Rebel Wilson diu que "no pot esperar" per tornar a la seva rutina d'entrenament normal

Content

• Revisió de

Si vau començar el 2020 amb nous objectius de condicionament físic que ara semblen frustrats pels efectes de la pandèmia del coronavirus (COVID-19), Rebel Wilson es pot relacionar.

Actualització: al gener, Wilson va compartir a Instagram que anomenava el 2020 el seu "any de la salut". Va "posar-se a l'athleisure", tal com va escriure, i va començar a publicar fragments de les seves intenses sessions de gimnàs, entrenaments aclaparadors com cops de corda de batalla, entrenaments TRX i exercicis abdominals amb bandes de resistència (de vegades amb la melodia de "Work Bitch" de Britney Spears). —Un element bàsic per a qualsevol llista de reproducció d’entrenament adequada.)

Però ara és probable que el distanciament social sigui la norma per al futur previsible, el Pitch Perfect l’estrella va compartir en una nova publicació d’Instagram que li falta la rutina de fitness habitual (la mateixa). Va publicar una foto retrocedint ella mateixa passant per davant d’un impressionant teló de fons de muntanya. "Quan es tornin a obrir les fronteres i puguem viatjar als nostres llocs preferits, no puc esperar per tornar a @vivamayraltaussee a Àustria i continuar el meu viatge de salut!" Wilson va titular la publicació. VIVAMAYR Altaussee és un centre de retir mèdic holístic de luxe que ofereix diversos tipus de tractaments de benestar, inclosos des de massatges fins a oxigenoteràpia.

"Passejava per aquest llac cada dia allà (que casualment també és on van filmar la pel·lícula de James Bond Espectre): És tan bonic i com ara ens estem adonant tots: la salut és tan important ", va continuar Wilson. (Relacionat: Aquí és on Rebel Wilson va a relaxar-se i se sent increïble)

Tot i que un viatge a un complex de luxe sona com una fantasia després de la quarantena, Wilson fa un punt sòlid sobre el manteniment de la vostra salut durant tot aquest temps, en qualsevol forma que us convingui.

Si el vostre estat físic és el vostre autocura, afortunadament no falten classes d’entrenament en línia gratuïtes dels millors estudis i entrenadors que podreu fer des de la comoditat de casa vostra. A més, alguns entrenadors mostren com podeu utilitzar articles per a la llar com a equip d’entrenament. (Necessiteu una manera més relaxant de relaxar-vos? Els museus i les biblioteques ofereixen fulls per pintar gratuïts i imprimibles per ajudar-vos a estressar-vos.)

Però si estàs prenent aire fresc com Wilson (dur mateix), podeu posar-vos les sabatilles esportives i sortir a passejar o córrer fora durant la pandèmia (sempre que mantingueu almenys 6 peus de distància entre vosaltres i els que us envolten).

Fer exercici regularment, tant si estàs experimentant amb entrenaments a casa com si gaudeixes de l'aire fresc, és fantàstic per a la teva ment. i salut física, sobretot enmig d’una cosa tan estressant com aquesta pandèmia.

En poques paraules: el vostre viatge sanitari no s’ha d’aturar només pel fet d’estar atrapat a casa. No importa l'aspecte d'aquest viatge, com ha dit Wilson: "Es tracta de ser amable amb tu mateix i estimar-te".

Revisió de