Què hauríeu de saber sobre l’artritis reumatoide (RA) i el tabaquisme?

Content

• Quins són els símptomes de la RA?
• Què causa la RA?
• Quina relació hi ha entre fumar i RA?
• Com puc deixar de fumar?
• Perspectiva

Què és RA?

L’artritis reumatoide (RA) és una malaltia autoimmune en què el sistema immunitari del cos ataca erròniament les articulacions. Pot ser una malaltia dolorosa i debilitant.

S’ha descobert molt sobre RA, però la causa exacta continua sent un misteri. Els estudis han demostrat que els factors ambientals tenen un paper important en qui desenvolupa RA i que fumar és un factor de risc important.

La RA afecta aproximadament 1,5 milions de persones als Estats Units. La malaltia és més freqüent entre les dones que els homes. De fet, gairebé el triple de dones tenen la malaltia que els homes.

Si teniu RA, el vostre sistema immunitari ataca el revestiment que envolta les articulacions. Això fa que les cèl·lules del teixit sinovial, o el teixit tou que recobreix l’interior de les articulacions, es divideixin i s’espesseixin. Aquest engrossiment del teixit sinovial pot provocar dolor i inflor al voltant de la zona articular.

La RA pot afectar gairebé qualsevol articulació del cos, inclosos:

• peus
• mans
• canells
• colzes
• genolls
• turmells

Sol afectar articulacions similars a banda i banda del cos. RA afecta amb més freqüència les articulacions dels artells.

Quins són els símptomes de la RA?

Si teniu RA, la calor i la inflamació a les articulacions són freqüents, però aquests símptomes poden passar desapercebuts. També és probable que comenceu a experimentar tendresa i dolor. És possible que us sentiu rígids al matí durant més de 30 minuts o que pugueu patir dolor articular i inflor durant diverses setmanes.

Normalment, s’afecta més d’una articulació. La RA sol afectar articulacions més petites, com les presents a les mans i als peus.

A més de les articulacions, la RA també pot tenir efectes adversos en altres parts del cos. Altres símptomes comuns de RA inclouen:

• pèrdua de gana
• fatiga extrema
• sequedat, sensibilitat extrema o dolor als ulls
• nòduls cutanis
• vasos sanguinis inflamats

Actualment, no hi ha cura per a la RA. La medicina es pot utilitzar per tractar la malaltia, però els casos greus poden provocar la pèrdua de mobilitat o el desenvolupament de deformitats articulars.

Què causa la RA?

La causa exacta de RA segueix sent un misteri. Els vostres gens i hormones poden jugar un paper en el desenvolupament de la RA. Els bacteris, virus i altres agents infecciosos potencials també poden tenir un paper important en la malaltia.

Els factors ambientals, com la contaminació de l’aire o els insecticides, també poden contribuir a la RA. El tabaquisme també és un factor ambiental.

Quina relació hi ha entre fumar i RA?

Es desconeix el paper exacte que té el tabaquisme en el desenvolupament de la RA.

Un estudi publicat a Arthritis Research and Therapy va trobar que fins i tot fumar lleugerament està relacionat amb un risc elevat de RA. També va demostrar que fumar diàriament podia més que duplicar el risc de desenvolupar RA d'una dona. La probabilitat de desenvolupar RA va disminuir després de deixar de fumar i el risc general va continuar disminuint amb el pas del temps.

El risc global dels participants va disminuir un terç 15 anys després de deixar de fumar. El risc de RA encara era molt més gran en els antics fumadors 15 anys després de deixar de fumar que en aquells que mai no fumaven.

Els investigadors pensen que el tabaquisme provoca un funcionament immune defectuós si ja teniu certs factors genètics que us fan més propensos a desenvolupar RA.

El tabaquisme també pot interferir amb l’eficàcia dels medicaments contra la RA o altres tractaments. Fumar pot dificultar la incorporació d’un programa d’exercicis al vostre pla de tractament. Si necessiteu cirurgia, fumar pot augmentar les probabilitats de complicacions. Pot afectar l’anestèsia i el metabolisme dels medicaments, així com la freqüència cardíaca, la respiració i la pressió arterial. Els no fumadors també semblen fer-ho millor després de la cirurgia.

És possible que no sigueu conscients que el fet de fumar empitjora la RA, de manera que potser no us preocupeu excessivament de deixar de fumar. Fumar pot ser un mecanisme calmant per a vostè. Pot ajudar a distreure’t del dolor de RA o simplement a fer-se sentir millor.

Com puc deixar de fumar?

Si sou fumador i voleu millorar els símptomes de RA o disminuir les possibilitats de desenvolupar RA i altres problemes de salut, haureu de deixar de fumar.

El tabac és addictiu, de manera que deixar de fumar pot ser difícil. Aquests són alguns consells que podeu seguir per ajudar-vos en el vostre viatge:

• Parleu amb el vostre metge. És possible que pugueu deixar el gall d’indi fred, però molts fumadors no. El vostre metge us pot parlar de les diferents opcions disponibles. Hi ha grups focals relacionats amb deixar de fumar. També hi ha medicaments disponibles amb i sense recepta que us poden ajudar a deixar de fumar. Els grups de discussió juntament amb la medicació solen funcionar molt bé.
• Decidiu quin tipus de pla de deixar de fumar voleu seguir.
• Trieu el dia que teniu previst deixar de fumar. Això us motivarà a posar-vos seriosos en deixar de fumar i a treballar per assolir el vostre objectiu.
• Digueu als vostres amics i éssers estimats que intenteu deixar de fumar perquè no us ofereixen cigarrets ni us facin més difícil deixar de fumar. Necessitareu la seva ajuda. Tindràs la temptació de fumar moltes vegades, però amb el suport dels teus amics i familiars podràs deixar de fumar.
• Troba altres activitats per distreure’t de fumar. Per exemple, si normalment fumeu al cotxe, mantingueu la geniva amb vosaltres per mastegar quan surti el desig de fumar. També podeu provar d’escoltar un audiollibre per eliminar l’avorriment.
• Saber què esperar. Com que la nicotina és un medicament, el vostre cos passarà per la retirada. És possible que se senti deprimit, inquiet, malhumorat, ansiós, frustrat o boig. És possible que no pugueu dormir o que pugueu engreixar-vos.
• No et rendeixis si recaus. Pot passar diversos intents abans de començar l’hàbit.

Perspectiva

L'American Lung Association enumera el tabaquisme com la principal causa de mort prevenible. El fum de segona mà pot ser igual de perillós, de manera que hauríeu de pensar en la seguretat dels vostres fills, altres familiars i amics.

Deixar de fumar us ajudarà amb la vostra RA. També millorarà molt la vostra vida i us permetrà reduir els vostres medicaments contra la RA. Hi ha ajuda.El vostre metge us pot informar sobre els programes de cessació del tabaquisme propers i treballar amb vosaltres per trobar el millor pla per a vosaltres.

Si el vostre primer pla no funciona, proveu una altra opció. És possible que recaigueu diverses vegades abans de deixar de fumar, però està bé. Deixar de fumar és un procés emocional. Assegureu-vos que tingueu molt suport. Deixar de fumar millorarà tant la vostra RA com la vostra salut general.