Protegir la vostra energia mentre combatreu el racisme

Content

• Estratègies per mantenir-se forts
• Construeix la teva estratègia
• Programa el temps per recarregar
• Establir límits
• Convocatòria de reforços
• Recordeu les vostres victòries
• Mantingueu la vostra alegria
• La vostra primera prioritat sou vosaltres

Aquest treball no és bonic ni còmode. Et pot trencar si ho deixes.

Amb la recent onada de brutalitat policial contra la meva comunitat negra, no he dormit bé. La meva ment corre cada minut de cada dia amb pensaments ansiosos i motivats per l'acció:

Com lluitaré contra això?

Si protesto, quines són les possibles conseqüències per a mi com a dona negra de pell fosca?

Quin tipus de protecció legal tinc?

He donat prou?

He respost a tots els missatges de registre dels meus amics?

He enviat enllaços d'articles a amics que no són negres i que volen tancar l'anti-negre?

He menjat avui?

No és d’estranyar que m’hagi estat despertant amb mals de cap cada dia de la revolta.

Amb prou feines he aguantat una pandèmia que ha alterat la vida tal com la coneixem. El virus ha matat la meva comunitat a ritmes implacables i el meu propi pare es recupera del COVID-19.

Després dels recents assassinats inhumans de persones negres encara més desarmades i innocents, després de generacions de protestes contra el terrorisme intern contra el negre, el món sembla obert a la possibilitat que les vides negres tinguin valor.

Quin moment per estar viu.

Tot i que m’he convertit en la meva missió professional i personal lluitar per l’equitat i l’empoderament de les persones negres i altres comunitats de colors, lluito per seguir el ritme i trobar l’equilibri. Tot i que sé que no ho hauria de fer, em pregunto constantment si faig prou.

Al mateix temps, de vegades tinc sentiments barrejats sobre la meva feina.

L’antiracisme estratègic i de llarga durada pot sentir-se egoista i privilegiat quan veig que els negres moren cada dia.

La història em diu que els intents de solidaritat dels autoproclamats "aliats" seran un cicle de la seva incredulitat personal, indignació, publicacions buides a les xarxes socials, donacions puntuals a organitzacions de negres i fràgil esgotament.

Tot i així, sé que el desarrelament de l’antinegricitat i altres formes de racisme ens requereix a tots. Lluito amb això mentre intento cuidar la meva salut mental. Tot i que m’agradaria poder dir que estic aconseguint impecablement protegir la meva energia en aquesta lluita, sé que no ho sóc.

Estratègies per mantenir-se forts

En els meus millors moments, he trobat les següents estratègies molt útils. Els ofereixo a tothom que realment vulgui dedicar-se al desmantellament del racisme durant la resta de la seva vida.

Construeix la teva estratègia

Desmantellar la lluita contra la negror i altres formes de racisme vol dir que desafieu i desapreneu deliberadament tots els missatges problemàtics que heu rebut de pel·lícules, llibres, educació i converses ocasionals amb amics, familiars i parelles.

Vol dir que pensareu de manera crítica sobre el que heu arribat a creure sobre la vostra pròpia raça i les curses dels altres per donar testimoni de qui té poder a les nostres institucions i qui no.

Aquest treball no és bonic ni còmode. Et pot trencar si ho deixes.

Preneu-vos el temps per pensar els vostres punts forts i com s’ajusten a la vostra estratègia a curt o llarg termini. Els organitzadors, activistes, educadors i filantrops tenen tots els seus papers a jugar. Si la vostra fortalesa és financera, automatitzeu les vostres donacions a organitzacions antiracistes.

Si sou activista, penseu en espais per desafiar regularment el racisme contra els negres, ja sigui a les xarxes socials, a la vostra feina o a l’associació de pares i professors. Continueu expressant els problemes incòmodes.

Programa el temps per recarregar

Aquest és probablement un dels compromisos més durs en el treball contra el racisme, però és absolutament necessari.

