Pot la cúrcuma ajudar a la meva psoriasi?
Content
- Visió general
- Tractaments tradicionals per a la psoriasi
- Cúrcuma i curcumina
- El que diu la investigació
- Gel de curcumina
- Microemulgel de curcumina
- Curcumina oral
- Com utilitzar la cúrcuma
- Feu te de cúrcuma
- Feu una pasta de cúrcuma
- Dosificacions i precaucions de la cúrcuma
- Esperança per millorar la qualitat de vida
Visió general
La popularitat de la cúrcuma ha augmentat en la comunitat de salut natural. L’espècia també s’està fent un nom en la medicina general.
Segons diversos estudis, la cúrcuma pot ser un potent remei natural per tractar els símptomes de la psoriasi.
La psoriasi fa que les cèl·lules de la pell es formin. Aquesta acumulació a la pell dóna lloc a una varietat de símptomes lleus a greus, com ara:
- pedaços vermells i escamats
- pell seca i esquerdat
- sagnat de la pell
- picor de pell
- crema de pell
- articulacions inflades i rigidesa
Els símptomes poden ser constants o poden anar i venir.
Tractaments tradicionals per a la psoriasi
El tractament s’orienta generalment a alentir el creixement de les cèl·lules de la pell i a reduir les escales a la pell. Les opcions de tractament inclouen:
- corticoides tòpics
- versions sintètiques de vitamina D, també conegudes com a anàlegs
- retinoides tòpics
- antralina (Dritho-Scalp)
- Inhibidors de calcineurina
- àcid salicílic
- sabó de quitrà
- teràpia lleugera
- altres medicaments potents que alteren el sistema immune, com els biològics
Molts d’aquests tractaments poden causar greus irritacions a la pell i altres efectes secundaris. Tampoc són recomanables per a dones embarassades o lactants.
Com a resultat, algunes persones amb psoriasi estan recorrent a remeis naturals, com la cúrcuma, per alleujar-los.
Cúrcuma i curcumina
La cúrcuma és un parent del gingebre. És més conegut per afegir sabor pebrot i color groc al curri i la mostassa.
La cúrcuma també s’ha utilitzat com a espècia curativa durant segles. És popular tant en la medicina xinesa com en ayurvèdica. La cúrcuma es creu que té poderoses habilitats antiinflamatòries que poden ajudar a alleujar els símptomes de la psoriasi.
La curcumina és l’ingredient actiu en la cúrcuma. Es creu que serà responsable de moltes de les capacitats curatives de la cúrcuma.
El que diu la investigació
La investigació sobre l’ús de la cúrcuma per tractar la psoriasi és encoratjadora.
Gel de curcumina
Segons un estudi observacional de la prova de concepte publicat al Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, el gel de curcumina pot ajudar a alleujar la psoriasi quan es combina amb:
- esteroides tòpics
- antibiòtics
- evitació d’al·lèrgens
- evitació de productes lactis si sou intolerants a la lactosa
Després de 16 setmanes, el 72 per cent dels participants a l'estudi ja no mostraven símptomes de psoriasi.
Microemulgel de curcumina
Un assaig clínic controlat amb placebo, de doble cec, de 34 persones amb psoriasi de placa també va tenir resultats positius. Aquests participants van ser tractats amb una microemulgel de curcumina, una versió tòpica especial de la curcumina.
Els resultats, publicats a l’Iranian Journal of Pharmaceutical Research, demostraven que el microemulgel estava ben tolerat.
En comparació amb els que van rebre el placebo, els participants van mostrar millores en símptomes com enrogiment, gruix i descens. També van denunciar una millora de la qualitat de vida.
Curcumina oral
La Revista Europea de Dermatologia va publicar un petit estudi sobre els efectes de la curcumina oral combinada amb la teràpia de llum visible.
Els resultats van mostrar que la combinació podria ser més segura que els tractaments tradicionals per a persones amb psoriasi de placa moderada a severa.
Com utilitzar la cúrcuma
La cúrcuma fresca pot ser difícil de trobar, però és possible que la puguis localitzar a la botiga local de salut natural. La cúrcuma de terra es pot afegir a aliments com sopes, curri i guisats. Per utilitzar, afegiu una culleradeta per recepta.
Els suplements i tes també estan disponibles, però han de comprar-se en una font respectable.
Si proveu la cúrcuma en pols o suplements, proveu també de pebre negre. El pebre negre millora l’absorció de la curcumina al cos.
Feu te de cúrcuma
Per fer te de cúrcuma:
- Afegiu 1 culleradeta de cúrcuma mòlta a 4 tasses d’aigua i deixeu-ho bullir.
- Reduïu el foc i feu-ho a foc lent durant 10 minuts.
- Colar la barreja i afegir mel o llimona al gust.
Botiga: Compra mel i llimona.
Feu una pasta de cúrcuma
Per utilitzar la cúrcuma de forma tòpica, haureu de fer una pasta:
- Utilitzeu una part de cúrcuma en pols per a aigua en dues parts.
- Combina els ingredients en una cassola i sofregiu fins que es formi una pasta gruixuda.
- Refredar i guardar tapat a la nevera.
Si voleu provar la cúrcuma, parleu amb el vostre metge o metge de medicina natural. Poden proporcionar orientacions que tinguin en compte la vostra història personal de salut.
Dosificacions i precaucions de la cúrcuma
La cúrcuma generalment és ben tolerada. Els efectes secundaris com nàusees, marejos i diarrea són rars i solen ser lleus.
Heu de tenir precaució a l’hora de prendre cúrcuma amb suplements de ferro, o fàrmacs i herbes que modifiquin el sucre en la sang o retardin la coagulació de la sang.
S'han utilitzat dosis de fins a 4.000 mil·ligrams diaris en assajos clínics. Les dosis més altes augmenten el risc d’efectes secundaris.
Abans d’utilitzar la cúrcuma per tractar la psoriasi o qualsevol condició mèdica, parleu amb el vostre equip sanitari per determinar si és segur per a vosaltres. També poden determinar si entrarà en conflicte amb qualsevol altre medicament que prengui actualment i determinaran el millor mètode de dosificació i preparació.
Esperança per millorar la qualitat de vida
Tot i que es necessiten més estudis, hi ha possibles futurs tractaments de cúrcuma que poden ser més segurs que alguns dels tractaments de psoriasi que s’utilitzen més freqüentment. Les noves investigacions ofereixen esperances a les persones amb psoriasi que una millor qualitat de vida estigui a l’horitzó.
Articles Per A Tu
Per a què serveix la pioglitazona
