Sativa vs. Indica: què cal esperar entre els tipus i varietats de cànnabis

Content

• Coses a tenir en compte
• Què heu de buscar per entendre els efectes de la tensió?
• Cannabinoides
• Terpens
• Sativa en profunditat
• Indica a fons
• Híbrid en profunditat
• Ruderalis en profunditat
• Efectes secundaris potencials i riscos
• Ceps a tenir en compte per a certes condicions
• Com triar el producte adequat per a vostè
• Legalitat
• La conclusió

Coses a tenir en compte

Els dos principals tipus de cànnabis, sativa i índica, s’utilitzen per a diversos usos recreatius i medicinals.

Les satives són conegudes pel seu "cap alt", un efecte vigoritzant i energitzant que pot ajudar a reduir l'ansietat o l'estrès i augmentar la creativitat i l'enfocament.

Les índiques s’associen normalment amb efectes sobre el cos complet, com ara augmentar la relaxació profunda i reduir l’insomni.

Tot i que la investigació que examina aquests efectes és limitada, sembla que aquestes plantes tenen més en comú del que es pensava.

En altres paraules, la categoria o el tipus de cànnabis pot no ser el millor indicador dels efectes que experimentareu.

A continuació s’explica com trobar la planta adequada a les vostres necessitats, varietats a tenir en compte, efectes secundaris potencials i molt més.

Què heu de buscar per entendre els efectes de la tensió?

La regla general que s’aplica sovint és que les satives són més vigoritzants i energitzants, mentre que les indicacions són més relaxants i calmants, però en realitat no és tan senzill.

Les plantes individuals produeixen efectes variables, fins i tot entre el mateix tipus de cànnabis. Tot depèn de la composició química de la planta i de la tècnica de cultiu utilitzada.

En lloc de mirar només el tipus, sativa o índica, mireu la descripció que proporcionen el cultivador i el dispensari.

Sovint, els tipus de plantes es divideixen en soques o races específiques.

Les soques es distingeixen pel seu contingut individual en cannabinoides i terpens. Aquests compostos són els que determinen els efectes globals de la soca.

Cannabinoides

Les plantes de cànnabis contenen desenes de compostos químics anomenats cannabinoides.

Aquests components naturals són responsables de produir molts dels efectes, tant negatius com positius, del consum de cànnabis.

Els investigadors encara no entenen què fan tots els cannabinoides, però n’han identificat dos principals: el tetrahidrocannabinol (THC) i el cannabidiol (CBD), a més de diversos compostos menys habituals.

Això inclou:

• THC. El THC és el principal compost psicoactiu de les plantes de cànnabis. És responsable de l’estat d’eufòria “alt” o associat amb el consum de cànnabis. Els nivells de THC han anat augmentant a mesura que els productors intenten crear híbrids amb una concentració més gran del compost.
• CBD. El CBD no és psicoactiu. No causa un "alt". No obstant això, pot produir molts beneficis físics, com ara reduir el dolor i les nàusees, prevenir convulsions i alleujar la migranya.
• CBN. El cannabinol (CBN) s’utilitza per alleujar els símptomes i els efectes secundaris de les afeccions neurològiques, com ara epilèpsia, convulsions i rigidesa muscular incontrolable.
• THCA. L’àcid tetrahidrocannabinol (THCA) és similar al THC, però no provoca cap efecte psicoactiu. Els seus beneficis potencials són la reducció de la inflamació per artritis i malalties autoimmunes. També pot ajudar a reduir els símptomes d’afeccions neurològiques com la malaltia de Parkinson i l’ELA.
• CBG. Es creu que el cannabigerol (CBG) ajuda a reduir l’ansietat i els símptomes de trastorn obsessiu-compulsiu, trastorn d’estrès postraumàtic i depressió.

Terpens

Es presta molta atenció a la quantitat de THC i CBD en una soca determinada, però investigacions més recents suggereixen que els terpens poden ser tan impactants.

Els terpens són un altre compost natural de la planta de cànnabis.

Els terpens presents afecten directament l’olor de la planta. També poden influir en els efectes produïts per soques específiques.

Segons Leafly, els terpens comuns inclouen:

