Què cal saber sobre l’oli essencial de Spikenard

Content

• Què és l’oli essencial de Spikenard?
• Beneficis de l’oli essencial de Spikenard
• Hi ha diferències entre els tipus de plantes?
• Usos espirituals de l'oli essencial Spikenard
• Efectes secundaris de l’oli Spikenard
• Com s'utilitza l'oli essencial de Spikenard
• Aromateràpia
• Massatge amb oli de Spikenard
• Oli de bany
• Oli tòpic d’espinarda
• Precaucions
• On obtenir oli essencial de Spikenard
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és l’oli essencial de Spikenard?

Durant segles, l’espigall s’ha utilitzat amb finalitats religioses, de bellesa i de salut.

Tot i que potser no és tan conegut com altres olis com l’espígol i l’encens, l’oli essencial de Spikenard és una eina medicinal històrica que es considera que té propietats antiinflamatòries i antibacterianes.

Amb un olor a terra i almizcle, l’oli essencial d’espinarda també és un perfum molt apreciat.

Tot i que és possible que aprecieu la fragància de l’espikenard o el seu ús en cerimònies religioses, cal més informació per determinar si aquesta herba té els suposats beneficis medicinals que suggereixen els professionals alternatius. Aquí tractem allò que se sap fins ara sobre Spikenard.

Beneficis de l’oli essencial de Spikenard

Una cerca ràpida en línia revelarà llistes dels suposats beneficis per a la salut derivats de l’ús d’oli essencial de Spikenard.

Com a parent de la planta de valeriana, l'espinarda pot afavorir l'estat d'ànim i la salut emocional. també ha demostrat que l'oli essencial de Spikenard pot reduir la neuroinflamació, cosa que pot ajudar a les següents condicions:

• ansietat
• depressió
• insomni
• estrès

També es diu que l’oli essencial de Spikenard té qualitats antiinflamatòries i antibacterianes, que poden ajudar a:

• infeccions relacionades amb fongs, com ara el peu d’atleta
• caspa
• dolors relacionats amb dolors musculars i la menstruació
• dolor en les articulacions
• migranya
• problemes gastrointestinals, com el restrenyiment
• pancreatitis

No obstant això, el problema d’aquestes afirmacions és que moltes d’elles no estan específicament lligades a l’oli essencial de Spikenard.

Alguns es basen en estudis amb animals, mentre que altres es basen en estudis relacionats amb altres flors, com la valeriana i l’espígol. Una part del motiu de la investigació limitada podria ser que es considera que l’espinarda es troba en perill d’excés de conreu.

Tot i això, un dels efectes antibacterians de l'espinard mostra certes promeses.

Un altre estudi va trobar que l'oli essencial de Spikenard era el més eficaç contra un bacteri específic anomenat Legionel·la. No obstant això, els estudis de laboratori han de ser replicats en humans perquè l'oli essencial de Spikenard es consideri un antimicrobià viable.

Hi ha diferències entre els tipus de plantes?

En realitat, hi ha més d’un tipus d’espinac, tot i que no està clar si alguna flor és medicinalment preferible a una altra.

A continuació es mostren els tipus més habituals d’espinyol:

• Spikenard nord-americà, que és indígena de les porcions orientals dels Estats Units i Canadà
• Spikenard indi
• Spikenard japonès
• Spikenard de l'Himàlaia

També podeu trobar l’oli essencial etiquetat amb els seus noms científics: Nardostachys jatamansi o bé Valerianàcies.

Spikenard és originari d'Àsia. També es considera una flor en perill d’extinció a causa del seu excés de cultiu.

Usos espirituals de l'oli essencial Spikenard

Tot i que l’espinarda no és tan coneguda com altres olis essencials populars, aquesta planta era molt apreciada als antics imperis grecs, egipcis i romans pel seu aroma. També es va utilitzar amb finalitats medicinals en aquestes antigues civilitzacions.

Spikenard també té un significat religiós, particularment a l'Islam i al cristianisme, on les flors de Spikenard encara s'utilitzen en cerimònies.

Efectes secundaris de l’oli Spikenard

Atès que l’oli d’espinarda no s’ha estudiat àmpliament pels seus beneficis en humans, hi ha poca informació sobre els seus possibles efectes secundaris.

Els olis essencials, tot i que són d'origen vegetal, es consideren productes químics potents que poden ser tan forts com els tractaments convencionals.

