El tractament dels pits saggy

Content

• Es poden arreglar els pits desconsolats?
• Quines són les causes de les mames sagoses?
• Com podeu prevenir o tractar els pits desconsolats?
• Gestiona un pes saludable
• Trobeu un sostenidor còmode i adequat
• No fumeu ni deixeu de fumar
• Feu una prova d’hormona
• Considereu acuradament l’embaràs
• Proveu un entrenament muscular pectoral
• Obtenir cirurgia plàstica
• La línia de fons

Es poden arreglar els pits desconsolats?

Els pits sensibles formen part d’un canvi d’aspecte del pit que experimenten la majoria de les dones, sobretot a mesura que envelleixen. Això tendeix a ser un canvi cosmètic completament natural. Tot i així, és possible que algunes dones no vulguin pits apagats.

El terme mèdic per a pits mordents és ptosi de mama. Hi ha molta informació sobre el que contribueix (i no contribueix en realitat) als pits apagats. Alguns són certs, mentre que d’altres és una idea errònia.

Independentment, hi ha maneres de prevenir i millorar els pits desconsolats.

Quines són les causes de les mames sagoses?

A causa de l’edat, els lligaments als pits (anomenats lligaments de Cooper) s’estenen amb el pas del temps. Això es deu generalment a la gravetat, tot i que hi poden haver altres causes.

La informació sobre les causes o el que no provoca és que els pits desconsolats puguin resultar conflictius. Per sort, al llarg del temps, els fets s’han separat de les idees errònies.

Les veritables causes dels pits molls inclouen:

• envelliment
• deficiència de col·lagen
• deficiència d’estrògens
• la gravetat
• índex de massa corporal elevat
• mida de pit més gran
• la menopausa
• embarassos múltiples
• Pèrdua ràpida de pes seguida per augment de pes (o viceversa)
• fumar

Causes debuncades dels pits desconsolats:

• alletament
• no portar sostenidor
• portant un mal sostenidor

La pèrdua d’elasticitat de la pell a causa de l’envelliment és la causa més freqüent de pits apagats. Un altre factor és el tabaquisme, que accelera l'envelliment i contribueix així a calmar els pits, de vegades fins i tot abans de la vida.

Els embarassos múltiples són una altra causa, tot i que la lactància no ho és. Els canvis hormonals es redueixen i s’expandeixen els conductes de la llet amb cada embaràs, cosa que pot provocar una caiguda dels teixits. Això pot afegir canvis ràpids de pes abans i després de l’embaràs.

La grandària del pit comporta una major probabilitat de patir-se, només perquè la massa mamària més elevada és més vulnerable a la gravetat.

No obstant això, triar alletar el fill d’un no té cap efecte sobre la fermesa del pit. Se sol pensar que la lactància materna estira els teixits del pit i condueix a la caiguda. Tanmateix, els estudis consideren que no són falsos.

Com podeu prevenir o tractar els pits desconsolats?

Voleu reduir el risc de pits apagats o millorar la fermesa de la mama? A continuació us detallem algunes coses que podeu fer.

Gestiona un pes saludable

No necessàriament ha de baixar de pes ni és necessari augmentar el pes. En lloc d'això, mantingui el pes coherent i a un nivell que sigui saludable per a tu. Això pot evitar que s’obstinin els pit i que els pits siguin més ferms.

Trobeu un sostenidor còmode i adequat

Això s’aplica especialment als entrenaments, com el trotar. Un sostenidor esportiu amb un ampli suport (copes modelades) pot reduir el moviment del pit. Un estudi suggereix que el moviment del pit de l'exercici condueix a estiraments i caigudes, encara que es necessiten més estudis.

Quan el treball no funciona, el mateix estudi afirma que no necessàriament necessiteu un sostenidor per evitar el dolor de mama. De fet, el fet de portar una mida de sostenidor equivocada pot tenir efectes més negatius que no usar-ne cap.

No fumeu ni deixeu de fumar

Fumar accelera el procés d’envelliment. L’envelliment fa que els teixits –inclosos els lligaments de mama– perdin fermesa. El tabaquisme augmenta específicament l’envelliment destruint l’elastina, una proteïna que ajuda a la pell a mantenir-se flexible.

Feu una prova d’hormona

Una caiguda de l’hormona estrògena, que es produeix normalment durant la menopausa, pot estar associada amb una disminució del col·lagen tissular. Trobar maneres saludables d’augmentar els nivells d’estrògens (com per exemple amb fitoestrògens o suplements) pot millorar la forma i la forma del pit.

Parleu amb el vostre metge i feu una prova abans d’intentar augmentar els nivells d’estrògens.

Considereu acuradament l’embaràs

Si el vostre desig d’aparença de mama sense canvis és major que fer créixer la vostra família, considereu evitar quedar-se embarassada. Els estudis demostren que com més embarassos tingui una dona, més probabilitats tindrà uns pits apagats.

Proveu un entrenament muscular pectoral

Si bé no hi ha músculs al pit mateix, podeu treballar els músculs que hi ha a sota. S’anomenen músculs majors del pectoral. Alguns entrenaments s’orienten a aquests objectius i poden donar-li als pits un augment natural.

Obtenir cirurgia plàstica

Molts procediments quirúrgics diferents poden aixecar els pits. Aquests poden ajudar a restaurar els pits a un aspecte més jove i suau. És una opció cara, però té els resultats més dramàtics.

La línia de fons

Pits sagguts succeeixen per moltes raons. La lactància materna, portar un sostenidor o no dur un sostenidor no són factors dels quals us haureu de preocupar.

Els factors principals són l'envelliment normal, l'embaràs, el tabaquisme i les hormones. Hi ha moltes maneres de gestionar-les a la teva pròpia vida per millorar la fermesa de la mama.