Els millors rellotges de running per portar el vostre entrenament al següent nivell

Content

• Millor rellotge per a principiants: Garmin Forerunner 45
• El millor amb música: Garmin Vivoactive Music 3
• Millor opció econòmica: Fitbit Charge 3
• Millor rellotge de running de gamma alta: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Millor rellotge intel·ligent per córrer: Apple Watch 5 Nike Series
• Millor rellotge GPS per córrer: Garmin Forerunner 945
• Millor digital: rellotge Timex Ironman
• El millor per a llargues distàncies: Suunto 9 Baro
• Revisió de

Tant si sou nou a córrer com si sou un veterà experimentat, invertir en un bon rellotge per córrer pot marcar una gran diferència en el vostre entrenament.

Tot i que els rellotges GPS existeixen des de fa uns quants anys, les versions més recents tenen actualitzacions que fan que córrer sigui més agradable i eficaç. Les noves funcions musicals, per exemple, permeten als corredors descarregar i escoltar música directament des del rellotge sense haver de portar un telèfon. (Relacionat: els millors consells per córrer de tots els temps)

A més de les funcions de GPS i música, la majoria de rellotges en funcionament ara tenen monitors de ritme cardíac, entrenaments personalitzats, seguiment d’activitats i altra informació d’entrenament en profunditat que us pot ajudar a comprendre millor el vostre cos i el vostre rendiment. Exempció de responsabilitat: tot i que aquestes estadístiques són útils, sempre és millor escoltar el vostre cos primer i utilitzar les dades d'entrenament com a informació suplementària. Si creieu que us centreu massa en els números, tenir accés a dades com aquesta en última instància pot ser perjudicial i no útil.

Alguns rellotges per córrer funcionen com a rastrejadors de fitness, el que significa que tenen capacitats per a diversos esports. Tot i que això sol incloure activitats habituals com el ciclisme, el ioga o els entrenaments HIIT, algunes opcions es poden portar a l'aigua per fer un seguiment de les voltes de natació, mentre que altres reconeixen les activitats automàticament per a més comoditat. (Relacionat: el millor rastrejador de fitness per a la vostra personalitat)

A l’hora d’escollir un rellotge de córrer, si sou un corredor informal, és possible que el GPS i les funcions del monitor de freqüència cardíaca siguin suficients. Aquestes dues funcions, per si soles, us podran indicar el ritme, la distància, la zona de freqüència cardíaca i els fraccionaments, i, quan es carreguin al telèfon intel·ligent o a un altre dispositiu, mostraran la vostra ruta. A mesura que augmenta el preu, els rellotges ofereixen més funcions. El següent nivell de rellotges tindrà informació d’entrenament en profunditat i seguiment multiesport: són ideals per a triatletes o per a corredors més seriosos que vulguin informació detallada sobre els seus entrenaments.

A continuació, arriben els rellotges premium, que tenen totes les funcions anteriors i molt més. Aquests rellotges de running de preu més elevat poden descarregar mapes detallats (i fins i tot camps de golf) mitjançant les funcions GPS. També inclouen informació d'entrenament avançada, com ara rastrejadors d'hidratació i mètriques de rendiment, i algunes seriós vida de la bateria. (Relacionat: les millors aplicacions gratuïtes per a cada tipus d'entrenament)

La decisió pot ser aclaparadora, però, per sort, hi ha un munt d'opcions de rellotge en funcionament en diferents rangs de preus per triar. Tant si voleu una selecció econòmica per a principiants, una opció d’alta tecnologia per a corredors de més distància o amb experiència o un rellotge intel·ligent amb funcions multiesport, aquí no tindreu problemes per trobar l’adequat adequat a les vostres necessitats.A continuació es mostren els millors rellotges de running del mercat, amb opcions per a cada pressupost i tipus de corredor.

Millor rellotge per a principiants: Garmin Forerunner 45

El Garmin Forerunner 45 és un rellotge excel·lent si no coneixeu el funcionament o simplement intenteu mantenir el pressupost. Té un monitor de freqüència cardíaca (un avenç benvingut respecte a la versió anterior d'aquest rellotge) i una impressionant durada de la bateria de 7 dies en un paquet elegant i lleuger que podeu portar còmodament cada dia. Tot i que es considera un rellotge de running assequible, encara disposa del seguiment GPS de gamma alta de Garmin. En connectar-lo al teu telèfon intel·ligent, també podràs veure les notificacions del telèfon i accedir a l'aplicació Garmin Connect corresponent, que inclou el sistema d'entrenament gratuït de Garmin per ajudar-te a assolir els teus objectius.

Compra-ho: Garmin Forerunner 45, 150 dòlars, $200, amazon.com

El millor amb música: Garmin Vivoactive Music 3

Pel que fa al valor, aquest rellotge encapçala la llista. Una altra opció de qualitat de Garmin, té totes les funcions del Forerunner 45 anterior, però també us permet descarregar fins a 500 cançons directament al rellotge i té una funció de seguretat integrada, tot per només 50 dòlars més. (Relacionat: més de 170 cançons d'entrenament èpic per afavorir la vostra llista de reproducció)

El dispositiu de seguretat és particularment innovador; sempre que el rellotge estigui emparellat amb el telèfon intel·ligent, podeu mantenir premut el botó lateral fins que senti que el rellotge vibra tres vegades. En aquest moment, enviarà un missatge i la vostra ubicació actual als vostres contactes d’emergència precarregats. Tot i que sovint es passen per alt les funcions de seguretat com aquesta, és especialment útil per a aquells que gaudeixen corrent sols a l’aire lliure; mai no us heu de posar en compte. (Relacionat: què fan les dones per sentir-se segures mentre corren)

Compra-ho: Garmin Vivoactive Music 3, 219 dòlars, amazon.com

Millor opció econòmica: Fitbit Charge 3

Tot i que tècnicament és un rastrejador de condicionament físic, té moltes de les mateixes funcions que un rellotge de córrer i és una excel·lent opció econòmica. Els models Fitbit encara se centren en determinats aspectes d’entrenament, com ara els passos, la freqüència cardíaca i el seguiment de l’activitat, i es presenten en un paquet molt més petit, ideal per a aquells que no tenen un aspecte de rellotge voluminós. A més, té una durada de bateria de 7 dies i pot fer un seguiment del ritme i la distància sempre que estigui connectat al telèfon intel·ligent.

