8 remeis casolans per a una pell seca

Content

• Quins són els símptomes?
• Els remeis casolans per a una pell seca severa
• 1. Utilitzeu el sabó adequat
• 2. Preneu-vos el temps per hidratar-vos
• 3. Apagueu el foc
• 4. No es fregueu
• 5. Proveu una compressa freda
• 6. Utilitzeu una crema d’hidrocortisona OTC
• 7. Mireu què us toca la pell
• 8. Considereu productes naturals
• Quines són les causes de la pell seca?
• Com puc evitar la pell seca?
• Quan veure un metge
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Una pell seca, picor, irritada i escamosa és una cosa que molts hem tingut que tractar en algun moment.

El terme mèdic per a la pell anormalment seca és la xerosi cutis. De vegades és possible que necessiteu l’ajuda del vostre metge per combatre aquesta malaltia. Però, altres vegades, amb els tractaments adequats a casa i l’autocura, potser podreu trobar alleujament per a la vostra pell.

A continuació, es mostren els símptomes i les causes de la pell seca i els passos que podeu dur a terme per ajudar a calmar i alimentar la pell irritada i picor.

Quins són els símptomes?

Els símptomes de la pell seca severa sovint s’assemblen a pell regular i seca. Tot i això, el que fa més evident aquesta condició és la gravetat de la sequedat i la irritació i la freqüència que succeeix.

Si teniu picor més del que és habitual, teniu pegats secs més grans i escarxats o trobeu que esteu passant per tines d’hidratant, probablement tingueu pells seques.

Saber identificar-ho és el primer pas per trobar alleujament.

La doctora Susan Massick, dermatòloga del Centre Mèdic Wexner de la Ohio State University, diu que amb la pell seca, es pot notar:

• sequedat dolorosa, picor o escamosa
• envermelliment que empitjora o comença a escorcollar, escorçar, pelar o escalar
• pegats de pell grisa i amb aspecte asid a persones amb tons de pell més foscos
• pell que té fissures fines
• dificultat per dormir a la nit a causa de picor intensa
• zones d’infecció amb pus, butllofes, olor o dolor
• els símptomes no milloren o empitjoren, malgrat l’ús d’hidratants sense recepta

Els remeis casolans per a una pell seca severa

Si la pell seca molt molesta, però no afecta la vostra vida diària i la pell no mostra signes d'infecció, potser voldrà provar els següents tractaments d'autocuració.

Si heu vist el vostre metge i teniu medicaments amb recepta, continueu utilitzant-lo. Aquests remeis casolans no pretenen substituir el pla de tractament prescrit pel vostre metge.

1. Utilitzeu el sabó adequat

El fet de presentar-se amb sabons durs que contenen irritants o fragàncies pot causar tota mena de problemes a la pell.

Per mantenir la capa base de la pell hidratada, l’American Osteopathic College of Dermatology recomana utilitzar sabons suaus com ara:

• Paloma
• Olay
• Bases

Si voleu maximitzar els resultats, considereu l’ús d’un netejador de pell en lloc de sabó. Recomanen:

• Netejador de pell de cetàfil
• Netejador hidratant CeraVe
• Netejador Aquanil

2. Preneu-vos el temps per hidratar-vos

Rentar amb el sabó adequat és només una part de l’equació. Per combatre la pell seca i seca, també cal segellar la humitat després d’assecar-se d’un bany o dutxa.

A l’hora d’escollir una crema hidratant, Massick diu buscar-ne els que estiguin lliures de fragàncies, perfums i colorants. També assenyala que la pomada i la crema són millors que la loció perquè contenen més oli.

Per a un màxim alleujament, Massick diu que la crema hidratant natural més eficaç és la vaselina. "És molt hidratant amb una consistència emolient gruixuda", explica.

Alguns dels seus favorits inclouen:

• Aquàfora
• Ungüent Vaniply
• Ungüent de cura CeraVe
• Crema hidratant d’eczema Aveeno
• Crema hidratant CeraVe

3. Apagueu el foc

Aquesta és la modificació més senzilla que podeu fer a casa.

Quan us feu un bany o una dutxa, utilitzeu aigua tèbia, no calenta. L'aigua massa calenta pot afectar la pell i també equilibrar el natural equilibri d'humitat de la pell. Proveu també de limitar la durada o el temps de bany a no més de 10 minuts.

Si voleu mantenir el termòstat a la vostra llar oa l'oficina, penseu en tornar a marcar. L’aire escalfat pot robar la pell d’humitat.

Una forma d’afegir humitat a l’aire interior és utilitzar un humidificador a casa o oficina. Un humidificador pot mantenir la humitat circulant a l’interior, cosa que pot facilitar que la pell conservi la seva humitat natural.

4. No es fregueu

Tracteu la pell suaument al rentar i assecar-vos. Eviteu fregar-vos vigorosament la pell amb un drap o esponja quan esteu al bany o a la dutxa.

Quan us assegueu amb una tovallola, procureu no fregar-vos la pell. En lloc d'això, apliqueu-lo amb suau o assequeu-vos la pell perquè hi hagi encara un rastre d'humitat a la pell.

5. Proveu una compressa freda

Si els símptomes es disparen i la picor i la inflamació causen molèsties, considereu l’aplicació d’una compressa freda a la zona afectada.

Per a comprimir el fred propi:

• Poseu diversos glaçons en una bossa de plàstic o utilitzeu una petita bossa de verdures congelades.
• Executeu un drap sota aigua freda i, després, emboliqueu el drap humit al voltant de la bossa de glaçons o verdures congelades.
• Col·loqueu la compressa freda a la pell durant 15 minuts alhora.
• Un cop suau la pell seca un cop finalitzada.

