Aquesta beguda secreta de Starbucks Keto és increïblement deliciosa

Content

• Revisió de

Sí, la dieta cetogènica és una dieta restrictiva, ja que se suposa que només entre el 5 i el 10 per cent de les calories diàries provenen dels carbohidrats. Però això no vol dir que la gent no estigui disposada a trobar cap hack possible per fer que el pla d'alimentació els funcioni. I això inclou la creació d'una nova beguda keto de Starbucks.

L’etiqueta #ketostarbucks està explotant a Instagram per ajudar a altres dietistes ceto a esbrinar què poden i què no poden tenir mentre estan en cetosi. (Consell professional: aquí teniu una guia completa sobre els aliments i les begudes de Starbucks.) L'última tendència a sortir-ne? La beguda de te blanc de cítrics de préssec, o breu Keto White Drink, que aniria junt amb els noms temàtics de colors de les begudes Starbucks de "menú secret". D'aquí prové aquesta beguda: no la trobareu al menú estàndard, però els fanàtics de Starbucks saben que ordenar fora del menú secret us pot obtenir algunes begudes preferides dels fans.

La beguda blanca de Keto prové de la infusió de te blanc de cítrics de préssec, una barreja que normalment està fora de límit per als seguidors de ceto, ja que està endolcida amb sucre de canya líquid que fa que el recompte de carbohidrats arribi a 11 g per porció. La majoria de les persones que segueixen una dieta cetogénica no tenen més de 20 g de carbohidrats en un dia sencer, de manera que haurien de sacrificar una gran quantitat de la seva ingesta diària de calories per fer que aquesta beguda es produeixi i encara es mantinguin en cetosi. (Relacionat: Receptes de batuts de Keto que no us expulsaran de la cetosi)

És per això que la gent recorre a aquesta beguda secreta del menú. Per aconseguir-ho, demaneu al barista te blanc de cítrics de préssec sense sucre, una mica de crema de llet, de dues a quatre bombes de xarop de vainilla sense sucre, sense aigua i gel lleuger. Els clients diuen que la barreja té gust de préssec i crema. I com que utilitzeu xarop sense sucre i te sense sucre, és completament lliure de carbohidrats.

Però el fet que la beguda blanca Keto estigui tècnicament permesa no vol dir que sigui saludable. És possible que us penseu dues vegades abans de beure-ho, perquè l'únic nutrient de la beguda és el greix de la nata, diu Natalie Rizzo, M.S., dietista registrada a la ciutat de Nova York. "El te blanc de cítrics de préssec sense sucre per si sol seria una opció molt més saludable", diu. "[És] una beguda hidratant amb només una mica de cafeïna, i normalment és una opció bastant saludable sense els altres additius".

És probable que les persones que fan dieta cetològica demanin aquesta versió engreixada perquè el requisit diari de greix, el 75 per cent del total de calories, és tan alt. Però Rizzo no creu que sigui una excusa digna. "Per a qualsevol persona que segueixi la dieta ceto, suggeriria que obtingueu greix de fonts d'aliments insaturats com fruits secs, alvocats, olis, peixos i llavors", diu.

Per tant, si us dirigiu a la beguda blanca de Keto com a beguda #treatyoself, segur, endavant i demaneu-la de tant en tant. Simplement no ho feu la vostra comanda. De tota manera, aquests aliments rics en greixos són molt més satisfactoris.

Revisió de