4 Remeis casolans per a Torticolis

Content

• 1. Poseu una compresa calenta al coll
• 2. Feu un massatge al coll
• 3. Estireu els músculs del coll
• 4. Prengui un relaxant muscular

Posar una compresa calenta al coll, fer un massatge, estirar els músculs i prendre un relaxant muscular són 4 maneres diferents de tractar un coll rígid a casa.Aquests quatre tractaments es complementen i ajuden a curar el tortícoli més ràpidament i poden ser útils per alleujar el dolor i el malestar.

La torticolis es deu a un espasme muscular que fa impossible que la persona giri el coll d'un costat a un altre. Sembla que el coll s’enganxa i el dolor no desapareixerà mai, però seguir aquests 4 passos és un bon tractament casolà:

1. Poseu una compresa calenta al coll

Un bon remei casolà contra la rigidesa del coll és aplicar una compresa tèbia al coll, deixant-lo treballar durant uns minuts. La calor disminuirà el dolor i els espasmes musculars, augmentant la circulació sanguínia a la regió, facilitant la curació del torticolis. Per a la compresa:

Ingredients

• 2 tasses d'arròs cru
• 1 funda de coixí petita

Mode de preparació

Col·loqueu els grans d’arròs dins de la funda del coixí i lligueu-los fent un farcell. Microones a potència mitjana durant uns 3 minuts per escalfar. A continuació, apliqueu aquest paquet calent al coll i deixeu-lo actuar durant almenys 20 minuts.

2. Feu un massatge al coll

En treure el paquet calent, poseu-vos una mica d'hidratant a les mans i massatgeu la zona dolorosa del coll amb una mica de pressió, pressionant la zona amb la punta dels dits. Si és possible, demaneu a algú altre que us faci massatges. També es poden utilitzar cremes o ungüent d'àrnica per accelerar la recuperació. A continuació s’explica com fer un bon pomada d’àrnica a casa.

3. Estireu els músculs del coll

Girar el cap cap a un costat i cap a l’altre i portar la barbeta a l’espatlla, però sempre respectant el límit de dolor, però si el coll rígid persisteix durant més de 5 dies, pot ser útil una consulta amb un fisioterapeuta. Aquest vídeo inclou alguns exercicis d'estirament que es poden indicar, però sempre heu de respectar el límit del dolor i no obligar el coll a no agreujar el dolor i el malestar:

4. Prengui un relaxant muscular

Prendre un remei relaxant muscular, com el clorhidrat de ciclobenzaprina o el baclofè, també és una bona manera de combatre el dolor i els espasmes musculars, curant el coll rígid més ràpidament.

Aquest tipus de medicaments es poden adquirir a la farmàcia sense recepta mèdica, però idealment s’hauria d’utilitzar amb l’assessorament d’un professional de la salut com el farmacèutic perquè té efectes secundaris i contraindicacions que s’han de respectar.

Vegeu altres remeis que es poden utilitzar per tractar la rigidesa del coll.