Les millors cintures postpart del 2020 per a la recuperació després del part

Content

• Què és una cintura postpart?
• Beneficis d’una cintura postpart
• Recuperació de la secció C.
• Recuperació de la diàstasi recta
• Com vam triar les cintures postpart més importants
• Guia de preus
• Les opcions de Healthline Parenthood per obtenir les millors cintures postpart
• Les millors cintures per a la recuperació de la secció C.
• Loday 2 en 1 cinturó de recuperació postpart
• Cintura postpart Bellefit Corset
• Les millors cintures postparts econòmiques
• Acepstar Belly Wrap
• Aglutinant abdominal AltroCare postpart
• Millor cinturó per a la diàstasi recta
• Cinturó de recuperació de suport postpart Simiya
• Les millors cintures postpart de mida més gran
• Cinturó de suport a la maternitat Ursexyly
• Enquadernador abdominal Everyday Medical Plus Size
• Millor cinturó postpart de suport
• Recobriment del ventre de recuperació postpart de gepoesia
• Millor cinturó postpart per a la inflor
• UpSpring Shrinkx Belly Bambú Carbó vegetal ventre embolcall
• La millor faixa postpart de despulgar
• Belly Bandit Viscose de bambú Belly Wrap
• Cinturons postpart vs entrenadors de cintura
• Què cal tenir en compte a l’hora de comprar una faixa postpart
• Preu
• Facilitat d'ús
• Mida
• Estil
• Material
• El menjar per emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Acollir el vostre nou paquet d’alegria després de moltes hores de treball (per no parlar de molts mesos per arribar-hi) és indescriptible. I mentre encara gaudiu de la brillantor de mantenir el nadó, també esteu adolorits, esgotats i potser pensareu en el que vindrà després en el vostre viatge postpart.

En primer lloc, penseu en el que acabeu d’aconseguir: el vostre cos és increïble. El primer i més important que cal recordar és que és normal i saludable que el teu cos sigui diferent després d’haver donat a llum del que era abans.

Heu trigat 9 mesos a créixer el vostre nadó, per la qual cosa és habitual al menys sempre que torni a la normalitat, sigui el que sigui. I si està donant el pit, continuarà necessitant calories i hidratació addicionals durant tot el temps que el seu petit obtingui els sorprenents beneficis de la seva llet.

Si creieu que necessiteu suport addicional per a l’abdomen, una de les opcions més populars per ajudar és la faixa postpart.

Només cal tenir-ho en compte: sol·licitar l’ajut d’un fisioterapeuta o d’un altre proveïdor especialitzat en la curació postpart (com ara per a la diàstasi recta o problemes del sòl pèlvic, com la incontinència urinària) normalment serà molt més eficaç que la compra d’una faixa comercial.

Si decidiu afegir una faixa postpart al vostre pla de recuperació, hem seleccionat algunes de les opcions provades i reals per a diverses situacions.

Què és una cintura postpart?

Esteu pensant en la faixa de la vostra àvia quan us imagineu aquesta peça de postpart? Tot i que el concepte és similar, això no és el mateix.

Una cintura postpart (també coneguda com a cintura post-embaràs) és més que millorar el vostre perfil en la roba, tot i que aquest pot ser un dels seus punts de venda. Aquesta peça de compressió de qualitat mèdica està dissenyada per adaptar-se perfectament al ventre per facilitar la recuperació.

Beneficis d’una cintura postpart

Alguns dels principals avantatges de portar una faixa postpart inclouen:

• afavorint la recuperació del part
• afavorint el flux sanguini
• millorar la postura i la mobilitat
• reduir el mal d’esquena
• estabilitzant el sòl pèlvic
• proporcionant suport crític als músculs abdominals per ajudar-vos a curar-vos o fer més còmodes els entrenaments
• reduir la inflamació i la retenció de líquids

En particular, una faixa postpart pot ser ideal per a aquells que es recuperin de parts de cesària i per a aquells amb diàstasi recta.

Recuperació de la secció C.

En general, el part és difícil per al cos. Però si es lliura per cesària, la seva recuperació pot ser més dura, ja que la incisió per accedir a l'úter requereix talls a través de múltiples capes de múscul i teixit. Sovint les dones a les que s’han sotmès a cesàries experimenten més dolor, sagnat i molèsties.

