Com ser un atleta olímpic em va preparar per lluitar contra el càncer d'ovari

Content

• Obtenir un diagnòstic de càncer d’ovari
• Com les lliçons que vaig aprendre com a esportista van ajudar a la meva recuperació
• Fer front a les conseqüències del càncer
• Com espero empoderar altres supervivents de càncer
• Revisió de

Era l'any 2011 i estava fent un d'aquells dies en què fins i tot el meu cafè necessitava cafè. Entre l'estrès per la feina i la gestió del meu fill d'un any, vaig sentir que no hi havia manera de fer temps per a la meva revisió ginecològica anual que estava programada per a més tard durant la setmana. Per no parlar, em vaig sentir perfectament bé. Jo era una gimnasta retirada, guanyadora de l'or olímpic, vaig entrenar regularment i no sentia que hi hagués res alarmant amb la meva salut.

Per tant, vaig trucar al consultori amb l’esperança de tornar a programar la cita quan em posessin en espera. Una sobtada onada de culpa em va arrossegar i quan la recepcionista va tornar al telèfon, en comptes de tirar endavant la cita, vaig demanar si podia prendre la primera cita disponible. Va ser aquell mateix matí, així que esperant que m'ajudés a avançar-me la setmana, vaig pujar al meu cotxe i vaig decidir treure'm la revisió.

Obtenir un diagnòstic de càncer d’ovari

Aquell dia, el meu metge va trobar un quist de mida bàsquet en un dels meus ovaris. No m'ho podia creure perquè em sentia perfectament saludable. Mirant enrere, em vaig adonar que havia experimentat una pèrdua de pes sobtada, però ho vaig atribuir al fet que havia deixat de donar el pit al meu fill. També havia tingut mal d’estómac i inflor, però res que em semblés massa preocupant.

Un cop va passar el xoc inicial, vaig haver de començar a investigar. (Relacionat: aquesta dona va descobrir que tenia càncer d'ovari mentre intentava quedar embarassada)

Durant les properes setmanes, de sobte vaig entrar en aquest remolí de proves i exploracions. Tot i que no hi ha cap prova específica del càncer d’ovari, el metge intentava reduir la qüestió. Per a mi, no m'importava... simplement tenia por. Aquella primera part del meu viatge "espera i observa" va ser una de les més difícils (tot i que tot és un repte).

Aquí havia estat atleta professional durant la major part de la meva vida. Literalment havia fet servir el meu cos com a eina per convertir-me en el millor del món en alguna cosa, i, tanmateix, no tenia ni idea que passés alguna cosa així? Com podria no saber que alguna cosa estava malament? De sobte vaig sentir aquesta pèrdua de control que em va fer sentir totalment desemparat i derrotat

Com les lliçons que vaig aprendre com a esportista van ajudar a la meva recuperació

Després d’unes 4 setmanes de proves, em van derivar a un oncòleg que va examinar la meva ecografia i em va programar immediatament per operar-me per extirpar el tumor. Recordo vívidament que vaig entrar a la cirurgia sense ni idea de què em despertaria. Va ser benigne? Maligne? El meu fill tindria una mare? Era gairebé massa processar.

Em vaig despertar amb notícies mixtes. Sí, era el càncer, una forma poc freqüent de càncer d’ovari. Les bones notícies; l’havien agafat d’hora.

Un cop em vaig recuperar de la cirurgia, van passar a la següent fase del meu pla de tractament. Quimioteràpia. Crec que en aquest moment alguna cosa en ment va canviar. De sobte vaig passar de la meva mentalitat de víctima a on em passava tot, a tornar a aquella mentalitat competitiva que havia conegut tan bé com a atleta. Ara tenia un objectiu. Potser no sé exactament on aniria a parar, però sabia en què em podia despertar i centrar-me cada dia. Almenys sabia què seria el següent, em vaig dir. (Relacionat: Per què ningú parla del càncer d'ovari)

La meva moral es va tornar a posar a prova quan va començar la quimioteràpia. El meu tumor presentava una malaltia maligna més elevada del que es pensava originalment. Seria una forma de quimioteràpia força agressiva. El meu oncòleg ho va anomenar: "colpeja fort, colpeja l'aproximació ràpida"

El tractament en si es va administrar cinc dies la primera setmana i després un cop per setmana durant els dos següents durant tres cicles. En total, em vaig sotmetre a tres rondes de tractament al llarg de nou setmanes. Va ser un procés realment esgotador per tots els comptes.

Cada dia em despertava fent-me una xerrada, recordant-me que era prou fort per superar-ho. És aquesta mentalitat de conversa de vestuari. El meu cos és capaç de fer grans coses "" Pots fer això "" Ho has de fer ". Hi va haver un moment a la meva vida en què treballava de 30 a 40 hores setmanals, entrenant per representar el meu país als Jocs Olímpics. Però fins i tot llavors, no em sentia preparat per al repte que era la quimioteràpia. Vaig passar aquella primera setmana de tractament i va ser, amb diferència, la cosa més difícil que he fet a la meva vida. (Relacionat: a aquest nen de 2 anys se li va diagnosticar una forma rara de càncer d'ovari)

No podia retenir menjar ni aigua. No tenia energia. Aviat, a causa de la neuropatia a les meves mans, no vaig poder ni tan sols obrir una ampolla d'aigua. Passar d'estar a les barres desiguals durant la major part de la meva vida, a lluitar per treure una gorra, va tenir un gran impacte mental en mi i em va obligar a comprendre la realitat de la meva situació.

Estava constantment comprovant la meva mentalitat. Vaig tornar a moltes de les lliçons que vaig aprendre sobre gimnàstica; la més important era la idea del treball en equip. Tenia aquest increïble equip mèdic, la meva família i els meus amics donant-me suport, així que necessitava utilitzar aquest equip i formar-ne part. Això significava fer una cosa que era molt difícil per a mi i és difícil per a moltes dones: acceptar i demanar ajuda. (Relacionat: 4 problemes ginecològics que no hauríeu d'ignorar)

A continuació, necessitava establir objectius, objectius que no fossin elevats. No tots els objectius han de ser tan grans com els Jocs Olímpics. Els meus objectius durant la quimioteràpia eren molt diferents, però seguien sent objectius sòlids. Alguns dies, la meva victòria per al dia era simplement passejar per la taula del menjador ... dues vegades. Altres dies es guardava un got d’aigua o es vestia. Establir aquests objectius senzills i assolibles es va convertir en la pedra angular de la meva recuperació. (Relacionat: la transformació de la forma física d'aquest supervivent del càncer és l'única inspiració que necessiteu)

Finalment, vaig haver d'acceptar la meva actitud pel que era. Tenint en compte tot el que passava pel meu cos, vaig haver de recordar-me que estava bé si no era positiu tot el temps. Estava bé fer-me una llàstima si fos necessari. Estava bé plorar. Però després, vaig haver de plantar els peus i pensar com anava a seguir avançant, encara que això signifiqués caure un parell de vegades pel camí.

Fer front a les conseqüències del càncer

Després de les meves nou setmanes de tractament, em van declarar lliure de càncer.

Malgrat les dificultats de la quimioteràpia, sabia que tenia la sort d'haver sobreviscut. Sobretot tenint en compte que el càncer d'ovari és la cinquena causa de mort per càncer en dones. Sabia que havia superat les probabilitats i me’n vaig anar a casa pensant que em despertaria l’endemà i em sentiria millor, més fort i disposat a seguir endavant. El meu metge em va advertir que trigaria sis mesos a un any a tornar a sentir-me com jo mateix. Tot i així, sent jo, vaig pensar: "Oh, puc arribar-hi en tres mesos". No cal dir que m'he equivocat. (Relacionat: l'influencer Elly Mayday mor de càncer d'ovari, després que els metges inicialment descartessin els seus símptomes)

Hi ha aquesta enorme idea errònia, provocada per la societat i per nosaltres mateixos, que una vegada que estigueu en remissió o ‘sense càncer’ la vida continuarà ràpidament com abans de la malaltia, però no és així. Moltes vegades vas a casa després del tractament, després d'haver tingut tot aquest equip de persones, allà mateix amb tu mentre lluitaves aquesta batalla esgotadora, fins que aquest suport desapareix gairebé d'un dia per l'altre. Vaig sentir que havia de ser al 100%, si no per mi, després per als altres. Havien lluitat al meu costat. De sobte em vaig sentir sola, semblant a la sensació que tenia quan em vaig retirar de la gimnàstica. De sobte, no anava als meus entrenaments estructurats habituals, no estava envoltat del meu equip constantment; pot ser increïblement aïllant.