• Bisabolol. Amb notes de camamilla i oli d’arbre de te, es creu que el terpè bisabolol redueix la inflamació i la irritació. També pot tenir efectes microbians i reductors del dolor.
• Cariofilè. La molècula picant i picant pot reduir l’ansietat, alleujar els símptomes de depressió i millorar les úlceres.
• Linalool. Es diu que Linalool ajuda a millorar la relaxació i augmenta l’estat d’ànim amb les seves notes florals.
• Mircè. El terpè més comú, aquesta molècula herbàcia terrosa, pot ajudar a reduir l’ansietat i l’insomni perquè pugueu dormir millor.
• Ocimene. Aquest terpè produeix notes d'alfàbrega, mango i julivert. Els seus efectes principals poden incloure l’alleugeriment de la congestió i l’evitació de virus i bacteris.
• Pinene. Com el seu nom indica, aquest terpè produeix un intens aroma de pi. Pot ajudar a augmentar la memòria, reduir el dolor i alleujar alguns dels símptomes no tan agradables del THC, com ara nàusees i problemes de coordinació.
• Terpinolè. El cànnabis amb aquest compost pot fer olor de pomes, comí i coníferes. Pot tenir propietats sedants, antibacterianes i antifúngiques.
• Limonè. D’aquest terpè provenen notes cítriques brillants i cremoses. Es diu que millora l’estat d’ànim i redueix l’estrès.
• Humulene. Aquest terpè és profundament terrós i llenyós, com el llúpol o el clau. Les soques de cànnabis amb aquesta molècula poden reduir la inflamació.
• Eucaliptol. Amb notes d’eucaliptus i oli d’arbre de te, aquesta molècula és refrescant i revigorant. També pot reduir la inflamació i combatre els bacteris.

Sativa en profunditat

• Origen:Cànnabis sativa es troba principalment en climes càlids i secs amb llargs dies de sol. Aquests inclouen Àfrica, Amèrica Central, el sud-est asiàtic i porcions occidentals d'Àsia.
• Descripció de la planta: Les plantes satives són altes i primes amb fulles semblants als dits. Poden créixer més de 12 peus i triguen més a madurar que alguns altres tipus de cànnabis.
• Relació típica de CBD a THC: Sativa sovint té dosis més baixes de CBD i dosis més altes de THC.
• Efectes d'ús associats habitualment: La sativa sovint produeix un "efecte mental" o un efecte energitzant que redueix l'ansietat. Si utilitzeu soques dominants en sativa, us podeu sentir productius i creatius, no relaxats i letargs.
• Ús diürn o nocturn: A causa del seu impacte estimulant, podeu utilitzar sativa durant el dia.
• Varietats populars: Tres varietats populars de sativa són Acapulco Gold, Panama Red i Durban Poison.

Indica a fons

• Origen:Cànnabis indica és originari de l’Afganistan, l’Índia, el Pakistan i Turquia. Les plantes s’han adaptat al clima sovint dur, sec i turbulent de les muntanyes de l’Hindu Kush.
• Descripció de la planta: Les plantes índiques són curtes i robustes, amb vegetació arbustiva i fulles gruixudes que creixen de manera àmplia. Creixen més ràpid que la sativa i cada planta produeix més cabdells.
• Relació típica de CBD a THC: Les soques índiques solen tenir nivells més alts de CBD i menys THC.
• Efectes d'ús associats habitualment: Indica és buscada pels seus efectes intensament relaxants. També pot reduir les nàusees i el dolor i augmentar la gana.
• Ús diürn o nocturn: Degut als seus efectes de relaxació profunda, l’índica es consumeix millor a la nit.
• Varietats populars: Tres varietats índiques populars són Hindu Kush, Afghan Kush i Granddaddy Purple.

Híbrid en profunditat

Cada any, els productors de cànnabis produeixen varietats noves i úniques a partir de diferents combinacions de plantes pares. Aquests híbrids de cànnabis sovint es conreen per dirigir-se a efectes específics.

• Origen: Els híbrids normalment es conreen a granges o hivernacles a partir d’una combinació de soques sativa i índica.
• Descripció de la planta: L’aparició de soques híbrides depèn de la combinació de les plantes progenitores.
• Relació típica de CBD a THC: Es conreen moltes plantes de cànnabis híbrides per augmentar el percentatge de THC, però cada tipus té una proporció única dels dos cannabinoides.
• Efectes d'ús associats habitualment: Els agricultors i productors seleccionen híbrids pels seus impactes únics. Poden anar des de reduir l’ansietat i l’estrès fins a alleujar els símptomes de la quimioteràpia o la radiació.
• Ús diürn o nocturn: Això depèn dels efectes predominants de l’híbrid.
• Varietats populars: Els híbrids es classifiquen normalment com a índica dominant (o indica-dom), sativa dominant (sativa-dom) o equilibrada. Els híbrids més populars són Pineapple Express, Trainwreck i Blue Dream.

Ruderalis en profunditat

Un tercer tipus de cànnabis, Cànnabis ruderalis, també existeix. Tot i això, no s’utilitza molt perquè normalment no produeix cap efecte potent.

