Què és el sèu i per què es genera a la pell i al cabell?

Content

• Què és el sèu?
• On es troben les glàndules sebàcies?
• Quin és el propòsit de sèu?
• Sèu i les seves hormones
• Sèu i edat
• Què afecta més la producció de sèu?
• Augment de la producció
• Disminució de la producció
• Com equilibrar la producció de sèu
• Com reduir la producció de sèu si teniu pells grasses o pèls
• Com augmentar la producció de sèu si tens la pell i el cabell secs
• La línia de fons

Què és el sèu?

El sèu és una substància oliosa i grassa produïda per les glàndules sebàcies del cos. Recobra, hidrata i protegeix la pell.

És també l’ingredient principal en allò que podríeu pensar com a olis naturals del vostre cos.

Aleshores, en què consisteix exactament el sebum? Com explica un article de la Harvard Medical School, “el sèu és una barreja complexa d’àcids grassos, sucres, ceres i altres productes químics naturals que formen una barrera protectora contra l’evaporació de l’aigua”.

Per ser més específics, el sèu conté triglicèrids i àcids grassos (57%), èsters de cera (26%), esqualè (12%) i colesterol (4,5%).

Si teniu una pell molt oliosa, el vostre cos pot produir una quantitat excessiva de la barreja de lípids (molècules semblants al greix) que formen sèu.

Per descomptat, el que anomenem “oli” a la nostra pell està format per més que sèu. També conté una barreja de suor, cèl·lules mortes de la pell i partícules diminutes de la resta de la pols que flota al vostre voltant.

On es troben les glàndules sebàcies?

Les glàndules sebàcies cobreixen la gran majoria del seu cos. Tot i que sovint s’agrupen al voltant dels fol·licles pilosos, molts existeixen de forma independent.

La cara i el cuir cabellut contenen la major concentració de glàndules. En particular, la vostra cara pot tenir fins a 900 glàndules sebàcies per centímetre quadrat de pell.

Els seus brillants i altres superfícies llises normalment tenen menys glàndules. Els palmells de les mans i les plantes dels peus són les úniques zones de la pell sense cap glàndula.

Cada glàndula segrega sèu. Per ajudar-vos a representar el procés amb més claredat, pot ser útil pensar en els vostres conductes lacrimògens i en la forma de segregar la humitat natural dels vostres ulls.

Tot i que les glàndules sebàcies són molt més petites que els conductes lacrimògens, funcionen de manera similar.

Quin és el propòsit de sèu?

La producció de sèu és un procés complex que els científics no entenen del tot.

Dit això, els investigadors saben que la seva funció principal és protegir la pell i el cabell de la pèrdua d’humitat.

Alguns científics especulen que sèu també pot tenir un paper antimicrobian o antioxidant. Fins i tot pot ajudar a alliberar feromones. La investigació sobre aquestes funcions potencials està en marxa.

Sèu i les seves hormones

Els vostres andrògens ajuden a regular la vostra producció global de sèu.

Els andrògens molt actius, com la testosterona, són produïts per les glàndules suprarenals i els ovaris o testicles.

Al seu torn, aquestes glàndules estan regulades per la glàndula pituïtària del cervell. La glàndula pituïtària està a càrrec de tot el sistema endocrí (hormonal) del cos.

Com més actius siguin els andrògens, més sèu pot produir el seu cos.

Tot i que la progesterona (una hormona sexual específica de la dona) no és andrògena, sembla que tingui efecte en la producció de sèu.

La progesterona debilita l'efecte de l'enzim 5 alfa-reductasa. La 5 alfa-reductasa activa la producció de sèu.

De manera que, en teoria, els nivells elevats de progesterona haurien de fer baixar la producció de sèu.

Però normalment no és així. Els investigadors han descobert que quan augmenten els nivells de progesterona, la producció de sèu augmenta realment. És necessària més investigació per entendre el perquè.

Sèu i edat

Potser us sorprèn que aprengueu a utilitzar les glàndules sebàcies abans que fins i tot naixeu.

Quan es troba a l’úter, les glàndules sebàcies produeixen vernix caseosa. Aquest recobriment blanc i de pasta protegeix i hidrata la pell fins al naixement.

Les glàndules sebàcies comencen a produir sèu després de néixer.

Durant els primers tres a sis mesos de vida, les glàndules produeixen tanta sèbia com la d’un adult. A partir d’aquí, la producció de sèu s’alenteix fins arribar a la pubertat.