Per tant, aquests olis poden suposar un risc per als següents efectes secundaris quan s’apliquen tòpicament:

• picor i irritació
• urticària i erupcions
• enrogiment de la pell
• bull
• pell pelant
• inflamació

Molts dels beneficis de l’aromateràpia provenen de la inhalació de les molècules d’olor d’un oli essencial. Quan utilitzeu aromateràpia, tingueu en compte les dones embarassades, els nens i les mascotes que també poden inhalar l’oli i tenir-ne sensibilitat. Alguns olis essencials poden ser tòxics.

Com s'utilitza l'oli essencial de Spikenard

L’oli essencial de Spikenard és potser el més conegut per la seva olor, cosa que el fa ideal per a aromateràpia i inhalació. A continuació es mostra un desglossament dels seus usos medicinals i molt més.

Aromateràpia

L’aromateràpia és el procés d’utilitzar l’olor d’un oli essencial per ajudar a millorar el vostre benestar mental i físic.

L’ús d’un difusor és una de les maneres més senzilles d’experimentar els beneficis de l’aromateràpia. Aquest dispositiu utilitza vapor fresc per ajudar a dispersar els olis essencials, com ara l’oli de spikenard, a l’aire. Els olis essencials també poden ser:

• inhalat directament de l'ampolla
• combinat amb aigua i ruixat sobre teixits
• s’utilitza en una compresa
• s’utilitza durant un massatge

Massatge amb oli de Spikenard

L'oli Spikenard també es pot utilitzar per millorar un massatge profund de teixits. Podeu demanar al vostre terapeuta de massatge que utilitzi l'oli diluït en parts específiques del cos o durant tota la sessió per obtenir una experiència aromàtica.

Oli de bany

L'oli Spikenard també es pot utilitzar per a un bany perfumat de luxe.

Per utilitzar-lo, afegiu-hi diverses gotes d’espinyola a una cullerada d’oli portador i, a continuació, afegiu-les a aigua de bany calenta i corrent. Podeu afegir-ne més si cal.

És possible que vulgueu posar una catifa al fons de la banyera per evitar relliscades sobre l’oli.

Assegureu-vos de no aplicar oli d’espinarda sense diluir directament a la pell.

Oli tòpic d’espinarda

Tot i que es necessita més evidència, l’oli d’espinyola de vegades s’utilitza per a malalties tòpiques, com ara inflamacions i infeccions.

No hauríeu d'aplicar l'oli directament a la pell sense diluir-lo primer; podeu fer-ho combinant unes gotes d'oli essencial per una cullerada d'oli portador.

Feu una prova de pegat un o dos dies abans d’aplicar espinarda a una àrea més gran de la pell. Per fer-ho, apliqueu l’oli diluït en una part de la pell menys visible i espereu un dia per veure si es produeix alguna irritació.

Precaucions

L’oli essencial de Spikenard està disponible àmpliament, de manera que no en necessiteu cap recepta. Tot i això, encara heu de prendre algunes precaucions.

Utilitzeu només espikenard per via tòpica, com a fragància o en aromateràpia. Mai no s’ha de prendre oli d’espinarda per la boca ni aplicar-lo a prop dels ulls.

Són possibles reaccions al·lèrgiques. Si desenvolupeu al·lèrgies per l’ús d’oli essencial de Spikenard, deixeu d’utilitzar-lo. Consulteu un metge si els vostres símptomes empitjoren.

Podeu reduir el risc d’irritació de la pell de manera més general diluint adequadament l’oli primer.

Si està embarassada o alleta, pregunteu a un metge abans d’utilitzar oli d’espinyola. No li doneu ni cap altre oli essencial als nens.

On obtenir oli essencial de Spikenard

És important triar una marca d’oli essencial d’espinarda que sigui d’origen bastant pur i 100% pur.

Podeu demanar a un professional de la salut si porten l'oli o comprar-lo a una botiga de productes naturals. També podeu triar una gran varietat de productes d’oli d’espinyola en línia.

Emportar

Com a flor preuada en la història antiga i els entorns religiosos, l’espinarda potser és la més adequada per a l’aromateràpia. En utilitzar-lo, pot experimentar un estat d'ànim elevat.

Tot i que alguns presenten oli d’espinyola per tractar la inflamació i les infeccions, haureu de consultar amb un metge abans d’aplicar-lo a la pell.