Migranya silenciosa: símptomes, tractaments i molt més

Content

• Quins són els símptomes de les migranyes en silenci?
• Què causa les migranyes en silenci?
• Quins són els factors de risc de les migranyes en silenci?
• Com es diagnostiquen les migranyes en silenci?
• Com es tracten les migranyes en silenci?
• Com podeu evitar les migranyes en silenci?
• El menjar per emportar

Si teniu migranyes, potser sabreu el dolorós que pot ser la malaltia. Per a moltes persones, els símptomes d’una migranya típica inclouen un dolor agut que pot no baixar durant hores. Però per a d’altres, la malaltia pot tenir diferents símptomes.

Algunes persones desenvolupen migranyes que no causen dolor. Sovint s’anomenen “migranyes silencioses”. Tot i que no causen dolor físic, les migranyes silencioses poden desencadenar altres símptomes que poden ser debilitants.

Quins són els símptomes de les migranyes en silenci?

Les migranyes clàssiques poden anar acompanyades de símptomes diferents d’un mal de cap. Algunes persones experimenten alteracions visuals i símptomes sensorials coneguts com "aura" abans que els dolors.

Segons l'American Migraine Association, els símptomes de l'aura solen ser progressius i solen acabar-se una vegada que comença el mal de cap, tot i que poden romandre fins que el mal de cap ha desaparegut. Els símptomes d'Aura poden incloure:

• visió borrosa
• sensibilitat a la llum
• pèrdua de visió
• veient zig-zags o línies enigmà
• adormiment
• formigueig
• debilitat
• confusió
• dificultat per parlar
• mareig
• diarrea
• vòmits
• Mal de panxa

Les migranyes en silenci es produeixen quan teniu símptomes d'aura sense mal de cap. Normalment duren uns minuts fins a una hora. Hi ha qui té migranyes cròniques que duren dies, setmanes o mesos, però això no és típic per a les migranyes silencioses.

Què causa les migranyes en silenci?

Com que les migranyes solen associar-se a un dolor important, les migranyes silencioses poden semblar una paradoxa. Es creu que tenen una causa genètica, però no està clar per què es produeixen. Les migranyes poden ser causades per la dificultat del cervell per adaptar-se a l'estimulació sensorial, com ara llums i sorolls. Els canvis en els productes químics i els vasos sanguinis del cervell també poden ser factors.

Amb el pas del temps, la majoria de persones esbrinen el que desencadena les seves migranyes. Els desencadenants poden ser ambientals, relacionats amb els aliments o fisiològics. Hi ha centenars de desencadenants potencials de migranya com ara:

• olors
• sorolls
• llums brillants
• aliments fermentats
• begudes amb cafeïna
• alcohol
• canvis baromètrics
• conservants, colorants i aromatitzants químics
• estrès
• fam
• fer exercici
• dolor
• la tensió de l'ull
• problemes al coll
• problemes de sinus
• massa son
• massa poc son
• la menstruació i altres canvis hormonals

Alguns medicaments també poden causar migranyes com anticonceptius orals i medicaments que obren els vasos sanguinis o vasodilatadors.

Quins són els factors de risc de les migranyes en silenci?

El risc de migranya, silenciós o d’una altra manera, és superior si:

• tenen antecedents familiars de migranyes
• són menors de 40 anys
• són una dona
• estan menstruant, embarassades o passant per la menopausa

Com es diagnostiquen les migranyes en silenci?

Els símptomes de l’aura poden imitar símptomes d’altres afeccions greus, com ara accidents cerebrovasculars, accidents cerebrovasculars i meningitis. Per aquest motiu, no heu de autodiagnosticar una migranya silenciosa. Si pateix signes d'aura per primera vegada, posa't en contacte amb el teu metge perquè et pugui fer un diagnòstic.

És possible que el vostre metge pugui diagnosticar migranyes silencioses en funció de la vostra història familiar i d’un examen físic. Si els símptomes són greus o nous, poden ordenar proves com ara:

• anàlisis de sang
• Analitzacions de TC
• RM scans
• una aixeta espinal

Com es tracten les migranyes en silenci?

Si les migranyes són poc freqüents, de curta durada i no severes, potser no necessiteu tractament. Si sovint succeeixen i afecten la vostra capacitat per realitzar tasques diàries o gaudir de la vida, hauríeu de considerar les opcions de tractament.

