Al pas amb Melora Hardin

Content

• Melora Hardin parla sobre el que manté la seva vida en equilibri, com ara dansa jazz, menjars saludables i molt més.
• 1. Exerciteu el vostre cos i el vostre esperit amb la dansa jazz, o qualsevol cosa que us funcioni
• 2. Feu combustible amb menjars saludables
• 3. Envellir bé
• Revisió de

Melora Hardin parla sobre el que manté la seva vida en equilibri, com ara dansa jazz, menjars saludables i molt més.

A més d'interpretar l'interès amorós de Michael Jan a la NBC L'Oficina, Melora Hardin també és cantautora (acaba de publicar el seu segon àlbum, una recopilació de cançons dels anys 50 anomenades Ronroneu), una directora (treballa en la seva primera pel·lícula, Vostè), i una mare (ella i el seu marit, l'actor Gildart Jackson, tenen dues filles de 6 i 2 anys). Tot i així, aconsegueix mantenir la seva vida en perspectiva amb aquestes tècniques.

1. Exerciteu el vostre cos i el vostre esperit amb la dansa jazz, o qualsevol cosa que us funcioni

"Un cop a la setmana faig una classe de jazz modern durant una hora i mitja. M'encanta com se sent el meu cos quan estic ballant. Augmenta la resistència, em manté flexible i fa que els meus músculs siguin llargs i prims. Però també és medicina. per a la meva ànima. Quan em miro al mirall ballant, creant alguna cosa bonica, em dóna poder".

2. Feu combustible amb menjars saludables

"Com molta gent, intento mantenir-me allunyat dels carbohidrats buits com la farina blanca i el sucre, cosa que significa que he de llegir atentament les etiquetes. En canvi, menjo proteïnes magres, verdures i cereals integrals. Però he de reconèixer que m'encanten les galetes i pastís, així que de tant en tant em dedico a aquells que estan endolcits amb suc de fruita o suc de canya evaporat".

3. Envellir bé

"La cirurgia plàstica s'ha convertit en una estranya addicció a Hollywood. Com més gent s'hi adquireix, més poder té sobre nosaltres. Definitivament no és una cosa que estic fent o faré. Espero envellir amb gràcia i aprofitar al màxim el que Déu em va donar ".

Revisió de