Te de mal de coll

Content

• 1. Te de pinya amb mel
• 2. Te de salvia amb sal
• 3. Te de plàtan amb pròpolis
• 4. Te d’eucaliptus
• 5. Te de gingebre amb mel
• Altres consells per combatre el mal de coll

Un te fantàstic per calmar el mal de coll i el mal de coll és el te de pinya, ric en vitamina C i que ajuda a enfortir el sistema immunitari i es pot consumir fins a 3 vegades al dia. El te de plàtan i el de gingebre amb mel també són opcions de te que es poden prendre per millorar els símptomes del mal de coll.

A més de beure te, durant el període en què la gola s’irrita, amb la sensació que es ratlla, és important mantenir la gola sempre ben hidratada i, per tant, haureu de beure petits glops d’aigua durant tot el dia, ja que això també ajuda en la recuperació del cos i ajuda a combatre aquest malestar i redueix la tos seca i irritant. Vegeu com preparar te d’herbes per al mal de coll.

1. Te de pinya amb mel

La pinya és una fruita rica en vitamina C que enforteix el sistema immunitari, lluitant contra diverses malalties, especialment les malalties víriques, ideal per tractar el mal de coll causat per la grip, els refredats o per haver forçat la veu en una presentació, programa o classe, per exemple.

Ingredients

• 2 rodanxes de pinya (amb pell);
• ½ litre d’aigua;
• Mel al gust.

Mode de preparació

Poseu 500 ml d’aigua en una paella i afegiu 2 rodanxes de pinya (amb pela) deixant que bulli durant 5 minuts. Després, traieu el te del foc, tapeu la cassola, deixeu-lo escalfar i coleu-ho. Aquest te de pinya s’ha de beure diverses vegades al dia, encara calent i endolcit amb una mica de mel, perquè el te sigui més viscós i ajudi a lubricar la gola.

2. Te de salvia amb sal

Un altre remei casolà excel·lent per al mal de coll és fer gàrgares amb te de sàlvia calent amb sal marina.

El mal de coll disminueix ràpidament ja que el sàlvia té propietats astringents que alleugen temporalment el dolor i la sal marina té propietats antisèptiques que ajuden a la recuperació del teixit inflamat.

Ingredients

• 2 culleradetes de sàlvia seca;
• ½ culleradeta de sal marina;
• 250 ml d’aigua.

Mode de preparació

Simplement aboqueu l'aigua bullint sobre el sàlvia i tapeu el recipient, deixant la barreja en infusió durant 10 minuts. Passat el temps, s’ha de colar el te i afegir sal marina. La persona amb mal de coll ha de fer gàrgares amb la solució tèbia almenys dues vegades al dia.

3. Te de plàtan amb pròpolis

El plàtan té accions antibiòtiques i antiinflamatòries i és útil per ajudar a combatre els signes i símptomes de la inflamació a la gola i, quan es pren calent, els seus efectes són encara millors perquè calmen la irritació de la gola.

Ingredients:

• 30 g de fulles de plàtan;
• 1 litre d’aigua;
• 10 gotes de pròpolis.

Mode de preparació:

Per preparar el te, bulliu l'aigua, afegiu-hi les fulles de plàtan i deixeu-les reposar durant 10 minuts. Espereu escalfar, colar i afegir les 10 gotes de pròpolis, llavors cal fer gàrgares de 3 a 5 vegades al dia. Descobriu altres avantatges del te de plàtan.

4. Te d’eucaliptus

L’eucaliptus és un antisèptic natural i ajuda el cos a combatre els microorganismes que poden causar el mal de coll.

Ingredients:

• 10 fulles d'eucaliptus;
• 1 litre d’aigua.

Mode de preparació:

Bulliu l'aigua i afegiu-hi les fulles d'eucaliptus. Deixeu refredar lleugerament i inhaleu el vapor que surt d’aquest te almenys 2 vegades al dia durant 15 minuts.

5. Te de gingebre amb mel

El gingebre és una planta medicinal amb propietats antiinflamatòries i analgèsiques, per la qual cosa s’utilitza àmpliament per alleujar el mal de coll. De la mateixa manera, la mel és un producte antiinflamatori que ajuda a combatre els microorganismes que poden provocar inflamacions a la gola.

Ingredients

• 1cm de gingebre;
• 1 tassa d’aigua;
• 1 cullerada de mel.

Mode de preparació

Posar el gingebre en una paella amb l’aigua i bullir durant 3 minuts. Després de bullir, tapar l’olla i deixar refredar el te. Després d’escalfar-la, colar l’aigua, endolcir-la amb mel i beure-la de 3 a 4 vegades al dia. A continuació s’explica com preparar altres receptes de te de gingebre.

Altres consells per combatre el mal de coll

Una altra opció per millorar el mal de coll és menjar un quadrat de xocolata semifusta al mateix temps que una fulla de menta, ja que aquesta barreja ajuda a lubricar la gola i elimina les molèsties.

La xocolata hauria de tenir més del 70% de cacau perquè conté més flavonoides que ajuden a combatre el mal de coll. També podeu preparar un batut de fruites batent 1 quadrat del mateix 70% de xocolata, amb 1/4 de tassa de llet i 1 plàtan, perquè aquesta vitamina alleuja el mal de coll.

Mireu el següent vídeo per obtenir estratègies més naturals per quan teniu mal de coll: