6 principals símptomes de problemes hormonals

Content

• 1. Dificultat per adormir-se
• 2. Fam excessiva
• 3. La digestió deficient i altres problemes digestius
• 4. cansament excessiu durant el dia
• 5. Ansietat, irritabilitat o depressió
• 6. Excés de grans o acne

Els problemes hormonals i els desequilibris hormonals són molt freqüents i poden provocar diversos símptomes com fam excessiva, irritabilitat, cansament excessiu o insomni.

Els canvis hormonals poden generar diverses malalties com la diabetis, l’hipotiroïdisme i la síndrome de l’ovari poliquístic, per exemple. Tot i que aquest tipus de problemes són més freqüents en les dones, a causa d’etapes normals de la vida com la menopausa, la menstruació o l’embaràs, també poden afectar els homes, sobretot després dels 50 anys a causa de l’andropausa.

A més, els nivells hormonals encara poden variar a causa dels patrons de son, l’excés d’estrès o una dieta desequilibrada, per la qual cosa és important ser conscient d’alguns signes.

1. Dificultat per adormir-se

La dificultat per adormir-se és més freqüent en persones molt estressades, amb ansietat o fumadores. La regulació del son depèn de diverses hormones, com la melatonina, la testosterona, les hormones del creixement (GH) i la tiroide (TSH), per exemple, a més dels canvis fisiològics propis del cos amb l'edat.

Així, quan hi ha un desequilibri hormonal que afecta aquestes hormones, la persona pot tenir més dificultats per dormir i fins i tot pot sentir-se més agitada i ansiosa durant el dia.

Què fer: es recomana que la persona sol·liciti orientació per part de l'endocrinòleg perquè es sol·liciti una anàlisi de sang per comprovar els nivells d'hormona que se sospita que s'alteren a la sang i, per tant, iniciar el tractament adequat.

2. Fam excessiva

Les hormones controlen moltes funcions del cos, una de les quals és la sensació de fam. Per tant, quan algunes hormones, com la grelina, són més altes que altres, com l’oxintomodulina i la leptina, per exemple, és possible tenir més gana, fins i tot després d’haver dinat o sopat ja.

Què fer: és important acudir a l’endocrinòleg per comprovar els nivells d’hormones reguladores de la gana i, per tant, elaborar estratègies per a la regulació d’aquests nivells hormonals. També es recomana consultar a un nutricionista, de manera que sigui possible seguir una dieta saludable que ajudi a regular els nivells hormonals, a més de realitzar activitats físiques.

3. La digestió deficient i altres problemes digestius

Tot i que no és un signe directe de canvis hormonals, els problemes digestius poden indicar que mengeu més del normal o mengeu molts productes industrials. I això sol passar quan hi ha un desequilibri en les hormones de la fam o de la testosterona, per exemple.

A més, en cas d’hipotiroïdisme, també es pot produir una digestió més lenta i una sensació de plenitud durant més temps, ja que la disminució de les hormones tiroïdals alenteix el funcionament de tot el cos.

Què fer: en aquests casos, cal acudir a l’endocrinòleg, de manera que se sol·liciten proves que permetin identificar si la mala digestió es produeix per una alteració de la producció d’hormones. Quan es sospita d’un canvi en les hormones tiroïdals, com en l’hipotiroïdisme, el metge recomana realitzar una substitució hormonal, que es fa amb la medicació Levotiroxina, que conté l’hormona T4, que s’ha de consumir segons les indicacions del metge. .

També cal consultar el nutricionista per comprovar quins aliments són més adequats i quins pal·lien els símptomes d’una mala digestió i quins poden ajudar a tractar la causa del canvi hormonal.

4. cansament excessiu durant el dia

Les hormones tiroïdals controlen el metabolisme i, per tant, si es produeix una reducció de la seva producció, el cos comença a funcionar més lentament, alentint la freqüència cardíaca i fins i tot el funcionament mental. Així, és possible tenir menys energia i sentir-se més cansat durant el dia, a més de tenir dificultats per pensar i concentrar-se.

Els pacients amb diabetis no controlada també poden experimentar cansament excessiu durant el dia perquè hi ha massa glucosa a la sang que no arriba correctament a altres parts del cos, provocant cansament i altres canvis, com ara mal de cap, dolor corporal, dificultat per pensar, per exemple. .

Què fer: quan es produeix un canvi en la producció d’hormones tiroïdals, l’endocrinòleg indica un reemplaçament hormonal amb l’hormona T4 i exàmens regulars de tiroide, igual que passa amb la diabetis, l’endocrinòleg sol·licita proves per veure el nivell de glucosa en sang i indica l’ús de medicaments, com ara metformina i glimepirida, o ús d'insulina. A més, és important prestar atenció als aliments, evitar l’estrès i practicar activitats físiques de forma regular.

5. Ansietat, irritabilitat o depressió

Aquest és un dels signes més evidents de canvis hormonals sobtats, com durant la tensió premenstrual (SPM) i especialment durant la menopausa, quan situacions que abans eren normals comencen a provocar símptomes de tristesa, ansietat o irritabilitat excessiva.

Què fer: per reduir l’ansietat, la irritabilitat o els símptomes de depressió pot ser interessant fer sessions de teràpia, de manera que pugueu parlar de la vida quotidiana i de situacions que poden afavorir l’ansietat o la irritabilitat, per exemple. A més, es recomana fer activitats físiques, ja que afavoreixen la sensació de benestar.

6. Excés de grans o acne

L’augment de l’hormona testosterona és el responsable de provocar l’excés d’oli a la pell i, per tant, tant els homes com les dones poden tenir excés de grans o acne persistent a causa de la greixesa de la pell, especialment quan la testosterona és molt més alta que les altres hormones de la pell, cos.

Què fer: per eliminar l’excés d’espines que es produeix a causa de l’augment de la concentració de testosterona i, en conseqüència, de l’augment de la greixor de la pell, es recomana fer neteges de la pell, almenys un cop a la setmana, per disminuir la greixesa de la pell i, per tant, , evitar l’aparició de grans. També és aconsellable buscar un dermatòleg, ja que en alguns casos és necessari utilitzar medicaments per controlar l’acne.

A més, és important prestar atenció als aliments, ja que alguns aliments afavoreixen la producció de sèu per les glàndules sebàcies, cosa que provoca l’aparició de grans. Consulteu com obtenir punts negres i punts blancs.