Compra-ho: Fitbit Charge 3, 98 dòlars, $150, amazon.com

Millor rellotge de running de gamma alta: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

La sèrie Fenix ​​de Garmin és la millor de les millors. Si esteu disposat a pagar més per una opció d’alta qualitat, bàsicament es combina un rellotge intel·ligent de gamma alta amb un rellotge GPS. Té una bateria de 9 dies i proporciona informació d’entrenament en profunditat no només per córrer, sinó també per a altres tipus d’esports i activitat física. També compta amb un impressionant sistema de mapes GPS integrat que us permet seguir una ruta predeterminada amb indicacions pas a pas, o bé seguir una ruta d’anada i tornada que us ho assigni en funció del punt de partida i de la distància desitjada.

Alguns poden considerar que és una mica massa resistent per al seu gust, però la construcció resistent i les característiques d’alta tecnologia són més que maquillatges. Un crític va dir: "Aquest rellotge ha canviat pràcticament el meu enfocament i entusiasme cap a la forma física. Ho recomano. Em preocupava la mida, però no em penedeixo d’haver tingut la versió més gran. La durada addicional de la bateria i la llegibilitat val la pena".

Compra-ho: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, 650 dòlars, $800, amazon.com

Millor rellotge intel·ligent per córrer: Apple Watch 5 Nike Series

No a tothom li agrada la idea de portar un rellotge per córrer en tot moment, així que anar amb un rellotge intel·ligent que tingui la capacitat de fer un seguiment de les teves curses és una gran alternativa. Per exemple, l’Apple Watch Series 5 us ofereix el millor d’ambdós mons. A més de funcionar com un rellotge intel·ligent típic, també podeu aprofitar les funcions específiques de l'execució que el fan únic.

Aquests inclouen recorreguts audio-guiats a través de l’aplicació Nike Club per mantenir-vos en pista i motivats, fins i tot quan es corre sol, i un GPS impressionantment precís. "La manera com pots controlar la música mentre corres és fantàstica", va escriure un comprador. "Les estadístiques que mostra per a coses com ara córrer o anar en bicicleta i fins i tot entrenament amb peses són excel·lents". (Relacionat: les millors aplicacions d'entrenament per descarregar ara mateix)

Compra-ho: Apple Watch Series 5, 384 dòlars, amazon.com

Millor rellotge GPS per córrer: Garmin Forerunner 945

Es tracta d’un excel·lent rellotge GPS amb funcions multiesport per a triatletes o corredors seriosos que es complementen amb entrenaments creuats. Té un seguiment fiable i que es reconeix automàticament per a la bicicleta i la natació juntament amb la cursa, i proporciona informació útil d’entrenament com l’estat de rendiment, l’estat de l’entrenament, el VO2 màxim i l’efecte d’entrenament. Fins i tot us pot ajudar a fer un seguiment de la vostra recuperació i assegurar-vos que esteu donant al vostre cos el que necessita. Sens dubte, la millor característica, a més de la durada de la bateria durant 2 setmanes, és la banda elàstica que s’adapta al canell i permet facilitar el moviment, en lloc de les rígides bandes de goma que sovint inclouen rellotges en funcionament. Un revisor va dir que això era un "dispositiu increïble" i va dir que els permetia "seguir tot el que es pugui imaginar".

Compra-ho: Garmin Forerunner 945, 550 dòlars, $600, amazon.com

Millor digital: rellotge Timex Ironman

De vegades, un rellotge GPS d’alta tecnologia està fora del pressupost i, de vegades, només cal desconnectar-lo. Sigui quina sigui la raó, es tracta d’un rellotge digital fiable que farà un seguiment de les vostres fractures i que durarà anys; personalment, tinc aquest rellotge des de l’institut i encara funciona. Tot i que no podrà fer un seguiment del seu quilometratge, és una bona manera de desconnectar i executar no només els números, sinó simplement perquè t’encanta.

És prou lleuger com per portar-lo cada dia i impermeable, de manera que fins i tot el podeu portar per fer exercicis a la piscina. La millor part, però? Us retornarà només 47 dòlars. (Relacionat: Entrenaments amb intervals que us faran encara més ràpids)

Compra-ho: Timex Ironman, 47 dòlars, $55, amazon.com

El millor per a llargues distàncies: Suunto 9 Baro

La millor opció per als corredors de distància, aquest rellotge de running té una durada de la bateria realment impressionant que pot durar fins a 120 hores en mode ultra. I com que el seguiment GPS pot afectar la bateria, aquest rellotge intel·ligent utilitza una combinació de dades del GPS i del sensor de moviment per millorar la precisió del seguiment sense que la bateria es consumeixi molt. A més, us avisa si comença a estar a punt i us suggereix canviar al mode d’estalvi d’energia. El rellotge també s'ha provat per assegurar-vos que sigui durador per a les vostres aventures més dures i llargues. (Relacionat: les millors sabates de córrer de llarga distància)

Compra-ho: Suunto 9, 340 dòlars, $500, amazon.com

Revisió de