Primer, accepteu que no podeu lliurar cap batalla en blanc. És un mal servei per a vosaltres i per als altres. També és una estratègia perdedora.

Teniu dret a utilitzar els dies de salut mental, els dies de malaltia o els dies de vacances per recarregar-vos com vulgueu. Si necessiteu fer aquesta passejada que heu ajornat, fer net de Netflix, cuinar un menjar deliciós o simplement lamentar-vos, preneu-vos el temps.

Com que és probable que no estigueu acostumat a cuidar-vos deliberadament d’aquesta manera, feu que sigui una pràctica habitual. Programa el temps al calendari i intenta seguir-lo el millor que puguis.

Establir límits

És vital que tingueu clar què val i què no val el vostre temps i energia a mesura que us dediqueu més a l’antiracisme. Això significa practicar dir no a les persones, causes i tasques que allunyen el temps de la feina antiracista.

Podeu aprendre a dir que no i redirigir aquells que volen que descomprimiu els seus recents descobriments de racisme anti-negre i altres formes d’opressió. Podeu aprendre a dir que no als trolls de les xarxes socials que us volen atraure en una discussió perdedora.

Fins i tot és possible que hàgiu de suprimir completament les vostres aplicacions de xarxes socials o, almenys, allunyar-vos-les durant períodes de temps prolongats. Està bé fer un descans.

Convocatòria de reforços

Una de les moltes conseqüències del racisme és que les persones de color han quedat amb el paper esgotador d’educar els blancs.

Quan afegiu anti-negres i colorisme a la barreja, moltes persones de color negre es veuen obligades a exercir el paper de professor (enmig d’un trauma racial) mentre que les persones blanques estan aïllades de la seva pròpia investigació, reflexió i acció.

Truqueu reforços! Si coneixeu amics, companys d’equip o companys de feina que es diuen aliats racials, demaneu-los que s’interceptin la propera vegada que us trobeu amb el paper de portaveu o educador. Envieu-los els correus electrònics que heu rebut per obtenir recursos addicionals sobre l’antiracisme.

Envieu invitacions als vostres aliats per formar part de comitès d’equitat racial que us han esgotat. Esmenta explícitament per què redirigeixes persones.

Recordeu les vostres victòries

El racisme està tan entrellaçat en el teixit de la vida nord-americana que qualsevol victòria en contra, ja sigui aprovant una llei, eliminant estàtues confederades o, finalment, formant la vostra empresa sobre com discutir el racisme, pot semblar una gota a la galleda.

En el vostre enfocament estratègic per a un treball antiracisme sostingut, assegureu-vos de fer un seguiment de les vostres victòries. Cap victòria és massa petita per destacar, i cadascuna és fonamental per augmentar la seva resistència.

Les vostres victòries són importants, igual que tota la feina que feu.

Mantingueu la vostra alegria

Preneu-vos un moment per pensar en les persones, els llocs o les experiències que us proporcionen més alegria, independentment de les circumstàncies. Pot ser un familiar o un estimat amic, ballar, fer surf, cuinar o estar a la natura.

Tanca els ulls i transporta’t al teu record més alegre d’aquella experiència si físicament no pots estar-hi. Quedeu-vos-hi sempre que necessiteu sentir-vos a terra. Deixeu que la vostra alegria us avisi i us posi en moviment cap a l’antirracisme continuat.

La vostra primera prioritat sou vosaltres

És fàcil esgotar-nos, ja que conquistem un cim i en trobem un altre que ens espera a l’altra banda. No passa res amb fer un descans per recarregar-nos i cuidar-nos. És l’única manera de superar el següent obstacle amb la nostra força i compromís.

Recordeu que no es pot abocar a partir d’una tassa buida i que feu el millor possible quan esteu al màxim.

Donar-se la cura que necessita i es mereix és un acte revolucionari en si mateix.

Zahida Sherman és un professional de la diversitat i la inclusió que escriu sobre cultura, raça, gènere i edat adulta. És una nerd de la història i surfista novella. Segueix-la endavant Instagram i Twitter.