4 receptes d'aliments per a nadons per a nadons de 10 mesos

Content

• Berenar de fruites amb llet
• Suc de fruita amb civada
• Pastanaga i vedella picada Alimentació per a nadons
• Mode de preparació:
• Menjar vegetal per a nadons amb fetge

Als 10 mesos, el bebè està més actiu i està més disposat a participar en el procés d’alimentació, és important que els pares permetin que el nen intenti menjar sol amb les mans, encara que al final del menjar hagi d’insistir amb la cullera. perquè el nen acabi de menjar.

Malgrat la brutícia i l’embolic causats en aquest moment, s’hauria de permetre que el bebè prengui el menjar a voluntat i provi de posar-lo a la boca, ja que obligar-lo a comportar-se i mantenir la higiene pot fer que associï el menjar a baralles i discussions, perdent interès pels aliments. Vegeu com és i què fa el bebè amb 10 mesos.

Berenar de fruites amb llet

Aquest menjar es pot utilitzar al berenar del matí del bebè, amb 1 plàtan i 1 kiwi tallats a daus, juntament amb una cullera de postres de llet en pols adequada per a l'edat del bebè.

Suc de fruita amb civada

Batre en una batedora 50 ml d’aigua filtrada, 50 ml de suc d’acerola natural sense sucre, 1 pera sense closca i 3 cullerades soperes de civada. Serviu el nadó de forma natural, sense tenir massa fred.

Pastanaga i vedella picada Alimentació per a nadons

Aquest aliment per a nadons és ric en vitamina A, àcid fòlic i ferro, nutrients importants per mantenir la salut dels ulls del bebè i prevenir l’anèmia.

Ingredients:

• 2 a 3 cullerades de pastanaga ratllada;
• ⅓ tassa d’espinacs;
• 3 cullerades d’arròs;
• 2 cullerades de brou de mongetes;
• 2 cullerades de carn mòlta;
• 1 culleradeta d’oli d’oliva;
• Cebes, julivert i coriandre per condimentar.

Mode de preparació:

Escalfeu l'oli i salteu la ceba fins que s'esfumegui, després afegiu-hi la carn i deixeu-la coure durant 5 minuts. Afegiu-hi la pastanaga, el julivert, el coriandre, els espinacs i 1 tassa d’aigua filtrada, deixant coure la barreja durant uns 20 minuts. Deixeu-lo escalfar i serviu-lo al plat del nadó, juntament amb l'arròs i el brou de mongetes.

Menjar vegetal per a nadons amb fetge

El fetge és ric en vitamina A, vitamines del grup B i ferro, però només s’ha de consumir una vegada a la setmana perquè el nadó no rebi l’excés de vitamines.

Ingredients:

• 3 cullerades de verdures tallades a daus (remolatxa, carbassa, chayote);
• 2 cullerades de puré de moniato;
• 1 cullerada de pèsols;
• 2 cullerades de fetge cuit i picat;
• 1 cullera d’oli de canola;
• Cebes, alls i pebrots per condimentar.

Mode de preparació:

Coeu les verdures i talleu-les a daus. Salteu la ceba, l'all i els pebrots i afegiu-hi el fetge amb mig got d'aigua, deixant-ho coure fins que estigui tou. Afegir els pèsols i mantenir al foc 5 minuts més. Piqueu el fetge i serviu-lo amb les verdures i els moniatos.

Per obtenir més consells i una alimentació saludable per al vostre fill, consulteu també receptes d’aliments per a nadons per a nadons d’11 mesos.