Quan arribeu a la pubertat, la producció de sèu pot augmentar fins al 500 per cent. Els adolescents masculins solen produir més sèu que els seus homòlegs femenins. Això sol donar lloc a una pell greixosa i propensa a l’acne.

Probablement la seva producció de sèu augmenti abans d’arribar a l’edat adulta.

Tot i que els mascles adults produeixen lleugerament més sèu que les dones adultes, la producció de sèbe de tots disminueix amb l’edat. Sovint es tradueix en pell seca i esquerdat.

Què afecta més la producció de sèu?

Hi ha diversos medicaments, condicions subjacents i altres factors externs que poden fer que les glàndules sebàcies siguin més o menys actives.

Això, al seu torn, afecta la quantitat de sèu que produeixen les glàndules.

Augment de la producció

Els medicaments hormonals sovint augmenten la producció de sèu. Això inclou la testosterona, algunes progesterones i la fenotiazina.

La malaltia de Parkinson també s'ha associat a un augment de la producció de sèu.

En molts casos, les afeccions hipofisàries, suprarenals, ovàriques i testiculars poden provocar un augment o disminució de la producció.

Disminució de la producció

Algunes píndoles anticonceptives, antiandrògens i isotretinoïna disminueixen normalment la producció de sèu.

La fam i la desnutrició a llarg termini també s’associen a un descens de la producció de sèu.

Com s'ha dit anteriorment, les afeccions hipofisàries, suprarenals, ovàriques i testiculars poden causar un augment o disminució de la producció.

Com equilibrar la producció de sèu

Normalment podeu utilitzar cremes, sabons i altres tòpics per ajudar a tractar els símptomes associats a sèbum massa o massa poc.

Tot i que es necessita més investigació, hi ha algunes proves que suggereixen que la seva dieta pot afectar la quantitat de sèu que fa el cos. Si no podeu identificar fàcilment els desencadenants específics, potser és útil provar una dieta d’eliminació.

En casos greus, el vostre metge pot receptar medicaments o suplements hormonals per ajudar a equilibrar la producció de sèu des de dins.

Com reduir la producció de sèu si teniu pells grasses o pèls

Podeu plantejar-vos parlar amb el vostre metge sobre píndoles combinades contra la natalitat. La combinació d’estrògens i progestin pot ajudar a reduir la producció de sèu.

Si ja preneu la píndola només per a progestin o una píndola anticonceptiva combinada, parleu amb el vostre metge sobre el canvi. És possible que us recomanin una píndola diferent que s'adapti a les vostres necessitats.

Si experimenteu acne greu, el vostre metge també pot receptar-vos isotretinoïna. Aquest medicament oral pot disminuir la producció de sèu fins a un 90 per cent.

Alguns aliments també s’han relacionat amb l’excés de producció de petroli i l’acne. Evitar els aliments que afectin el nivell de sucre en la sang o que tinguin un greix saturat pot ajudar a frenar la producció d’oli des de dins.

Com augmentar la producció de sèu si tens la pell i el cabell secs

Si teniu problemes de sequedat, feu un inventari dels productes que feu servir a la pell i al cabell.

Inclou xampús, netejadors, maquillatge, detergent per a roba: qualsevol cosa que entri en contacte amb el cos.

L’alcohol, els àcids i les fragàncies són tots els ingredients habituals que es coneixen que provoquen irritació. Si podeu, canvieu a productes proveïts de versions sensibles a pells sensibles o sense fragàncies.

També es pot ajudar a passar de dutxes càlides a càlides i càlides. Passar temps en aigua excessivament calenta elimina els olis del cabell i de la pell.

I si ja no utilitzeu crema hidratant a la cara i la loció al cos, ara és el moment de començar.

També pot ajudar a augmentar la ingesta d’aigua i menjar greixos més saludables, com els omega 3s.

Si sospiteu que la vostra manca de sèu està relacionada amb un desequilibri hormonal, parleu amb un metge o un altre provedor sanitari. Poden recomanar la teràpia de testosterona per ajudar a augmentar la producció.

La línia de fons

El sèu és un component necessari de la pell sana. Hidrata i protegeix la superfície de gairebé tot el teu cos.

Però és possible que tingueu massa coses bones o molt petites. El cos de tots és diferent, així que no hi ha cap quantitat exacta.

Si es tracta de pell cutanada i rascada, pedaços grassos o acne greu, parleu amb un metge o un proveïdor sanitari.

Potser us poden recomanar diferents coses que podeu fer a casa per ajudar a restaurar l’equilibri. En alguns casos, també poden prescriure tractaments clínics.