No hi ha cura per a les migranyes, però la medicació pot ajudar a controlar els símptomes. Els tractaments per a les migranyes silencioses són els mateixos que per a les migranyes amb mals de cap.

Els medicaments de venda lliure, com els següents, poden ajudar a tractar els símptomes de les migranyes agudes:

• aspirina
• ibuprofè
• naproxè
• acetaminofen

Tot i que la cafeïna pot ser un detonant de la migranya, també pot ajudar a alleujar els símptomes de la migranya aguda. Hi ha qui troba bevent una tassa de cafè o prenent una migranya d’Excedrin, que conté cafeïna. Si teniu migranyes silencioses acompanyades de nàusees i vòmits, el vostre metge pot receptar-vos medicaments antinausea.

Si experimenteu migranyes sovint, us recomanem que prengueu medicaments preventius. Aquests inclouen medicaments cardiovasculars com ara beta-bloquejadors, inclosos propranolol i metoprolol. Els bloquejadors de canals de calci, com el verapamil i el diltiazem, són altres opcions. El seu metge també pot receptar antidepressius tricíclics, com l’amitriptilina o la nortriptilina.

Alguns tractaments amb migranya amb recepta tenen efectes secundaris. Per aquest motiu, hi ha qui prova tractaments alternatius abans dels medicaments amb recepta. Les opcions alternatives poden incloure:

• biofeedback
• massapoteràpia
• teràpia conductual
• acupuntura

Aquests tractaments solen ser eficaços per alleujar l'estrès, que pot ser un detonant de la migranya. També poden alleujar episodis aguts.

Llegiu més: l’ús de l’aromateràpia per alleujar el dolor de migranya »

Com podeu evitar les migranyes en silenci?

El vostre primer pas per prevenir les migranyes silencioses és identificar els desencadenants. Per fer-ho, guardeu un diari de migranya i escriviu quan es va produir cada migranya, quant temps va durar i què feia abans i quan es va produir. Assegureu-vos de notar els aliments o begudes que heu consumit, així com els medicaments que heu pres abans de començar la migranya.

Un cop identificats els desencadenants, els hauríeu d’evitar. Això pot suposar modificar la dieta o evitar situacions socials sorolloses.

Si l’estrès és un desencadenant per a vosaltres, proveu de practicar tècniques de control de l’estrès com escriure en un diari, meditar o fer exercicis com el ioga.

Feu aquests passos per continuar amb un programa de son regular i prevenir l'insomni:

• Anar al llit a la mateixa hora cada nit.
• Eviteu la cafeïna i altres estimulants.
• Mantingueu la vostra habitació freda i fosca a la nit.
• Penseu a invertir en un ventilador o una màquina de soroll blanc per bloquejar sorolls que us puguin despertar.

Si sou fumadors i obteniu migranyes, haureu de deixar de deixar-vos. Un estudi publicat a Neurology va trobar un augment del risc d’ictus en fumadors majors que tenen migranyes.

Llegiu-ne més: Utilitzar l’aromateràpia per alleujar el dolor de migranya »

El menjar per emportar

Les migranyes silencioses varien quant afecten la vida quotidiana. Algunes persones poden experimentar-les rarament, de curta durada i amb pocs símptomes. Altres els experimenten diàriament amb símptomes severs. Atès que les migranyes silencioses no causen dolor, és possible que tingueu símptomes d'aura sense adonar-vos que teniu migranya. Algunes persones descarten els símptomes com a tensió oestestal o estrès.

Si teniu migranyes silencioses i de sobte es desenvolupa un terrible mal de cap, confusió, debilitat o altres símptomes d'aura que no us són normals, obteniu ajuda mèdica d'emergència per descartar un ictus o una altra malaltia neurològica. No hauria de suposar que teniu una migranya clàssica.

Com que els símptomes no poden ser evidents, les migranyes silencioses poden ser infra-declarades i no manipulades. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si creieu que teniu migranyes silencioses. Un cop rebut el diagnòstic, podeu revisar les opcions de tractament i començar a fer canvis en l'estil de vida per gestionar els desencadenants.

Parlar amb altres que entenen per què passa també pot ajudar-te a identificar i gestionar millor les migranyes en silenci. La nostra aplicació gratuïta, Migraine Healthline, us connecta amb persones reals que pateixen migranyes. Feu preguntes, busqueu consell i connecteu-vos amb altres persones que ho aconsegueixen. Baixeu l'aplicació per a iPhone o Android.