Principals símptomes de manca de B12, causes i tractament

Content

• Principals símptomes
• Què pot causar la manca de vitamina B12
• Com es fa el tractament

La vitamina B12, també coneguda com cobalamina, és una vitamina essencial per a la síntesi d’ADN, ARN i mielina, així com per a la formació de glòbuls vermells. Normalment, aquesta vitamina s’emmagatzema al cos en quantitats superiors a les altres vitamines del grup B, però algunes situacions poden provocar-ne la deficiència i generar símptomes com palpitacions, fatiga i formigueig a les mans i als peus.

Les principals causes d’aquest dèficit vitamínic són la malaltia de Crohn, dietes vegetarianes sense una guia adequada o la manca de factor intrínsec, una substància que permet l’absorció d’aquesta vitamina.

Principals símptomes

Es pot notar una deficiència de vitamina B12 al sistema cardíac i nerviós i es poden notar els símptomes següents:

1. Fatiga i debilitat freqüents;
2. Anèmia perniciosa
3. Dificultat per respirar;
4. Palpitacions;
5. Dificultat visual;
6. Pèrdua de sensacions i formigueig a les mans i als peus;
7. Manca d’equilibri;
8. Pèrdua de memòria i confusió mental;
9. Possibilitat de demència, que pot ser irreversible;
10. Manca de gana i pèrdua de pes sense motius aparents;
11. Llagues de la boca i de la llengua sovint;
12. Irritabilitat;
13. Sentiments recurrents de tristesa.

En els nens, la deficiència d’aquesta vitamina també pot causar dificultats de creixement, retard en el desenvolupament general i anèmia megaloblàstica, per exemple. Vegeu totes les funcions que la vitamina B12 té al cos.

Què pot causar la manca de vitamina B12

La vitamina B12 pot tenir diverses causes, les principals són:

• Nivell d’estómac: L’anèmia perniciosa pot provocar una disminució del factor intrínsec, que és una substància necessària per a l’absorció de la vitamina a nivell estomacal. A més, l’àcid gàstric facilita la separació de la vitamina B12 dels aliments que la contenen, de manera que la gastritis atròfica i l’ús d’alguns medicaments que bloquegen o neutralitzen l’àcid gàstric i poden interferir en la concentració d’aquesta vitamina;
• A nivell intestinal: Les persones amb malaltia de Crohn a les quals s’afecta l’ili o a les quals s’ha eliminat l’ileu no absorbeixen la vitamina B12 de manera eficient. Altres causes intestinals de deficiència de B12 són el creixement excessiu de bacteris i paràsits;
• Alimentació relacionada: Els aliments animals són l’única font natural de vitamina B12 i la deficiència de vitamines es deu a una dieta baixa en aliments com la carn, el peix, els ous, el formatge i la llet. Les persones amb més risc són persones grans, alcohòliques, que no mengen correctament i vegetarianes estrictes.

A més, l’ús de medicaments com antibiòtics, metformina i medicaments per a la gastritis i les úlceres gàstriques, com l’omeprazol, pot disminuir l’absorció de B12 a l’intestí i es recomana parlar amb el metge per avaluar la necessitat d’utilitzar vitamina. suplements.

Com es fa el tractament

El tractament de la deficiència de vitamina B12 varia segons la seva causa. En el cas de l’anèmia perniciosa, per exemple, el tractament es fa amb injeccions periòdiques intramusculars d’aquesta vitamina i d’altres del complex B.

Quan la causa és l’alimentació i l’absorció és normal, el metge o nutricionista pot recomanar la suplementació oral o la injecció de vitamina B12, així com un augment del consum d’aliments rics en aquesta vitamina.

En el cas dels vegetarians, és important incloure en la dieta el consum d’aliments enriquits amb aquesta vitamina, com la llet de soja, el tofu i els cereals, per exemple.

L’excés d’aquesta vitamina és rar, ja que la vitamina B12 es pot eliminar fàcilment per l’orina. No obstant això, les persones que tinguin al·lèrgia a la policitèmia, al cobalt o a la cobalamina o que estiguin en el període postoperatori no haurien d’utilitzar suplements de vitamina B12 sense l’assessorament d’un metge.