Receptes de menjar per a nadons per a nadons de 7 mesos

Content

• Papaia Papaia dolça
• Alimentació infantil per a poma i pastanaga
• Menjar per a nadons de patata, carn i bròquil
• Menjar per a nadons Mandioquinha

Als 7 mesos, els nadons haurien d’incloure 3 menjars amb aliments nous al llarg del dia, inclòs un aliment per a nadons amb fruita per berenar al matí i la tarda i un menjar per a nadons amb sal per dinar.
Cal introduir cada menjar al menú a intervals d’uns 3 dies per facilitar la identificació d’aliments que poden causar al·lèrgies al nadó o problemes com gasos, diarrea i restrenyiment. A més, la lactància materna o l’ús de fórmules infantils s’han de mantenir en altres àpats del dia. Vegeu com ha de ser l’alimentació en cada etapa de la vida del nadó.

Així doncs, aquí teniu 4 receptes que es poden utilitzar en l’alimentació complementària del bebè als 7 mesos d’edat.

Papaia Papaia dolça

Talleu una llesca mitjana de papaia maca o 2 llesques de papaia. Traieu les llavors i rasqueu la polpa de la fruita per donar-la al nadó, amb precaució per evitar trossos grans o grumolls.

Alimentació infantil per a poma i pastanaga

Aquest aliment per a nadons és ric en vitamines C i B, antioxidants i calci, que són nutrients importants per enfortir el sistema immunitari, prevenir l’anèmia i enfortir els ossos.

Ingredients:

• 1/2 pastanaga petita
• 1 poma pelada
• 200 ml de llet materna o fórmula infantil

Mode de preparació:

Renteu bé la pastanaga i la poma, traieu-ne la pell i talleu-la a daus, prenent-la a coure a la llet a foc lent fins que la pastanaga quedi ben tova. Poseu la barreja en un recipient, pasteu amb una forquilla i espereu que es refredi abans de servir-la al nadó.

Menjar per a nadons de patata, carn i bròquil

La carn mòlta s’ha de fer a partir de talls magres, com múscul, cama suau, cama dura i filet.

Ingredients:

• 1 patata petita
• ½ remolatxa
• 1 cullerada de vedella mòlta
• 2 cullerades de bròquil picat
• 1 culleradeta d’oli vegetal
• Cebes i alls per condimentar

Mode de preparació:

En una paella, salteu la ceba i la carn mòlta amb oli i, tot seguit, afegiu-hi les patates i la remolatxa. Cobriu-ho amb aigua filtrada i tapeu la cassola, deixant coure fins que tots els ingredients siguin molt tous i amb una mica de brou. Afegiu el bròquil i deixeu-ho coure 5 minuts més. Retireu-ho del foc, poseu-lo en un plat i tritureu tots els ingredients amb una forquilla, servint el nadó quan sigui calent.

Menjar per a nadons Mandioquinha

Aquest aliment per a nadons és ric en vitamines A, B, E i ferro, nutrients importants per mantenir la salut dels ulls, els ossos i la pell del bebè i per ajudar a prevenir l’anèmia.

Ingredients:

• 1/2 mandioca mitjana
• 5 fulles de créixens
• 1 cullerada de ceba picada
• 1 cullerada de pit de pollastre triturat
• ½ rovell d'ou
• 1 culleradeta d’oli vegetal
• ½ gra d'all
• Mode de preparació:

Peleu la mandioca, renteu-la bé amb les fulles de créixens, tallades a daus. Tallar a daus petits 1 cullerada de pit de pollastre i portar tots els ingredients a coure amb la ceba i l'all saltats, fins que la mandioca estigui ben tendra i el pollastre estigui cuit.

En una altra paella, poseu 1 ou per coure. Quan l’àpat estigui a punt, tritureu el pollastre i pasteu tots els ingredients, afegint-hi també la meitat del rovell d’ou per donar al nadó.

Vegeu més exemples a Receptes per a menjar per a nadons de 8 mesos.