Skullcap: Beneficis, efectes secundaris i dosificació

Content

• Què és skullcap i com s’utilitza?
• Beneficis potencials de skullcap
• Pot augmentar l’estat d’ànim i reduir l’ansietat
• Té efectes antibacterianos i antivirals
• Conté compostos antiinflamatoris i anticancerosos
• Altres avantatges possibles
• Precaucions de skullcap
• Dosificació de Skullcap
• La línia de fons

Skullcap (de vegades ortografiada scullcap) és el nom comú de Scutellaria, un gènere de plantes florals de la família de les mentes.

El nom deriva de la paraula llatina escutella, que significa "plat petit", ja que les flors petites d'aquestes plantes tenen forma de plat o de casc. No s'ha de confondre el crani amb els caps de la mort, que són un bolet altament verinós (1).

En la medicina tradicional xinesa i nativa americana s'han utilitzat diverses parts dels cranis, com les seves arrels i fulles, per tractar diverses malalties, des de la diarrea fins al dolor crònic.

Avui en dia, aquesta planta està àmpliament disponible en forma de suplement i es preveu per proporcionar una varietat de beneficis per a la salut, des de la salut del cor fins a alleujar l’ansietat.

Aquest article us explica tot el que cal saber sobre skullcap, inclosos els seus usos, beneficis potencials per a la salut i efectes secundaris.

Què és skullcap i com s’utilitza?

El nom skullcap fa referència a qualsevol planta del Scutellaria Tot i que la varietat americana i la xinesa s’utilitzen més sovint en la medicina natural.

Skullcap americà (Scutellaria lateriflora) és una herba perenne originària d’Amèrica del Nord. En flor, la planta està coberta de petites flors blaves i tubulars, tot i que el color pot variar (2).

Les fulles del crani nord-americà s'han utilitzat en herbes medicinals tradicionals com a sedant i per tractar afeccions com ansietat i convulsions. Els nadius americans van apreciar la planta per les seves potents propietats medicinals (3).

Crani xinès (Scutellaria baicalensis) és originària de diversos països asiàtics, així com de Rússia.

Les arrels seques d’aquesta planta s’han utilitzat durant segles com a medicina tradicional xinesa coneguda com Huang Qin per tractar la diarrea, l’insomni, la disenteria, la pressió arterial alta, hemorràgia, infeccions respiratòries i inflamacions (1).

A Àsia, Huang Qin s'utilitza en els remeis a base d'herbes, com Xiao Chai Hu Tang o Sho-saiko-to (SST), una fórmula popular utilitzada per tractar afeccions com la febre, problemes gastrointestinals i malalties del fetge (1).

Tant el skullcap americà com el xinès estan disponibles com a suplements que es poden comprar en línia o en botigues d’aliments de salut. Altres varietats, com ara Scutellaria barbata, també s’utilitzen en medicina alternativa i s’han estudiat per a les seves possibles prestacions per a la salut.

Skullcap es ven en càpsules, pols i extractes líquids. Les parts seques de la planta, com les fulles, també s'utilitzen per preparar te.

Resum La calavera nord-americana i la xinesa són plantes florals usades habitualment en medicina natural per tractar diverses condicions, incloses l’insomni, la inflamació i la diarrea.

Beneficis potencials de skullcap

El fet de complementar-lo amb crani pot proporcionar diversos beneficis, tot i que la investigació en la majoria d’aquestes àrees és limitada.

Pot augmentar l’estat d’ànim i reduir l’ansietat

El crani nord-americà s'ha demostrat que augmenta l'estat d'ànim i redueix els símptomes d'ansietat.

Un estudi en 43 persones va trobar que els que van rebre 1.050 mg de crani nord-americà cada dia durant dues setmanes van reportar millores significatives en l'estat d'ànim en comparació amb un grup placebo (4).

Es creu que el crancap nord-americà afecta positivament l'estat d'ànim i redueix l'ansietat estimulant l'àcid gamma-aminobutíric (GABA), un neurotransmissor que ajuda a calmar els nervis (5).

Sobretot, aquesta planta es va utilitzar en pràctiques de medicina tradicional com a sedant i tractament per a afeccions com l’insomni i l’ansietat.

De fet, molts medicaments contra l’ansietat funcionen de manera semblant millorant l’activitat de GABA (6).

Té efectes antibacterianos i antivirals

Scutellaria (S.) barbata - també coneguda com a barbat skullcap - és una altra espècie amb propietats medicinals. Els estudis indiquen que té potents efectes antivirals i antibacterianos.

Un estudi en el tub d'assaig va mostrejar més de 30 herbes xineses i va trobar que només S. barbata l'extracte demostrava una activitat 100% antibacteriana en contra Acinetobacter baumannii (XDRAB), un bacteri que és la primera causa de pneumònia en pacients hospitalitzats (7).

A més, aquest extracte va mostrar millors efectes antibacterianos que la colistina, un antibiòtic comú.

El mateix estudi va demostrar-ho S. barbata també va ser eficaç en la reducció de la càrrega bacteriana XDRAB als pulmons de ratolins, en comparació amb un grup control(7).

A més, es pretén que tingui efectes antibacterianos al crani xapi i és un component d'una barreja d'herbes anomenada Candbactina, un remei natural popular utilitzat per tractar el sobrecrement bacterià intestinal (8).

Conté compostos antiinflamatoris i anticancerosos

Tant la calavera americana com la xinesa contenen una sèrie de compostos beneficiosos per a plantes, inclosos els antioxidants, que tenen efectes antiinflamatoris i protegeixen les cèl·lules del dany causat per molècules anomenades radicals lliures.