Però un petit estudi del 2017 va assenyalar que l’ús d’una faixa postpart va ajudar a les persones amb seccions C a experimentar menys dolor, hemorràgies i molèsties que les persones que es recuperaven de les seccions C que van optar per no fer-ne cap.

Recuperació de la diàstasi recta

La diàstasi recta és una afecció molt freqüent que es produeix quan els músculs abdominals se separen a mesura que el ventre s’expandeix durant l’embaràs i queden separats després del part.

Per a la majoria de la gent, els músculs abdominals es tancaran de manera natural al cap d’un mes o dos després del part. No obstant això, portar una faixa postpart pot ajudar a accelerar el procés de recuperació gràcies a la suau compressió que proporciona la faixa.

Com vam triar les cintures postpart més importants

Amb tantes opcions, pot resultar aclaparador trobar el cinturó postpart adequat que satisfaci les vostres necessitats i que sigui segur per a un ús constant. Per restringir les nostres seleccions, hem prioritzat els criteris següents:

• facilitat d'ús
• comoditat
• construcció
• preu
• si un producte es va aprovar o s’havia donat suport mitjançant la investigació realitzada per una organització mèdica
• ressenyes en línia de dones postpart

Guia de preus

• $ = menys de 25 dòlars
• $$ = $25-$49
• $$$ = més de 50 $

Les opcions de Healthline Parenthood per obtenir les millors cintures postpart

Les millors cintures per a la recuperació de la secció C.

Loday 2 en 1 cinturó de recuperació postpart

Preu: $

No tothom està en condicions de gastar molt en una faixa postpart de qualitat. Amb el cinturó de recuperació postpart 2 en 1 Loday, podeu obtenir tots els avantatges d’una cintura de palangre sense el xoc d’adhesius.

A més del preu adequat per a la cartera, aquest cinturó suau i elàstic està fabricat amb làtex i es llisca en lloc de confiar en corretges o tancaments de velcro, perquè qui té temps per a aquestes tonteries quan tens un nounat ?! Tot i que aquesta opció només es pot rentar a mà, està disponible en dos colors (nu i negre) i de les mides XS a XL.

Cintura postpart Bellefit Corset

Preu: $$$

Si els diners són menys problemàtics, el cinturó postpart de Bellefit Corset és una opció fantàstica per curar les mares d’una cesària.Aquesta faixa de palangre es basa en un tancament de ganxo i ulls per a abdominals i entrecuix davanteres per proporcionar un suport complet de 360 ​​graus a la secció mitjana, l’esquena i el sòl pèlvic.

Aquesta opció també es registra a la Food and Drug Administration (FDA) com a dispositiu mèdic, especialment per a la recuperació de la secció C i per ajudar a reforçar el vostre nucli. És una opció fantàstica si utilitzeu talles més, ja que inclou XS a 3XL.

Tanmateix, tot i que aquesta és una de les poques faixes de suport total de la nostra llista, una queixa habitual és que la corretja d’entrecuix és massa curta i sovint deixa que els usuaris se sentin incòmodes.

Les millors cintures postparts econòmiques

Acepstar Belly Wrap

Preu: $

Si busqueu assistència millorada a un preu modest, l’Acepstar Belly Wrap és un bon lloc per començar la vostra cerca. Aquesta cintura postpart està feta de material transpirable i elàstic i compta amb un ampli cinturó exterior de velcro que facilita l'accés i la sortida durant els primers i incòmodes dies del postpart.

El més important, a més d’oferir tots els avantatges tradicionals d’una cintura postpart, encara inclou un desossament integrat per ajudar a mantenir la cintura al seu lloc mentre es mou.

Tingueu en compte que la mida no es basa en la mida estàndard dels EUA, de manera que haureu de fer les mesures abans de fer la comanda.

Aglutinant abdominal AltroCare postpart

Preu: $

Depenent de l'estil d'una cintura postpart, podeu acabar sentint que necessiteu un manual d'instruccions només per entrar-hi. L’aglutinant abdominal AltroCare postpart és una faixa elàstica i fàcil d’utilitzar amb un disseny senzill. Inclou una construcció de qualitat mèdica per assegurar-vos que gaudiu de tots els avantatges d’una cintura postpart.

Aquesta faixa pot adaptar-se a mides de cintura de 30 a 75 polzades.

