Com fa servir Stella Maxwell el ioga per preparar-se, físicament i mentalment, per a la desfilada de moda de Victoria's Secret

Content

• Com es va posar al ioga
• La seva rutina de bellesa d'autocura prèvia a l'espectacle
• Per què barreja els seus entrenaments
• Revisió de

Stella Maxwell es va unir a les files com a Àngel de Victoria's Secret el 2015, convertint-se ràpidament en una de les cares (i els cossos) més reconeguts per dirigir-se a la passarel·la de Victoria's Secret Fashion Show. I és en aquests últims tres anys que també ha trobat el seu amor pel ioga, diu. Mentre treballa amb un entrenador privat, també s’entren amb regularitat amb Beth Cooke, una instructora de ioga de Sky Ting amb seu a la ciutat de Nova York. Els efectes ment-cos del ioga són tan importants que Maxwell també planeja fluir amb Cooke el dia de l’espectacle. "Ens centrem en només entrar al cos, estirar-nos, fer un moviment rigorós i un treball bàsic per ajudar a l'estabilitat perquè pugui caminar més alta i orgullosa, a més de centrar-nos en el treball de la respiració perquè pugui estar atenta i relaxada a mesura que vingui per la pista ", diu Cooke. (Relacionat: Com es van adaptar els models de Victoria's Secret per al VS Fashion Show)

Vam conèixer Maxwell i Cooke al seu rodatge de ioga Train Like an Angel per robar més dels secrets zen de Maxwell i descobrir com es prepara per al proper desfilat de moda de Victoria's Secret.

Com es va posar al ioga

"Buscava un tipus diferent d'exercici que calmés el meu cos i funcionés amb la meva flexibilitat. El meu amic feia ioga, així que vaig pensar Sí, segur, ho provaré amb tu. I m'ha agradat molt! Em sembla estimulant i tranquil·litzant si això té sentit. Els anys passats, tenia al telèfon vídeos de ioga que reproduïa i seguia quan viatjava per a l’espectacle. Sempre surto del ioga amb un espai cap molt millor i m’ajuda a estar més concentrat caminant per la pista. (Les immersions als malucs són el meu moviment de ioga preferit per endurir el meu nucli.) Sento que el ioga ho centra tot, perquè no et sentis tan agitat a la vida".

La seva rutina de bellesa d'autocura prèvia a l'espectacle

"Ara mateix, estic assegurant-me de mantenir-me hidratat i menjar net i estic intentant no viatjar per a l'espectacle; em quedo a Nova York per concentrar-me realment. També estic intentant centrar-me en relaxar-me; fer una mica de te abans d'anar a dormir, no quedar-me despert massa tard i dormir tant com puc. Per a la meva pell, a més d'assegurar-me de treure'm el maquillatge sempre abans d'anar a dormir, acabo d'entrar als productes de la doctora Barbara Sturm. Vaig anar a la veig, i em va donar un "facial de vampir" i una crema feta amb la meva pròpia sang, que crec que és una bogeria, però funciona ". (FYI, la companya de model VS, Bella Hadid, també jura per la cara del vampir, que els atribueix "canviar-se la pell per sempre").

Per què barreja els seus entrenaments

"Justo abans de l'espectacle, intento entrenar tant com puc per sentir-me sa i fort, però també intento combinar la meva rutina d'exercici normal amb altres coses: faré excursions, portar el meu gos a passejar. , o aneu a la zona de jocs i practiqueu golf, qualsevol activitat que no impliqui anar a un gimnàs i estar a dins ".

Seguiu la seva rutina de ioga restaurador amb Cooke a continuació.

Compreu el look de Stella: Increïble lleuger de Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 dòlars; victortiassecret.com) i Knockout by Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 dòlars; victoriassecret.com)

Revisió de