Selena Samuela de Peloton sobre la recuperació - i el floriment - després d’un impensable desamor

Content

• Creixent entre diverses identitats
• Trobar el primer amor i la pèrdua devastadora
• Recollir les peces i trobar la forma física
• Redescobrint l’amor
• Revisió de

Una de les primeres coses que aprendràs sobre Selena Samuela quan comences a fer les seves classes de Peloton és que ha viscut un milió de vides. Bé, per ser justos, primer ho faràs en realitat aprendre és que probablement et pot donar un cop de peu a la cinta i a la catifa, però t’encantarà per això. I mentre esteu treballant amb els sons de la seva llista de reproducció pop-country curosament seleccionada, la Samuela també pot escampar-hi coses sobre la seva vida aquí i allà, potser us farà preguntar-vos: "com ha fet aquest instructor de fitness tant en un curt. tota una vida?"

"La meva història és tan divertida quan s'explica amb petites notes", explica la Samuela Forma amb una rialla. "Com" oh has viscut un milió de vides "i ho tinc realment. Però quan escoltes la història de com va passar tot, té sentit".

A les sessions de Peloton, Samuela esmenta amb freqüència passar els primers anys de la seva vida a Itàlia (la seva família va emigrar als Estats Units quan tenia 11 anys). Samuela també fa ceres poètiques sobre el seu pas per Hawaii, on es va mudar per anar a la universitat. També hi va haver un negoci de passeig de gossos que Samuela va començar entre la seva etapa a l'escola de conducció de trucs i la seva carrera com a boxadora amateur. És molt important, però com explica Samuela, tot va funcionar tal com hauria d'haver tingut en compte les circumstàncies del seu viatge.

En els tres anys transcorreguts des que es va unir a Peloton com a entrenadora de carrera i força, Samuela s’ha fet un nom com a potent polifacètica (oh, i ICYDK, també és una maratoniana amant del golf que no només parla quatre idiomes, sinó que també és un apassionat medi ambient advocat). Però hi ha més coses en el viatge de Samuela que molts potser no saben.De fet, l'entrenador recentment compromès és un supervivent d'un desamor impensable, però també és un veritable creient en la resiliència.

"No m'avergonyeix el meu viatge i, més que això, estic molt orgullosa del meu treball dur", diu la Samuela. Aquí teniu la seva història.

Creixent entre diverses identitats

Tot i que els seguidors acèrrims de Samuela coneixen la seva vida en fragments, no han escoltat la història sencera. Tot i que Samuela té bons records dels seus primers anys a Itàlia, no eren perfectes. "La meva infància, encara que meravellosa, també va ser molt difícil", diu. "Ens movíem d'anada i tornada entre els Estats Units i Itàlia i, finalment, vàrem arribar als Estats Units quan tenia cinquè grau i realment em costava entendre la meva identitat. Era tan jove, com:" Sóc italià? Sóc nord-americà? " Vaig fer tot el possible quan vam arribar als Estats Units a perdre l’accent molt ràpidament perquè no volia que em veiessin com un foraster ni tan diferent ".

Un cop la seva família es va instal·lar a Elmira, Nova York, (que, amb cotxe, es troba a unes 231 milles de la ciutat de Nova York), Samuela diu que hi va haver "una part decent de drama" que va passar a casa. Tot i que Samuela s’absté d’endinsar-se en detalls, afirma que l’experiència va inspirar una “forta desconfiança en l’autoritat” i un caràcter rebel. “També era un nen super nerd i llegia molts llibres”, diu la Samuela. "Llegia fins a altes hores de la nit i amagava la llum sota les meves cobertes. Jo era un nerd absolut i també vaig ser assetjat una mica a l'escola. Jo no era molt social. Definitivament era antiestabliment al principi i tenia vibracions rebels. " (Relacionat: Els avantatges dels llibres que heu de llegir per creure)

La Samuela també era ferotgement independent i estava desesperada per sortir d'Elmira. Quan va tenir l'oportunitat d'assistir a la universitat a Hawaii, va aprofitar l'oportunitat. "Vaig treballar fora del campus a temps complet i vaig viure amb gent local en una llar compartida", diu. "Vaig navegar cada dia. Vivia aquest somni i van ser alguns dels millors anys de la meva vida, però sempre vaig tenir aquesta picor que volia ser intèrpret: tenia el somni de ser escriptor, director, productor, actor".

