Què és Parasonia i com es fa el tractament

Content

• Tipus de parasomnies
• 1. Despert confusional
• 2. Somnambulisme
• 3. Terrors nocturns
• 4. malsons
• 5. Paràlisi del son
• 6. Bruxisme nocturn
• 7. enuresi nocturna
• Que lleig és el tractament

Les parasomnies són trastorns del son que es caracteritzen per experiències psicològiques anormals, conductes o esdeveniments, que poden ocórrer en diverses fases del son, durant la transició entre son-vigília, son o despertar. El somnambulisme, els terrors nocturns, el bruxisme, els malsons i els trastorns del moviment són exemples de parasomnies que s’han de tractar d’una manera específica, si afecten la vida de la persona.

Les parasomnies a la primera infància són habituals i normals, i el tractament no sol ser necessari, i en general és suficient per tranquil·litzar el nen, ja que la majoria de parasomnies tendeixen a desaparèixer durant l’adolescència. No obstant això, algunes parasomnies poden ser un signe que la persona experimenta un problema o inseguretat, i d’altres persisteixen durant anys i poden estar associades a l’estrès i l’ansietat, de manera que en aquests casos és molt important identificar-les i parlar amb el metge. metge.

Tipus de parasomnies

Algunes de les parasomnies més comunes són:

1. Despert confusional

El despertar confusional es caracteritza per situacions en què la persona es desperta confusa, desorientada en el temps i l’espai, que respon lentament, amb pèrdua de memòria, que sol produir-se durant el son profund, en el primer període de la nit, i pot durar uns 5 i 15 minuts .

Aquest parasomni és més freqüent en nens i joves, i les causes que poden estar al seu origen són la privació del son, els trastorns del ritme circadiari, com ara jet lag o canvi d’escola o feina, ús de medicaments, alcohol o tabac o patir trastorns psicològics o metabòlics.

2. Somnambulisme

El somnambulisme és un parasomni que sol produir-se aproximadament 1 a 2 hores després que la persona s’adormi, en què la persona es lleva del llit i camina durant el son, i pot incloure altres comportaments inadequats, com orinar, tocar objectes o menjar, per exemple.

És possible que el somnambulisme no tingui una causa específica o que es produeixi per exemple, prenent medicaments, febre o soroll. Apreneu a identificar i com afrontar el somnambulisme.

3. Terrors nocturns

Els terrors nocturns es caracteritzen per un despertar amb crits o plors, d’una a dues hores després d’haver-se adormit, que solen aparèixer en nens d’entre 4 i 12 anys, i s’acompanyen d’altres símptomes, com por, taquicàrdia, enrogiment de la pell, confusió i desorientació.

Conegueu els terrors nocturns i vegeu què fer.

4. malsons

Els malsons són episodis aterridors que es produeixen durant el son REM, molt freqüents en nens i adolescents.

Els malsons es poden produir sense una causa aparent i, en alguns casos, es poden desencadenar per pors, estrès o ansietat. Tot i així, també es poden produir a causa de l’ús de certs medicaments, estrès postraumàtic, problemes respiratoris o trastorns psiquiàtrics, per exemple. Apreneu a evitar malsons.

5. Paràlisi del son

La paràlisi del son és la impossibilitat de realitzar moviments abans d’adormir-se, durant el son o en despertar-se, i la persona només pot moure els ulls i també pot tenir al·lucinacions aterridores.

Tot i que aquest parasomni és més freqüent en adolescents i adults, en alguns casos pot ocórrer en nens i pot associar-se a estrès o mals hàbits de son. Saber què cal fer per evitar la paràlisi del son.

6. Bruxisme nocturn

El bruxisme és l’acte inconscient de triturar o esmolar les dents constantment, cosa que comporta desgast de les dents, dolor articular i mal de cap en despertar.

Aquest parasomni pot ser causat per factors genètics, neurològics o respiratoris, com el ronc i l’apnea del son, o estar relacionat amb factors psicològics, com l’estrès o l’ansietat. A més, el consum excessiu de cafeïna, alcohol, fumar o el consum freqüent de drogues també pot augmentar la freqüència del bruxisme. Esbrineu quin és el tractament del bruxisme.

7. enuresi nocturna

L’enuresi nocturna es defineix per la pèrdua involuntària freqüent d’orina, durant la nit, en nens majors de 3 anys, que pot estar relacionada amb retard de creixement, problemes mentals, estrès o malalties, com la diabetis, per exemple.

Obteniu més informació sobre l’origen del llit i què cal fer per evitar-ho.

Que lleig és el tractament

Cal tractar cada parasomni d’una manera específica, però evitar mesures d’estrès i tenir una bona higiene del son són mesures que poden prevenir-ne qualsevol.

En la majoria dels casos, el tractament farmacològic no és necessari, però la medicació es pot justificar si els símptomes són greus, si condicionen la vida de la persona i persisteixen, fins i tot després d’haver adoptat altres mesures.

Mireu el següent vídeo i esbrineu quines posicions us ajuden a dormir millor: