Símptomes de gastritis nerviosa

Content

• Com es confirma el diagnòstic
• Com alleujar la gastritis nerviosa
• 1. Dieta lleugera
• 2. Activitat física regular
• 3. Optar pels remeis naturals

Els símptomes de la gastritis nerviosa solen aparèixer després d’una situació de gran estrès o quan experimenta un període de gran ansietat, com ara preparar-se per a un examen o pressió al treball, per exemple.

Aquests símptomes poden ser força recurrents en algunes persones, especialment en aquells que sovint pateixen ansietat. Per tant, en aquests casos, és aconsellable consultar un gastroenteròleg per avaluar la necessitat de prendre un protector gàstric, com l’omeprazol, durant els períodes de més estrès, per tal de protegir el revestiment estomacal i evitar l’aparició de gastritis.

Els dos símptomes més freqüents són la presència d’eructes i la sensació de nàusees constants, però també poden haver-hi altres signes. Consulteu els símptomes que teniu a continuació:

1. 1. Dolor estomacal constant i en forma de punxa
2. 2. Sentir-se malalt o tenir l'estómac ple
3. 3. Ventre inflat i adolorit
4. 4. Digestió lenta i rots freqüents
5. 5. Cefalea i malestar general
6. 6. Pèrdua de la gana, vòmits o irritacions

Tot i que no sempre són presents simultàniament, els símptomes de la gastritis nerviosa empitjoren a l’hora de menjar durant els períodes de crisi de la malaltia.

Com es confirma el diagnòstic

El diagnòstic de gastritis nerviosa no és freqüent i generalment es fa quan els símptomes de la gastritis es fan més forts durant els períodes de major estrès, que acaben desencadenant les crisis. Tot i així, primer cal eliminar altres possibles causes, com la infecció de l’estómac per H. Pylori, per exemple. Comprendre millor què és H. Pylori i com es tracta.

Per tant, si apareixen símptomes amb freqüència, és important consultar un gastroenteròleg per avaluar tota la història clínica i intentar trobar la causa més probable de gastritis.

Com alleujar la gastritis nerviosa

El primer pas per alleujar els símptomes de la gastritis nerviosa és utilitzar estratègies per reduir l’estrès i l’ansietat, com fer classes de ioga per aprendre a controlar la ment i la respiració, estirar-se al mig del dia per relaxar el cos i, si cal, , acompanyat d’un psicoterapeuta. Vegeu altres 7 consells per controlar l'ansietat.

A més, el tractament també ha d’incloure:

1. Dieta lleugera

Tenir una dieta saludable ajuda a reduir la producció d’acidesa a l’estómac, alleujant els símptomes de dolor i ardor. Per a això, s’ha d’evitar el consum d’aliments rics en greixos, com ara salsitxes, embotits, cansalada, llet sencera, menjar ràpid, menjar preparat congelat i galetes farcides.

Per disminuir la producció de gas, és important evitar consumir aliments com begudes carbonatades, mongetes, col, blat de moro, pèsols, bròquil, coliflor i ou. A continuació s’explica com fer una dieta adequada per a la gastritis.

2. Activitat física regular

Practicar activitat física regularment és important per millorar la digestió, disminuir l’estrès i l’ansietat i augmentar la producció d’hormones que donen la sensació de plaer i benestar, ajudant a alleujar els símptomes de la malaltia.

3. Optar pels remeis naturals

Algunes plantes medicinals es poden utilitzar com a tractament natural per a la gastritis nerviosa, ajudant a alleujar els símptomes de la malaltia. Per a això, podeu utilitzar tes de:

• Menta de pebre;
• Gingebre;
• Camamilla;
• Lemongrass.

Aquests te són ideals per alleujar les nàusees, els malestar estomacal i els vòmits.

Vegeu altres remeis naturals i medicaments de farmàcia per tractar la gastritis nerviosa.