Samuela finalment va deixar l'escola i es va dirigir a la ciutat de Nova York per assistir a classes al prestigiós Stella Adler Studio of Acting, que compta amb Bryce Dallas Howard i Salma Hayek entre els seus antics alumnes. "Allà és on vaig conèixer Lexi".

Trobar el primer amor i la pèrdua devastadora

Lexi era el nom de la genial i misteriosa Samuela, novaiorquesa, de la qual va caure, i la persona amb qui compta com la seva primera relació real-adulta. Un actor talentós i una cantant talentosa, Lexi, com Samuela, parlava diversos idiomes, cinc per ser exactes. "Vaig parlar quatre, així que em va quedar molt impressionat", diu Samuela amb una risa. Però Lexi també va lluitar contra la depressió i l'addicció, i el seu benestar va disminuir constantment al llarg de la relació de quatre anys de la parella. "Va lluitar realment amb la malaltia mental", diu. "Havia assumit aquest paper de cuidador i em vaig perdre intentant cuidar-lo quan el que necessitava era tenir cura de mi mateix. Jo només era un bebè; tots dos érem només nens, era com a principis de mitjan anys vint quan tenia aquesta relació ".

Lexi va morir el 2014. Havia estat vivint en un centre de rehabilitació a Los Angeles quan Samuela va rebre la notícia. En aquell moment, encara vivia al pintoresc apartament de la ciutat de Nova York que van compartir durant quatre anys. "Recordo que en aquell moment estava tan enfadada amb Déu", diu. "Com" realment? Així és com m'ensenyaràs aquesta lliçó? " No hi va haver cap solució ràpida ni senzilla per pal·liar la devastació que sentia Samuela. "Va ser tan dur", diu. "Durant tot l'any després de la mort de Lexi, va ser com:" De quin malson em desperto cada dia? Vaig donar vida al meu malson? Què diables està passant?'"

Al llarg d’aquest any, Samuela va sentir cada vegada més que havia perdut completament el sentit de si mateix. Però després de dotze mesos de flotar dins i fora de cada dia, un interruptor al seu interior va girar. "Va arribar un moment en el meu viatge amb pena en què vaig haver de dir:" No estic caient en el parany de l'autocompassió "", diu. "Era com, ja n'hi ha prou, necessito un canvi de ritme i algunes novetats. Simplement em sentia veritablement al fons del pou, però no em permetria renunciar. Estava acabat de moure'm i sabia Vaig haver de recollir el cul i moure'm. Va ser un d'aquests moments, com ara, no hi ha res per a mi. Això està estancat. Això no és progrés, no és vida; existeix. Volia viure. "

Recollir les peces i trobar la forma física

Samuela es va moure literalment i va reservar un bitllet al sud-est asiàtic. Es va reunir amb la seva millor amiga de Hawaii a Bali i es va passar els dies fent surf, meditant i llegint tants llibres com podia tenir les mans. A partir d’aquí, Samuela va començar a recalibrar-se i va sentir que tornava a la persona que era abans que el dolor l’hagi consumit. Aviat, Samuela tenia ganes de tornar a Nova York per perseguir el seu somni d’actuar. Però en tornar a la ciutat, va canviar les actuacions anteriors del servidor per un bullici lateral que s’alineava més amb els hàbits saludables que va cultivar durant els seus viatges. (Relacionat: Com utilitzar els viatges per provocar un avenç personal)

"Vaig començar un negoci de passeig de gossos perquè m'encanten els animals!" ella diu. "I vaig intentar posar el peu a la porta amb Hollywood fent acrobàcies: vaig anar a l'escola de conducció d'acrobàcies i vaig treballar per perfeccionar la meva tècnica de lluita perquè això és el que em van dir que era important fer. Sempre havia estat tan bo per ser-ho. físic, així que això és el que em va portar al món del fitness". (Relacionat: Com es va entrenar Lily Rabe per ser el seu propi doblet de trucs a la seva nova sèrie de thriller)

Samuela va continuar anant a les audicions amb l'esperança d'aconseguir un paper d'actriu, però la rutina de fitness que havia agafat per complementar les habilitats de rendiment aviat es va convertir en el seu focus central. Va entrar al Gleason's Gym de Brooklyn per a entrenaments de lluita i, en canvi, va formar una família inesperada. "Ho feia per avançar en la meva carrera com a intèrpret, però va fer molt més per mi", diu. "Vaig trobar aquesta comunitat increïble, com una germana dura".

L'entrenadora de Samuela, Ronica Jeffrey, era campiona del món de boxa, a més d'altres habituals de Gleason, com Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon i Keisher "Fire" McLeod. "Es van aixecar l'un a l'altre i acabes de veure aquesta increïble camaraderia de dones rudes que l'aixafaven absolutament", diu la Samuela. "A més, hi ha aquesta ferotge independència en l'esport: estàs allà dins i estàs sol i no hi ha ningú en qui puguis confiar i no puguis deixar de fumar. L'única manera de sortir d'una baralla és combatre-la. L'única És una bogeria perquè diuen aquestes coses a la teràpia, però també s'aplica a l'esport. Així que pots perdre, però has de prendre la pèrdua com una lliçó i tornar més fort per a la propera lluita". (Relacionat: Per què cal començar a boxar el més aviat possible)

Els nous amics de Samuela la van convèncer per competir. “I així és com em vaig convertir en una boxadora amateur”, riu. "Vaig sentir com si reflectís tantes de les meves experiències, potser fins i tot inconscientment només em donava validació interna. Com," sí, pots fer aquestes coses difícils. Sempre has fet aquestes coses difícils, això és qui ets ". (Llegiu també: Com la meva carrera professional de boxa em va donar la força per lluitar en primera línia com a infermera COVID-19)

L'entrenament regular i la competició no només van ajudar a la Samuela a redescobrir l'espurna que va perdre de dol per a Lexi, sinó que canvia la trajectòria de la seva carrera i la seva vida. "Després vaig començar a treballar en un estudi de fitness boutique i a fer entrenaments personals individuals, i així va ser com vaig ser reclutat per treballar a Peloton", diu. La instructora de Peloton, Rebecca Kennedy, havia estat una àvida assistent a les classes de fitness de Samuela i la va animar a fer una audició per a la companyia. "Va ser com un moment total de la Ventafocs com" la sabata de vidre s'adapta! " Tenia tant de sentit. I sabia que vaig fer una audició total. Va ser com, caram sí, sé treballar una càmera, he passat algunes lliçons serioses de la vida, sé motivar, he estat de baix a baix, he sortit de les cendres del foc de la deixalleria que va ser la meva vida: sé parlar amb la gent i inspirar-los perquè hi he estat ". (Relacionat: per a Jess Sims, el seu ascens a la fama de Peloton era tot el moment adequat)

Redescobrint l’amor

Samuela es va submergir plenament en el nou paper de Peloton i diu que no necessàriament buscava amor els anys posteriors a la mort de Lexi. I quan un amic la va establir amb el CEO de tecnologia, Matt Virtue, el 2018, Samuela no va ser exactament atret. De fet, diu que "va fer suposicions abans de reunir-se" amb ell. "Esperava que probablement no m'agradaria", recorda la Samuela. Tres anys després, els dos estan feliçment compromesos.

