El segon trimestre de l’embaràs

Content

• Què li passa al cos durant el segon trimestre?
• Què passa amb el fetus durant el segon trimestre?
• Què es pot esperar al metge?
• Com es pot mantenir sa durant el segon trimestre?
• Què fer
• Què evitar
• Què podeu fer durant el segon trimestre per preparar-vos per al part?

Quin és el segon trimestre?

Un embaràs dura unes 40 setmanes. Les setmanes s’agrupen en tres trimestres. El segon trimestre inclou les setmanes 13 a 27 d’un embaràs.

Al segon trimestre, el nadó es fa més gran i més fort i moltes dones comencen a mostrar un ventre més gran. La majoria de les dones consideren que el segon trimestre és molt més fàcil que el primer, però encara és important estar informades sobre l’embaràs durant el segon trimestre. Comprendre el vostre embaràs setmana a setmana us pot ajudar a prendre decisions informades i a preparar-vos per als grans canvis que us esperem.

Què li passa al cos durant el segon trimestre?

Durant el segon trimestre de l’embaràs, els símptomes que pot haver experimentat durant el primer trimestre comencen a millorar. Moltes dones informen que les nàusees i la fatiga comencen a disminuir i consideren que el segon trimestre és la part més fàcil i agradable del seu embaràs.

Es poden produir els canvis i símptomes següents:

• l’úter s’expandeix
• comences a mostrar un abdomen més gran
• marejos o marejos a causa de la pressió arterial baixa
• sentir que el nadó es mou
• dolors corporals
• augment de la gana
• estries a l’estómac, el pit, les cuixes o les natges
• canvis de pell, com ara enfosquiment de la pell al voltant dels mugrons, o taques de pell més fosca
• picor
• inflor dels turmells o de les mans

Truqueu al vostre metge si experimenta algun d'aquests símptomes:

• nàusees
• vòmits
• icterícia (color groc dels ulls)
• inflor extrema
• augment ràpid de pes

Què passa amb el fetus durant el segon trimestre?

Els òrgans del nadó es desenvolupen completament durant el segon trimestre. El bebè també pot començar a escoltar i empassar. Es noten els pèls petits. Més endavant, al segon trimestre, el bebè començarà a moure’s. Desenvoluparà cicles de son i despertar que una dona embarassada començarà a notar.

Segons l'Associació Americana de l'Embaràs, al final del segon trimestre el nadó tindrà unes 14 polzades de llarg i pesarà una mica més de dos quilos.

Què es pot esperar al metge?

Les dones haurien de consultar un metge cada dues o quatre setmanes durant el segon trimestre de l’embaràs. Les proves que el metge pot realitzar durant una visita inclouen:

• mesurant la pressió arterial
• comprovant el vostre pes
• ecografia
• detecció de diabetis amb anàlisis de sang
• defectes congènits i altres proves de detecció genètica
• amniocentesi

Durant el segon trimestre, el vostre metge pot fer una prova d’ecografia per determinar si el vostre bebè és un nen o una nena. Decidir si voleu conèixer o no el sexe del nadó abans de donar a llum és la vostra pròpia elecció.

Com es pot mantenir sa durant el segon trimestre?

És important que sigueu conscients de què heu de fer i què heu d’evitar a mesura que continuï l’embaràs. Això us ajudarà a tenir cura de vosaltres mateixos i del vostre bebè en desenvolupament.

Què fer

• Continueu prenent vitamines prenatals.
• Fer exercici regularment.
• Exerciteu el sòl pèlvic fent exercicis de Kegel.
• Feu una dieta rica en fruites, verdures, formes baixes en greixos de proteïnes i fibra.
• Beu molta aigua.
• Menja prou calories (unes 300 calories més del normal).
• Mantingueu les dents i les genives sanes. La mala higiene dental està relacionada amb el part prematur.

Què evitar

• exercici intens o entrenament de força que pot causar una lesió a l'estómac
• alcohol
• cafeïna (no més d’una tassa de cafè o te al dia)
• fumar
• drogues il·legals
• peix cru o marisc fumat
• tauró, peix espasa, verat o peix parp blanc (tenen nivells alts de mercuri)
• brots crus
• camada de gats, que pot portar un paràsit que causa toxoplasmosi
• llet no pasteuritzada o altres productes lactis
• embotits o gossos calents
• els següents medicaments amb recepta: isotretinoïna (Accutane) per a l'acne, acitretina (Soriatane) per a psoriasi, talidomida (Talomid) i inhibidors de l'ECA per a la pressió arterial alta

Pregunteu al vostre metge si teniu cap dubte sobre els medicaments amb recepta o els suplements que esteu prenent.

Què podeu fer durant el segon trimestre per preparar-vos per al part?

Tot i que encara queden diverses setmanes durant l’embaràs, és possible que vulgueu planificar el part abans perquè el tercer trimestre sigui menys estressant. Aquí teniu algunes coses que podeu fer ara per preparar-vos per al naixement:

• Preneu classes d’educació prenatal que s’ofereixen localment.
• Penseu en classes sobre lactància materna, RCP infantil, primers auxilis i criança.
• Educeu-vos amb la investigació en línia.
• Mireu vídeos de naixement a YouTube que són naturals i que no fan por.
• Visiteu l’hospital o el centre de naixement on parireu.
• Feu un viver o un espai a la vostra casa o apartament per al nadó acabat de néixer.

Penseu en si voleu prendre o no medicaments per al dolor durant el part.

Patrocinat per Baby Dove