Vaig trigar més d’un any a passar tot un dia sense sentir-me nàusees o debilitadament esgotat. El descric com a despertar sentint que cada membre pesa 1000 lliures. Ets allà intentant esbrinar com tindreu l'energia per aixecar-vos. Ser atleta em va ensenyar a posar-me en contacte amb el meu cos i la meva batalla contra el càncer només va aprofundir en aquesta comprensió. Tot i que la salut va ser sempre una prioritat per a mi, l'any següent al tractament va donar a la meva salut una prioritat completament nova.

Em vaig adonar que si no em cuidava adequadament; si no nodrís el meu cos de totes les maneres adequades, no seria capaç de quedar-me amb la meva família, els meus fills i tots aquells que depenen de mi. Abans això significava estar sempre en moviment i empènyer el meu cos al límit, però ara, això significava fer pauses i descansar. (Relacionat: sóc quatre vegades supervivent del càncer i atleta dels Estats Units)

Vaig aprendre que si necessitava pausar la meva vida per anar a fer una migdiada, això era el que anava a fer. Si no tingués l'energia per rebre un milió de correus electrònics o fer la bugadai plats, tot esperaria fins al dia següent, i això també estava bé.

Ser un esportista de classe mundial no us impedeix enfrontar-vos a la lluita dins i fora del terreny de joc. Però també sabia que només perquè no estigués entrenant per a l'or no volia dir que no estigués entrenant. De fet, estava entrenant per a la vida! Després del càncer, sabia que no donaria la meva salut per descomptada i que el més important era escoltar el meu cos. Conec el meu cos millor que ningú. Així que quan sento que alguna cosa no va bé, hauria de tenir la confiança d'acceptar aquest fet sense sentir-me feble o que em queixo.

Com espero empoderar altres supervivents de càncer

L’adaptació al ‘món real’ després del tractament era un repte per al qual no estava preparat i em vaig adonar que també és una realitat comuna per a altres supervivents del càncer. És el que em va inspirar a convertir-me en una defensora de la conscienciació del càncer d'ovari a través del programa Our Way Forward, que ajuda a altres dones a aprendre més sobre la seva malaltia i les seves opcions a mesura que passen pel tractament, la remissió i troben la seva nova normalitat.

Parlo amb tants supervivents a tot el país, i aquesta fase posterior al tractament de tenir càncer és amb la que més lluiten. Hem de tenir més comunicació, diàleg i sentiment de comunitat a mesura que tornem a les nostres vides per saber que no estem sols. La creació d'aquesta fraternitat d'experiències compartides a través de Our Way Forward ha ajudat a tantes dones a participar i aprendre les unes de les altres. (Relacionat: les dones estan fent exercici per ajudar-les a recuperar els seus cossos després del càncer)

Tot i que la batalla contra el càncer és física, sovint, la part emocional es veu soscavada. A més d’aprendre a adaptar-se a la vida postcàncer, la por a la recurrència és un factor d’estrès molt real que no es discuteix prou sovint. Com a supervivent del càncer, la resta de la teva vida la passaràs tornant al consultori del metge per fer-hi seguiments i revisions, i cada vegada no pots evitar preocupar-te: "I si torna?" Poder parlar d'aquesta por amb altres persones que es relacionen hauria de ser una part fonamental del viatge de cada supervivent de càncer.

En ser públic sobre la meva història, esperava que les dones veiessin que no importa qui siguis, d’on siguis, quantes medalles d’or hagis guanyat: el càncer simplement no li importa. Us insto a fer de la vostra salut una prioritat, que participeu en les revisions mèdiques, que escolteu el vostre cos i que no us en sentiu culpable. No passa res amb fer de la vostra salut una prioritat i ser el vostre millor defensor perquè, al cap i a la fi, ningú ho farà millor.

Voleu una motivació i una visió més increïbles de les dones inspiradores? Acompanyeu-nos aquesta tardor per debutar FORMA Women Run the World Summita la ciutat de Nova York. Assegureu-vos de consultar el currículum electrònic també aquí per obtenir tot tipus d’habilitats.

Revisió de