"Gairebé plouré, per l'alegria que és [la meva història d'amor]", diu la Samuela. "Estic molt agraït pel meu viatge i estic molt agraït que tingui aquest home a la meva vida i que estigui compromès a casar-me amb l'home que serà el meu company de vida. El que vaig passar em va permetre convertir-me la meva versió preferida de mi mateix i crec que cal tenir una relació molt bona amb tu mateix per tenir una bona relació amb qualsevol altra persona. Has de confiar en tu mateix i tenir gràcia per tu mateix per tenir gràcia per a una altra persona. espai per a tu mateix perquè realment vols tenir espai per a algú altre o si et perdràs a tu mateix, cosa que vaig haver d'aprendre de la manera més difícil". (Relacionat: Aquesta dona va explicar perfectament la diferència entre l'amor propi i la positivitat corporal)

Samuela no és tímida a admetre que el procés de dol va ser esgotador i que el dolor no necessàriament desapareix. Durant anys, Samuela diu que va mantenir "petites estrelles i records" de Lexi com "una manera de mantenir-lo viu a la meva memòria una mica més". Samuela tampoc no va poder treure el seu nom del seu compte bancari conjunt ni esborrar el seu número del seu telèfon durant cinc anys. Però amb el temps i els esforços despietats, el dolor va disminuir i va fer espai per a una alegria aclaparadora. Basant-se en la seva pròpia experiència d’amor, pèrdua i resistència immensa, Samuela ofereix tres estratègies per a qualsevol persona que faci front a una temporada de vida especialment dura:

• Torneu a les arrels: "Troba alguna cosa que abans t'ha portat alegria i que sigui saludable per a tu", diu la Samuela. "Què va ser una cosa que, fins i tot, a la vostra infantesa, us va fer sentir com la vostra versió favorita de vosaltres mateixos? Faig servir la vostra versió preferida de vosaltres en lloc de" millor jo "perquè" millor "és tan arbitrari. Què és "el millor jo?" El millor per a qui? "Preferit" és el vostre preferit. Què és el que us agrada? "

• Cultivar una comunitat arrelada en el moviment: "Moure's és tan important", diu Samuela. "Potser sou algú que no està preparat per fer exercici físic o que mai no heu fet cap classe, així que potser no sigui això, però va a fer una potent caminada. I potser no ho podeu fer vosaltres mateixos, de manera que trobeu un company de responsabilitat. Trobar una comunitat o un company de rendició de comptes per donar-li un màxim de cinc per tirar endavant o fer aquesta carrera, és enorme. " (Vegeu: Per què tenir un amic de forma física és el millor de la història)

• Proveu alguna cosa nou, encara que us faci por: "Potser tornes a les coses conegudes i ets com" uf ", diu Samuela. "Aleshores és com si estigués bé, proveu alguna cosa nova. Feu-ho, perquè mai no sabreu què trobareu. No deixeu que la por al desconegut us impedeixi fer alguna cosa que pugui tenir curiositat".

A mesura que la pròpia Samuela continua evolucionant, encara es basa en aquestes tres estratègies regularment. (El golf, per exemple, és la seva "nova" aventura: el seu promès fins i tot el va proposar al fairway.) Però, tot i avançar en el seu viatge, Samuela encara comprèn les lliçons del passat. I per a aquells que facin front a una tragèdia o una situació difícil, Samuela els implora que continuïn. (Relacionat: El poder curatiu del ioga: com la pràctica em va ajudar a fer front al dolor)

"Si estàs passant per algunes coses, la teva història encara no s'ha acabat", diu ella. "La vostra història encara no s'ha acabat. Hi ha un nou començament si ho voleu. Hi ha una manera de capgirar el guió. Podeu sentir-vos desemparats en aquest moment i, honestament, potser en certa manera ho sou. Però mai no teniu esperança. Esperança. viu dins teu que sempre és un foc que val la pena alimentar ".

Revisió de