Llàgrima del manegot dels rotadors

Content

• Què és un trencament del manegot dels rotadors?
• Què causa una lesió del manegot dels rotadors?
• Quins són els símptomes de la lesió del manegot dels rotadors?
• Qui corre el risc de patir lesions al manegot dels rotadors?
• Com es diagnostica una lesió del manegot dels rotadors?
• Com es tracta una lesió del manegot dels rotadors?
• Quina és la perspectiva d’una lesió al manegot dels rotadors?
• Com es pot prevenir una lesió del manegot dels rotadors?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és un trencament del manegot dels rotadors?

El manegot dels rotadors és un grup de quatre músculs i tendons que ajuden a estabilitzar l'espatlla. També ajuden al moviment. Cada vegada que moveu l’espatlla, utilitzeu el puny del rotador per estabilitzar i ajudar a moure l’articulació.

El manegot dels rotadors és una zona freqüentment lesionada. Les lesions més freqüents són les soques, la tendinitis i la bursitis.

Què causa una lesió del manegot dels rotadors?

Les lesions del manegot dels rotadors poden variar de lleus a greus. Acostumen a formar part d’una de les tres categories.

La tendinitis és una lesió causada per un ús excessiu del manegot dels rotadors. Això fa que s’inflame. Els jugadors de tennis, que utilitzen un servei aeri i els pintors que han d’arribar cap amunt per fer el seu treball, solen experimentar aquesta lesió.

La bursitis és una altra lesió freqüent del manegot dels rotadors. Es produeix per la inflamació de la bursa. Es tracta de sacs plens de líquid que s’assenten entre els tendons del manegot dels rotadors i l’os subjacent.

Les deformacions o les llàgrimes del puny dels rotadors són causades per un ús excessiu o per lesions agudes. Els tendons que connecten els músculs amb els ossos es poden estirar excessivament (deformar) o esquinçar-se, parcialment o completament. El manegot dels rotadors també es pot deformar o esquinçar després d’una caiguda, un accident de trànsit o una altra lesió sobtada. Aquestes lesions solen causar dolor intens i immediat.

Quins són els símptomes de la lesió del manegot dels rotadors?

No totes les lesions del manegot dels rotadors causen dolor. Algunes són el resultat d’unes condicions degeneratives, cosa que significa que el manegot dels rotadors es podria danyar durant mesos o anys abans que comencin a aparèixer els símptomes.

Els símptomes més habituals de lesió del manegot dels rotadors inclouen:

• evitant certes activitats perquè causen dolor
• dificultat per aconseguir un rang complet de moviment de les espatlles
• dificultat per dormir a l'espatlla afectada
• dolor o tendresa en arribar al cap
• dolor a l’espatlla, sobretot a la nit
• debilitat progressiva de l'espatlla
• problemes per arribar a l'esquena

Si heu experimentat algun d’aquests símptomes durant més d’una setmana o perdeu la funció al braç, consulteu el vostre metge.

Qui corre el risc de patir lesions al manegot dels rotadors?

Les lesions del manegot dels rotadors poden ser agudes o degeneratives.

Les lesions agudes es produeixen generalment per un incident concret. Aquests poden ser causats per l’aixecament d’objectes massa pesats, la caiguda o la forçada de l’espatlla en una posició incòmoda. És més probable que els joves experimentin aquest tipus de lesions del manegot dels rotadors.

Les lesions degeneratives es deuen a un ús excessiu a llarg termini. Entre les persones amb més risc d’aquestes lesions s’inclouen:

• atletes, en particular jugadors de tennis, beisbol, remers i lluitadors
• persones amb feines que requereixen aixecaments repetitius, com ara pintors i fusters
• persones majors de 40 anys

Com es diagnostica una lesió del manegot dels rotadors?

Els metges fan servir antecedents mèdics, exàmens físics i exploracions per imatge per diagnosticar lesions del manegot dels rotadors. Poden preguntar sobre activitats físiques al lloc de treball. Aquestes preguntes determinen si un pacient té un major risc de patir una malaltia degenerativa.

El vostre metge també provarà el rang de moviment i la força del braç. També descartaran afeccions similars, com ara un nervi pessigat o artritis.

Les exploracions per imatge, com ara una radiografia, poden identificar qualsevol esperó ossi. Aquests petits creixements ossis poden fregar contra el tendó del manegot dels rotadors i causar dolor i inflamació.

També es poden utilitzar imatges per ressonància magnètica (ressonància magnètica) o ecografies. Aquestes eines examinen els teixits tous, inclosos els tendons i els músculs. Poden ajudar a identificar les llàgrimes, així com demostrar la grandària i la intensitat de les llàgrimes.

Com es tracta una lesió del manegot dels rotadors?

Els tractaments van des del descans del braç afectat fins a la cirurgia. La tendinitis pot evolucionar cap a un desgarrament del manegot dels rotadors i aquesta lesió pot empitjorar amb el pas del temps. Buscar un tractament el més ràpid possible ajuda a evitar que la lesió progressi.

Els tractaments no quirúrgics milloren els símptomes en aproximadament el 50% de les persones amb una lesió del manegot dels rotadors. Aquest tipus de tractaments inclouen:

• aplicar paquets freds o calents a l’espatlla afectada per reduir la inflamació
• exercicis per restablir força i amplitud de moviment
• injectant la zona afectada amb cortisona, un esteroide que ajuda a reduir la inflamació
• recolzant el braç afectat i portant una fona per aïllar els moviments del braç
• medicaments antiinflamatoris sense recepta, com l’ibuprofè i el naproxè

Quina és la perspectiva d’una lesió al manegot dels rotadors?

El pronòstic d'una lesió del manegot dels rotadors depèn del tipus de lesió. Segons la Clínica Mayo, la meitat de les persones amb una lesió del manegot dels rotadors es recuperen mitjançant exercici i atenció domiciliària. Aquestes intervencions redueixen el dolor i afavoreixen l’amplitud del moviment.

En el cas d’un desgarrament més sever del manegot dels rotadors, la força de les espatlles pot no millorar a menys que es corregeixi quirúrgicament la lesió.

Com es pot prevenir una lesió del manegot dels rotadors?

Els atletes i les persones amb ocupacions que requereixen l’ús de l’espatlla haurien de fer descansos freqüents. Això pot reduir la càrrega a l’espatlla. Els exercicis per enfortir l’espatlla i fomentar l’amplitud del moviment també poden ajudar. Demaneu al vostre fisioterapeuta estiraments i exercicis de reforç per millorar la funció del puny del rotador.

En cas de dolor a les espatlles, la formació de gel a la zona afectada pot ajudar a reduir la inflamació. Apliqueu gel en un paquet cobert de tela durant no més de 10 minuts a la vegada. Aquestes activitats també poden ajudar a prevenir lesions.