Millor cinturó per a la diàstasi recta

Cinturó de recuperació de suport postpart Simiya

Preu: $

Si teniu diàstasi recta, sabeu que necessiteu una faixa postpart que ofereixi una compressió completa a tota la regió abdominal. El cinturó de recuperació del suport postpart Simiya és una faixa de palangre que combina cintura i cinturó pèlvic per ajudar a orientar el nucli i el sòl pèlvic a més de millorar la postura.

A més, aquest model és fàcil d’utilitzar gràcies a les corretges de velcro senzilles i senzilles. Aquest estil es presenta en talla M i L.

Les millors cintures postpart de mida més gran

Cinturó de suport a la maternitat Ursexyly

Preu: $

Una queixa habitual amb les cintures postpart és que poden canviar a mesura que les porteu durant tot el dia. Però el cinturó de suport a la maternitat Ursexyly elimina aquesta frustració gràcies a les corretges integrades. Tot i que depèn del tancament dels ulls i del ganxo, les corretges ajustables ajuden a millorar la postura. Amb mides que van des de la S fins a la 4XL, és ideal per a aquells que porten talles més.

Algunes dones van notar que demanar dues mides més grans que la seva mida natural els ajudava a trobar l’adequació adequada.

Enquadernador abdominal Everyday Medical Plus Size

Preu: $$

Com és comprensible, diverses corretges poden ser intimidants si intenteu fer malabars per cuidar un nounat mentre us cuideu. L’aglutinant abdominal Everyday Medical Plus Size és una gran solució.

Aquesta senzilla faixa postpart de quatre panells amb una sola corretja és fàcil de portar i mesura 12 polzades de llarg per cobrir completament la part mitjana. El material elàstic transpirable també el fa còmode per a un desgast prolongat.

Millor cinturó postpart de suport

Recobriment del ventre de recuperació postpart de gepoesia

Preu: $

Independentment de si heu lliurat per via vaginal o mitjançant cesària, o si teniu problemes amb la diàstasi recta, una cintura postpart de qualitat us hauria de donar un suport total.

L’embolcall de recuperació del postpart de Gepoetry inclou un cinturó 3 en 1 per a la cintura, el ventre i la pelvis. Aquest suport complet ajuda a millorar la postura, enfortir el nucli i recolzar el sòl pèlvic. Es presenta en dos colors (nu i negre) i està fabricat amb material elàstic i transpirable.

Tingueu en compte que només el color nu ofereix el conjunt de cinturons 3 en 1. El negre només ofereix una combinació de cintura i cinturó pèlvic.

Millor cinturó postpart per a la inflor

UpSpring Shrinkx Belly Bambú Carbó vegetal ventre embolcall

Preu: $$

Quan es millora la circulació, el cos es pot curar millor. L’embolcall de ventre de carbó vegetal de bambú UpSpring Shrinkx està infós de fibres de carbó de bambú per ajudar a millorar la circulació. Aquesta faixa té els clàssics tancaments de velcro que faciliten l’entrada i la sortida i li permeten ajustar la compressió per satisfer les seves necessitats. Aquesta faixa postpart es valora per utilitzar-la amb la secció c i la recuperació del part vaginal.

Una queixa habitual d’aquesta faixa és que és voluminosa i visible sota la roba. Una altra preocupació era que el teixit quedés ratllat, de manera que no era pràctic utilitzar-lo directament a la pell.

La millor faixa postpart de despulgar

Belly Bandit Viscose de bambú Belly Wrap

Preu: $$$

El Belly Bandit Viscose de Bamboo Belly Wrap combina material ultra suau amb la seva icònica tecnologia Belly Wrap. Se centra en la secció central del nucli gràcies a una compressió suau i disposa d'un tancament de velcro fàcil d'ajustar i eliminar. Està disponible en mides XS a XL i també inclou 6 polzades d’ajust per ajudar-vos a adaptar-vos a la forma canviant a mesura que avanceu durant el vostre postpart.

Si sembla que aquest és el final més car, tingueu en compte que moltes companyies d’assegurances us reemborsaran el cost dels productes Belly Bandit amb recepta mèdica. Consulteu el seu lloc web per obtenir més informació.

