec de colze
• genolls, generalment a l’esquena

És possible que pugueu gestionar els vostres símptomes mitjançant:

• aplicant una crema anti-picor de glucocorticosteroides o loció de calamina
• prenent un medicament anti-picor oral, com la difenhidramina (Benadryl)
• hidratant-se almenys dues vegades al dia
• prenent un bany de civada
• utilitzant un humidificador

Comprar un humidificador en línia.

Consulteu el vostre metge si els vostres símptomes persisteixen més d’una o dues setmanes. Poden fer un diagnòstic i receptar medicaments.

Quan veure el seu metge

Si teniu cops picorosos, inflamats i inflats, probablement tingueu urticària. Les arnes solen ser tractades a casa o anar-se'n soles sense tractament.

Si els cops són durs o s’omplen de pus o d’una altra cosa que no sigui un líquid clar, pot ser un signe d’una condició mèdica subjacent. Les arnes que es produeixen juntament amb el pelat de la pell o les butllofes poden ser un signe d’una reacció al·lèrgica greu.

Si es produeix una erupció cutània o urticària després de prendre un medicament, heu de consultar immediatament el vostre metge.

També heu de consultar al vostre metge si teniu:

• una erupció per tot el cos
• una febre
• dolor
• butllofes que flueixen de color groc o verd

Si sospiteu que l’erupció és el resultat d’una condició preexistent per a la qual actualment esteu buscant tractament, pot ser que beneficiïu d’una consulta. El seu metge pot confirmar les seves sospites i fer els passos següents.

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si sospiteu que l’erupció és causada per un al·lergen. Les reaccions al·lèrgiques greus poden produir anafilaxi, que requereix tractament mèdic immediat.

Perspectiva

Les erupcions causades per l’estrès poden variar segons la forma en què es tractin i durant la durada d’aquestes. Probablement una erupció estrès amb urticària desapareixerà amb el temps i de tractaments lleus a moderats.

Pot ser que hagis de visitar un metge per tractar afeccions de la pell relacionades amb l’estrès com acne, dermatitis o urticària severa o de llarga durada. Si teniu afeccions cròniques com la psoriasi i la rosàcia, heu de treballar amb el vostre metge per elaborar un pla de tractament adequat per utilitzar-lo a llarg termini.

Què pots fer ara

Si l’erupció és causada per l’estrès, això pot ser un senyal que necessiteu reduir alguns dels estressors de la vostra vida.

Hi ha molts mètodes per ajudar a alleujar la ment i alleujar l'estrès, inclosos:

• anant a teràpia
• practicant meditació o ioga
• fent exercici regular
• fer temps per a les aficions personals, com la cocció, el ball o la kickboxing

Una vegada que identifiqueu tècniques que us ajudin a relaxar-vos i a replantejar-vos les perspectives, podríeu trobar que la vostra condició de pell millora.

Mentrestant, podeu provar d'utilitzar medicaments OTC segons calgui per alleujar qualsevol inflamació i irritació. Si els seus símptomes persisteixen o si creieu que són el resultat d’una malaltia subjacent, consulteu el vostre metge. Poden treballar amb tu per determinar els propers passos.