• Origen: Les plantes de Ruderalis s’adapten a ambients extrems, com ara l’Europa de l’Est, les regions de l’Índia de l’Himàlaia, Sibèria i Rússia. Aquestes plantes creixen ràpidament, cosa ideal per als entorns freds i amb poca llum solar d’aquests llocs.
• Descripció de la planta: Aquestes plantes petites i arbustives poques vegades creixen més de 12 centímetres, però creixen ràpidament. Es pot passar de la llavor a la collita en poc més d’un mes.
• Relació típica de CBD a THC: Aquesta soca sol tenir poc THC i quantitats més altes de CBD, però pot ser que no sigui suficient per produir cap efecte.
• Efectes d'ús associats habitualment: A causa de la seva poca potència, ruderalis no s’utilitza habitualment amb finalitats medicinals o recreatives.
• Ús diürn o nocturn: Aquesta planta de cànnabis produeix molt pocs efectes, de manera que es pot utilitzar en qualsevol moment.
• Varietats populars: Per si sol, ruderalis no és una opció popular de cànnabis. No obstant això, els productors de cànnabis poden reproduir ruderalis amb altres tipus de cànnabis, inclosos els sativa i els índics. El cicle de creixement ràpid de la planta és un atribut positiu per als productors, de manera que és possible que vulguin combinar soques més potents amb soques de ruderalis per crear un producte més desitjable.

Efectes secundaris potencials i riscos

Tot i que el consum de cànnabis sovint s’associa amb beneficis potencials, també pot produir efectes secundaris no desitjats.

Això inclou:

• boca seca
• ulls secs
• mareig
• ansietat
• paranoia
• letargia
• augment de la freqüència cardíaca
• disminució de la pressió arterial

La majoria d’aquests efectes s’associen al THC, no al CBD ni a altres cannabinoides. No obstant això, qualsevol producte de cànnabis pot produir efectes secundaris.

El mètode d’ús també pot augmentar el risc d’efectes secundaris.

Per exemple, fumar o fumar cànnabis pot irritar els pulmons i les vies respiratòries. Això pot provocar tos i problemes respiratoris.

Les preparacions orals de cànnabis, com ara gominoles o galetes, tenen menys probabilitats d’afectar la vostra salut respiratòria general.

Tanmateix, els efectes se senten més lentament i normalment no són tan forts.

Ceps a tenir en compte per a certes condicions

Com triar el producte adequat per a vostè

Quan cerqueu el producte de cànnabis adequat, tingueu en compte aquestes consideracions:

• Conegueu el que intenteu aconseguir. El que intenteu sentir o tractar us ajudarà a restringir les vostres opcions. Parleu amb l’empleat del dispensari sobre els vostres objectius pel consum de cànnabis, ja sigui tractar l’insomni, reduir l’ansietat o augmentar l’energia.
• Comprengui la seva tolerància. Algunes soques, com ara Pineapple Express, es consideren "nivell d'entrada". Els seus efectes solen ser lleus i tolerables. Les soques amb nivells més alts de cannabinoides poden ser massa potents per a un usuari per primera vegada.
• Penseu en la vostra història clínica. Tot i que el cànnabis és un producte natural, pot causar efectes intensos. Abans de provar el cànnabis, haureu de tenir en compte les possibles interaccions amb afeccions mèdiques i medicaments existents. En cas de dubte, pregunteu a un metge o a un altre proveïdor d’atenció mèdica sobre els vostres beneficis i riscos potencials.
• Decidiu el mètode de consum desitjat. Cada tècnica per consumir cànnabis té avantatges i inconvenients. Si fumeu o vaporitzeu cànnabis, és possible que tingueu efectes més ràpidament, però us pot irritar els pulmons i les vies respiratòries. És possible que les gominoles, els masticables i els aliments siguin més fàcils de tolerar, però els efectes triguen més i sovint no són tan potents.

Legalitat

El cànnabis no és legal a tot arreu. Fa uns anys, tots els productes de cànnabis eren il·legals a la majoria de parts dels Estats Units. Avui en dia, molts estats han legalitzat el cànnabis amb finalitats mèdiques o recreatives, o ambdós.

Les lleis del CBD també estan evolucionant. Alguns estats ho permeten amb finalitats medicinals, però regulen fortament la font per evitar els productes de CBD lligats a THC.

Abans d’intentar comprar o utilitzar cànnabis, heu de conèixer les lleis del vostre estat. Tingueu en compte que el cànnabis segueix sent il·legal segons la legislació federal. Si no coneixeu les lleis on sou, podríeu tenir conseqüències legals.

És possible que estigueu subjecte a diferents lleis si visqueu fora dels Estats Units.

La conclusió

Si teniu curiositat per saber com us pot ajudar el cànnabis, parleu amb un metge o un altre proveïdor d’atenció mèdica.

Poden discutir els seus efectes positius i negatius sobre la vostra salut individual i ajudar-vos a trobar quelcom que s’adapti a les vostres necessitats.

A continuació, podeu començar a explorar les vostres opcions. Trobar l’opció adequada pot trigar. També podeu trobar que no tolereu bé el cànnabis.

Si viviu en un estat que ha legalitzat el cànnabis, podeu visitar un dispensari i parlar amb un membre del personal format. És possible que puguin recomanar soques específiques o altres productes per satisfer les vostres necessitats individuals.