Què fer quan la pressió és baixa (hipotensió)

Content

• Quan anar al metge
• Com prevenir atacs de pressió arterial baixa

La pressió arterial baixa, també anomenada hipotensió, no sol ser un problema, especialment quan la persona sempre ha tingut una pressió arterial baixa. No obstant això, si la pressió baixa massa ràpidament, pot provocar símptomes com debilitat, cansament i marejos o fins i tot desmais.

Per tant, en una persona que té una pressió arterial normal o alta, però que ha patit una crisi de pressió arterial baixa, hauria de ser:

1. Deixa la persona, preferiblement en un lloc fresc i airejat;
2. Afluixeu la roba, sobretot al voltant del coll;
3. Aixeca les cames per sobre del nivell del cor, a uns 45º del terra;
4. Oferiu líquids com l’aigua, el cafè o el suc de fruita, quan es recupera la persona, per ajudar a estabilitzar la pressió.

Aixecar les cames permet que la sang flueix cap al cor i el cervell amb més facilitat, augmentant la pressió. La persona ha de romandre en aquesta posició uns minuts fins que disminueixin els símptomes de la pressió arterial baixa.

Quan anar al metge

Alguns símptomes que poden indicar que la pressió arterial baixa és greu inclouen confusió, pell molt pàl·lida, respiració ràpida, freqüència cardíaca molt alta o pèrdua de consciència.

En persones completament sanes que sempre han tingut una pressió arterial inferior a la normal, el valor de la pressió arterial baixa no és un senyal d’alerta, però, si apareix sobtadament en persones que normalment tenen pressió arterial alta, pot ser un efecte secundari del medicament per a la pressió arterial alta o el resultat d’un problema de salut com la deshidratació, una reacció al·lèrgica, la pèrdua de sang o problemes cardíacs, per exemple.

Obteniu més informació sobre les principals causes de la pressió arterial baixa i què cal fer.

Com prevenir atacs de pressió arterial baixa

Per evitar crisis de pressió arterial baixa, cal tenir precaució, com ara:

• Preneu correctament la medicació per a la pressió arterial alta, segons les instruccions del metge i mai en dosis superiors a les indicades;
• Eviteu els llocs molt calorosos i tancats, se li aconsella portar roba lleugera i fàcil de treure;
• Beure d’1 a 2 litres d’aigua al dia, tret que el metge hagi donat altres indicacions quant a la quantitat;
• Menja menjars petits cada 2 o 3 hores i no sortir de casa sense esmorzar;
• Eviteu fer exercici amb l’estómac buit, beure almenys un got de suc abans de l’entrenament;
• Activitat física regular per enfortir els músculs dels braços i les cames, ja que ajuda la sang a arribar al cor i al cervell amb més facilitat.

Normalment, la pressió arterial baixa és benigna i no té conseqüències greus, però la persona corre el risc de desmaiar-se i, amb la caiguda, fracturar-se un os o colpejar el cap, per exemple, que pot ser potencialment greu. Per tant, si observeu qualsevol freqüència de caigudes de pressió o altres símptomes com palpitacions cardíaques recurrents, us aconsellem una consulta mèdica.