Els RA Essentials Mai no deixo casa sense

Content

• 1. Una còpia de seguretat de medicaments amb recepta
• 2. Biocongelació
• 3. El calmant sense recepta
• 4. Paquet de gel doble i calent
• 5. Polsera d'alerta mèdica i informació mèdica
• A emportar

Tant si aneu a treballar, a l'escola o a la ciutat, us permetrà tenir alguns elements imprescindibles per si els necessiteu. La vida és imprevisible i la vida amb malalties cròniques és encara més. Em pot donar tranquil·litat per estar preparat tant com puc.

Alguns elements imprescindibles que mai deixo de casa sense que siguin els medicaments de còpia de seguretat i el Biocongelant, per citar alguns. Seguiu llegint per obtenir informació bàsica sobre les RA que mantinc sempre amb mi.

1. Una còpia de seguretat de medicaments amb recepta

Mai literalment no marxo de casa sense que valgui almenys un dia més de les meves receptes. M’agradaria tenir un subministrament de còpia de seguretat més gran, però a vegades això no és realista. Tinc aproximadament un llindar d’un dia en què puc anar sense medecines abans de començar a sentir-me horrible. Per a mi, és absolutament fonamental tenir els meus medicaments a mà.

2. Biocongelació

Sóc addicte a la biocongelació. Depenent del tipus de dolor en què estic, de vegades és l’única cosa que aportarà alleujament. Prefereixo el desplegament, però si no voleu portar-ho al vostre voltant, hi ha paquets més petits. Podeu simplement llençar-les a la bossa, segons calgui, i anar.

3. El calmant sense recepta

Juntament amb els medicaments amb recepta que em prenc diàriament per gestionar la meva RA, sempre tinc un fons de calmants sense recepta. Jo en porto per si els necessito. Quan esteu fora de casa, sempre us convé preparar.

4. Paquet de gel doble i calent

Hi ha alguns paquets molt petits i lleugers, tant per a calor com per a gel. Això no és necessàriament una cosa que faig servir diàriament. M’agrada mantenir-ne un d’aquests a mà si pateix malament un dia.

5. Polsera d'alerta mèdica i informació mèdica

Jo porto la meva polsera d'alerta mèdica cada dia. Per bé o per mal, és el meu accessori. També tinc una alerta mèdica configurada al telèfon i una targeta de medicació a la cartera. Això vol dir que en tot moment tinc alguna cosa visible a la bossa o a la meva persona per alertar a persones desconegudes o personal d'emergència sobre els meus problemes de salut.

La polsera d’alerta mèdica està connectada a un perfil en línia que inclou el meu historial d’ingressos quirúrgics i hospitalaris, juntament amb els meus medicaments actuals. Si estigués en una situació d’emergència i perdés el coneixement, proporcionaria al personal sanitari informació vital per prendre decisions sobre les meves cures.

Quan era estudiant de postgrau i impartia estudis universitaris, em preocupava com reaccionarien els meus estudiants si tingués una situació de salut d’emergència. Com que no eren conscients dels meus problemes de salut, em vaig adonar que necessitava alguna cosa que pogués parlar per mi si no pogués parlar per mi. Per això, per primera vegada vaig decidir obtenir un braçalet d'alerta mèdica. Podria semblar una massa excelsa per a algunes persones, però em proporciona una tranquil·litat més gran.

Trobeu el que us serveix, però manteniu la informació essencial amb vosaltres en tot moment. Mai no saps quan ho necessitaràs!

A emportar

Amb aquests aspectes bàsics, no diré que estic preparat per a tot, però voldria pensar que estic preparat per a la majoria de les coses en un dia "normal" de viure amb RA. El repte més gran és trobar una bossa per contenir-ho tot. Quan necessiteu tants elements bàsics, pot suposar una càrrega important. Però val la pena saber que tinc les coses que necessito.

A Leslie Rott se li va diagnosticar lupus i artritis reumatoide el 2008 als 22 anys, durant el primer any de graduada. Després de ser diagnosticat, Leslie va obtenir un doctorat en sociologia a la Universitat de Michigan i un màster en Advocacy per a la salut del Sarah Lawrence College. És autora del bloc Acostant-me a mi mateix, on comparteix les seves experiències d’afrontar i conviure amb múltiples malalties cròniques, sincerament i amb humor. És una defensora professional del pacient que viu a Michigan.