6. Utilitzeu una crema d’hidrocortisona OTC

Si la pell seca és especialment picor o irritada, potser voldreu considerar l’aplicació d’una crema o pomada hidrocortisona de venda lliure (OTC) a la zona afectada després d’utilitzar una compressa freda.

Les cremes d’hidrocortisona presenten diferents punts forts. Per obtenir els punts més forts, no necessiteu recepta mèdica. Podeu trobar aquestes cremes a la farmàcia local o en línia. Per obtenir punts forts més forts, necessitareu una recepta del vostre metge.

Assegureu-vos de seguir les indicacions del producte quan apliqueu la crema. Podeu combinar aquest tractament amb una crema hidratant. Primer apliqueu la crema d’hidrocortisona i després afegiu-hi la crema hidratant.

7. Mireu què us toca la pell

Si és possible, proveu d’utilitzar detergents de roba destinats a la pell sensible. Aquests detergents són normalment més suaus a la pell i són menys propensos a causar irritació.

A l’hora d’escollir la roba, allunyeu-vos dels teixits ratllats com la llana. Teixits com el cotó i la seda permeten respirar la pell, cosa que els converteix en una bona elecció tant per a la roba com per a la roba de llit.

8. Considereu productes naturals

Amb el creixent interès pels productes naturals i les opcions orgàniques, Massick diu que molts consumidors també adopten opcions naturals de cura de la pell.

Tenint això en compte, feu un recorregut per la vostra cuina i bany. Si teniu algun d’aquests productes en la seva forma natural, poden ser una opció per a la vostra pell seca.

• Mel: Amb les seves propietats antiinflamatòries i antimicrobianes, la mel es pot utilitzar com a cura i hidratant natural de les ferides.
• Oli de coco: Amb propietats antimicrobianes i hidratants, l’oli de coco pot ajudar a mantenir la pell hidratada i també pot reduir la inflamació.
• Àloe vera: L'àloe vera conté polisacàrids que poden estimular el creixement de la pell i ajudar a la curació de la pell seca i irritada.
• Farina de civada: El remull en un bany de farina de civada coloidal pot ajudar a calmar la pell seca i irritada.

Quines són les causes de la pell seca?

Diversos desencadenants comuns poden ser el culpable de la teva pell seca. Tot i que no és una llista exhaustiva, Massick diu que aquests factors són definitivament a la llista.

• Actuació ambiental. El clima és sovint la causa més citada de la pell seca severa, sobretot a l’hivern. "No només baixa la temperatura, sinó la humitat, que condueix a un aire més sec que pot agreujar la pell seca", explica Massick.A més, amb escalfadors escalfats i dutxes més calentes a l’agenda, la pell pot perdre més humitat de l’habitual.
• Algunes malalties de la pell. Les afeccions cutànies com l'eczema i la psoriasi poden fer-vos més susceptibles a la pell seca. "L'èczema (dermatitis atòpica) és la causa més comuna de pell seca i picor en nens i adults", diu Massick.
• Malalties sistèmiques. A més de les afeccions de la pell, malalties sistèmiques com la malaltia de la tiroides i la diabetis, també poden augmentar el risc de patir seques greus.
• Falta humitat. Igual que el teu cos es pot deshidratar, també la teva pell. Per això, Massick destaca la importància d’hidratar la pell regularment i també beure molts líquids per mantenir la pell hidratada des de dins.
• Edat. La pell seca afecta totes les edats. Però és més tard en la vida que potser ho notarà més. "La seva pell es torna més sensible i més fina amb el pas del temps", afirma Massick. Això pot fer que la teva pell sigui més propensa a assecar-se ràpidament.
• Dèficits nutricionals. La manca de certes vitamines i minerals, especialment la vitamina B-6 i el zinc, pot causar pell seca i picor o pell que triga més temps a curar-se.

Com puc evitar la pell seca?

Si voleu avançar-vos en un problema de pell seca, Massick suggereix intervenir abans d’hora, sobretot si acostumeu a lluitar amb la pell seca a l’hivern.

A més de tots els tractaments que el metge us pugui oferir, proveu de:

• Eviteu emprar sabons durs
• mantenir-se hidratat bevent molts líquids
• prendre dutxes càlides
• apel·leu la pell amb una crema hidratant suau després d’assecar-vos
• eviteu esgarrapar-vos la pell
• apagueu el termòstat
• mantenir els nivells d’humitat a l’interior
• Protegiu la pell dels elements mitjançant guants, mocadors i qualsevol altra roba que pugui protegir la pell exposada

Quan veure un metge

Com en qualsevol condició de salut, si teniu problemes, no dubteu en contactar amb el vostre metge.

Però si és més un tipus de persona "espera i veu", és important conèixer els signes que poden indicar que és hora de veure el vostre proveïdor de serveis de salut o un dermatòleg.

Si teniu una pell seca severa, és bona acudir amb el vostre metge si es nota:

• la pell es produeix olfacte, bufa o té olor
• grans zones de la seva pell estan pelant
• tens una erupció picor que té forma d’anell
• la pell seca no millora o empitjora després d’utilitzar tractaments casolans durant un parell de setmanes

És possible que necessiteu una pomada o un medicament amb recepta per tractar els vostres símptomes.

La línia de fons

La pell seca severa és una condició freqüent que normalment respon al tractament. Acostuma a ser més freqüent a l’hivern quan l’aire és més fred i més sec i la calefacció interior es posa en marxa.

Mantenir-se hidratat, aplicar hidratant molt a la pell i evitar l’aire excessivament escalfat i les dutxes calentes poden ajudar a evitar que la pell quedi massa seca.

Si la pell es torna seca, els tractaments casolans sovint us poden ajudar. Però si la pell no millora o els símptomes empitjoren, assegureu-vos de fer un seguiment amb un professional sanitari.