L’estrès oxidatiu, que resulta d’un desequilibri entre els radicals lliures i els antioxidants, està relacionat amb diverses malalties cròniques, com alguns càncers i malalties del cor (9).

En particular, la baicalina, un antioxidant flavonoide tant en crani nord-americà com a xinès, ha demostrat potents efectes anticancerígens i pot ajudar a combatre l'estrès oxidatiu.

Per exemple, en estudis amb tubs d’assaig, la mort de cèl·lules va provocar la baicalina en cèl·lules de càncer de pròstata i de cèrvix, tot impedint significativament el creixement de cèl·lules de càncer d’ovari i de pàncrees (10).

La Scutellarein és un altre compost nord-americà del crani que presenta un potencial anticancerós potent en estudis amb tubs d’assaig (11).

Addicionalment, estudis realitzats en animals han revelat que la wogonina, un compost flavonoide al crani xapc i americà, és particularment eficaç per tractar afeccions al·lèrgiques inflamatòries com la rinitis al·lèrgica (12, 13).

Val la pena assenyalar que la calavera americana xinesa i nord-americana contenen molts altres compostos antiinflamatoris. De fet, més de 50 flavonoides s’han aïllat només de l’espècie xinesa (12, 13, 14).

Altres avantatges possibles

Skullcap ha estat relacionat amb molts altres beneficis, entre ells:

• Efectes anticonvulsius. S'ha demostrat que el suplement oral amb cranc americà té efectes anticonvulsius en rosegadors (15, 16).
• Insomni. Baicalin, un compost que es troba tant al crani nord-americà com a la xinesa, s'utilitza per tractar l'insomni en pràctiques de medicina tradicional. Tanmateix, manca de recerca (17).
• Malaltia neurodegenerativa. Alguns estudis sobre tubs d’assaig suggereixen que el crancull nord-americà pot tenir propietats neuroprotectores, possiblement protegint contra malalties com l’Alzheimer i el Parkinson (18, 19).
• Salut del cor. En un estudi amb animals, les injeccions de baicalina van reduir significativament els danys associats amb un atac de cor induït (20).

Tot i que aquests efectes són prometedors, es necessita més investigació per determinar si el crani és un tractament eficaç per a aquestes afeccions.

Resum Diversos tipus de crani (incloses varietats americanes i xineses) s’associen a molts beneficis per a la salut, que van des d’una inflamació reduïda fins a un estat d’ànim millorat. Tot i això, calen més estudis humans.

Precaucions de skullcap

Tot i que complementar-se amb crani pot proporcionar beneficis per a la salut, potser no és adequat per a tothom i pot provocar efectes secundaris greus en determinats casos.

Per exemple, la calavera americana i xinesa s’associa amb danys hepàtics i fins i tot insuficiència hepàtica en algunes persones. Dit això, en aquests casos es tractava principalment de suplements que contenien múltiples herbes, no només de crani (21).

Tot i així, les persones amb condicions que afectin la funció hepàtica haurien d’evitar aquesta planta del tot.

La calavera xinesa també s’ha associat a complicacions pulmonars, i altres tipus, inclosa la varietat nord-americana, poden causar efectes secundaris com batecs cardíacs irregulars, tics, ansietat, somnolència i confusió mental en algunes persones (22, 23).

Cal destacar que el crani pot interaccionar amb molts medicaments comuns, com diluctors de la sang, medicaments per reduir el colesterol, medicaments per al substrat del citocrom P450 i analgèsics (24).

A més, no es recomana cap tipus de crani per a nens o dones embarassades o en període de lactància a causa d’una informació de seguretat insuficient (24, 25).

A més, s'ha demostrat que alguns suplements contenen adulterants. Altres poden contenir ingredients que no figuren a l'etiqueta (21).

Com en qualsevol suplement, tingueu precaució per comprar skullcap. Confieu en empreses de confiança certificades per un tercer o laboratori independent.

Tot i que des de l'antiguitat s'utilitzen diferents formes per tractar diverses malalties, no hi ha estudis humans sobre la seva seguretat i eficàcia. Consulteu sempre el vostre metge sanitari abans de prendre qualsevol suplement vegetal, inclòs el crani.

Resum La calavera pot causar efectes secundaris greus, com ara danys hepàtics, i no hauria de ser donada a nens o preses per persones en determinats medicaments, ni a dones embarassades o en període de lactància.

Dosificació de Skullcap

Les dosis de crani generalment oscil·len entre 1-2 gramos per dia, generalment en dosis dividides (23).

No obstant això, la dosificació pot dependre del tipus i la forma d'aquesta herba, per la qual cosa el millor és consultar més complements per obtenir més informació.

Els tes de cranc de pell (de vegades barrejats amb altres herbes com la balsa de llimona) també estan disponibles a les botigues d'alimentació sanitària i en línia, tot i que potser no tenen els mateixos efectes que els suplements perquè el te és normalment menys concentrat.

També hi ha tintures que contenen crani i altres herbes potencialment calmants, com l’arrel valeriana. La dosificació per a les tintures depèn de la concentració i dels ingredients.

Resum Les persones generalment prenen 1-2 gramos de crani en dosis dividides al llarg del dia, encara que la dosi dependrà del seu suplement particular. Skullcap també està disponible en tes i tintures.

La línia de fons

Skullcap és una planta amb flors utilitzada durant la medicina tradicional.

El suplement de crani pot proporcionar diversos beneficis per a la salut, com ara millora de l'estat d'ànim, reducció de la inflamació i efectes anticancerígens.

Tanmateix, manca la investigació humana sobre crani, i aquest suplement pot causar diversos efectes secundaris adversos.

Per aquesta raó, el millor és consultar el vostre metge sanitari si esteu interessats en prendre qualsevol forma de calavera.