Cinturons postpart vs entrenadors de cintura

Els entrenadors de cintura són cotilles modernes que es porten a la mitja secció i es basen en tancaments o llaços de ganxo i ulls per ajudar a crear la il·lusió d’una figura de rellotge de sorra esculpida. També tenen una reputació basada en afirmacions audaces de pèrdua de pes i de donar forma o “entrenar” la cintura a la silueta desitjada.

Però, sota revisió mèdica, aquestes peces de roba interior no suporten el bombo. Tot i que poden crear l’efecte visual d’aprimar el vostre medi, no proporcionen beneficis a la pèrdua de pes a llarg termini ni a la formació. En realitat, poden danyar els òrgans interns, reduir la capacitat pulmonar i provocar altres problemes de salut.

En canvi, una cintura postpart està dissenyada amb el suport com a objectiu principal. Aquestes peces es porten al voltant del ventre i de la part superior del maluc per proporcionar suport al nucli i al sòl pèlvic. Tot i que presenten compressió, és suau i específic per mantenir els músculs i els lligaments al seu lloc i accelerar la recuperació després del part.

Almenys un estudi mèdic del 2012 va demostrar que l’ús de faixes postpart pot ajudar-vos a enfortir el nucli amb seguretat al llarg del temps, especialment quan s’utilitza en combinació amb teràpia física.

Què cal tenir en compte a l’hora de comprar una faixa postpart

Recordeu que la millor manera d’ajudar el vostre cos a recuperar-se després del naixement és:

• Descanseu molt: ho heu sentit dir, però, veritablement, dormiu quan dormen.
• menjar aliments saludables
• beure molta aigua

La investigació sobre les faixes és limitada i, si teniu veritables preocupacions sobre la vostra recuperació, és millor consultar amb un fisioterapeuta especialitzat en salut pèlvica i abdominal de les dones.

Però si decidiu afegir una faixa postpart al vostre pla de recuperació, assegureu-vos de tenir en compte aquestes coses mentre compres:

Preu

No cal espavilar-se per trobar una faixa postpart de qualitat. En funció del vostre pressupost, hi ha models de cobertura completa disponibles a tots els preus.

Facilitat d'ús

La majoria de cintures inclouran una de les tres opcions següents:

• estil pull-on
• tancaments de ganxo i ulls
• Tancaments de velcro

El tipus que escolliu dependrà del que us sigui més fàcil. Un estil que s’aconsegueix és increïble si no voleu fer talls. Però els tancaments de velcro poden ser ideals si voleu ajustar ràpidament els nivells de compressió.

Els tancaments de ganxo i ulls ofereixen un ajustament més segur, però si intenteu entrar i sortir de la cintura molt ràpidament, bona sort.

De la mateixa manera, perquè una faixa sigui realment eficaç, busqueu opcions que es mantinguin al seu lloc.

Mida

Moltes marques ofereixen cinturons en dues opcions de mida habituals: el format tradicional de lletres (XS a XL) o basat en mesures numèriques precises. És una bona idea prendre les vostres mesures i comparar-les amb els gràfics de talles que ofereix la marca.

Entre les dues opcions de mida, es realitzaran mesures numèriques sempre ser més precís que la mida de les lletres. Tingueu en compte que una cintura postpart hauria d’encaixar perfectament, però no hauria de restringir la vostra capacitat per respirar ni afectar la vostra amplitud de moviment.

Estil

Les opcions més habituals són els estils de palangre i secció mitjana. Una cintura de palangre comença just a sota del bust i sol acabar al centre o al centre dels malucs. Això és fantàstic si us recupereu de la diàstasi recta, una cesària, o voleu assegurar-vos que la vostra postura millorarà.

Un estil de secció mitjana és fantàstic per al suport general i pot ser una millor alternativa per a algú que consideri que un estil de palangre és massa restrictiu.

Material

Busqueu sempre materials transpirables en comprar una faixa de postpart. I si us recupereu d’una cesària, busqueu opcions que absorbeixin la humitat i transpirin per ajudar a curar la incisió.

El menjar per emportar

Independentment de com vau lliurar el vostre paquet d’alegria, el camí cap a la recuperació durant el vostre postpart pot ser intens. Però una cintura postpart de qualitat, juntament amb els consells del vostre metge, us pot ajudar a donar-vos el suport que necessiteu per tornar a una vida activa i curar-vos adequadament del part i del part.