Com tractar els moretons de Paintball

Content

• Punts de paintball contra contusions de paintball
• Opcions de tractament per a contusions i cops de paintball
• 1. Renteu la zona afectada
• 2. Apliqueu una compresa tèbia o freda
• 3. Prendre medicaments per al dolor sense recepta
• 4. Elevar la zona afectada
• 5. Remullar amb sal d'Epsom
• 6. Remeis naturals tòpics
• Com prevenir contusions i cops de paintball
• Perspectives de contusions i cops de paintball

Paintball us permet gaudir de temps de qualitat amb els amics mentre practiqueu activitat física. Però si sou nou al paintball, és possible que no espereu un aspecte del joc: la lesió.

Paintball és un joc segur, en la seva major part. Però, ja que es tracta de disparar boles de pintura a un oponent, hi ha riscos de ferides lleus com contusions i puntades. Això pot passar a qualsevol persona que no estigui protegida adequadament.

Abans de participar en un joc de paintball, assegureu-vos de conèixer la diferència entre les contusions i els cops de paintball, així com la forma de tractar i evitar aquestes lesions.

Punts de paintball contra contusions de paintball

Algunes persones utilitzen els termes mofes i contusions indistintament, però hi ha diferències entre tots dos. Tots dos es produeixen a partir d'un cop a la pell, com ara colpejar-se amb una bola de pintura mentre es juga el joc.

Tanmateix, una bola de paintball és una marca elevada que es forma a la pell després d'un cop. Un hematoma, en canvi, és una marca violaci o marró causada per la filtració de sang d’un capil·lar danyat sota la pell.

La diferència d’aspecte és com es pot distingir una vela de paintball d’una moreneta de paintball. La pell no només s’aixeca amb una bola de paintball. També podeu notar petites protuberàncies vermelles a la part elevada de la pell i la pell pot estar inflada. Si teniu una contusió, tindreu una decoloració a la pell que es pot estendre gradualment.

Tant els cops com les contusions poden ser dolorosos o sensibles al tacte. La inflamació de la pell pot persistir durant uns quants dies o fins que desaparegui el moret o el filat.

Opcions de tractament per a contusions i cops de paintball

Tot i que els cops de paintball i els cops de paintball desapareixen gradualment per si sols en qüestió de dies o setmanes, el tractament a casa pot ajudar a la pell a reparar-se abans. L’objectiu del tractament és reduir la inflamació i calmar el dolor.

Aquestes marques són diferents, però podeu utilitzar les mateixes tècniques de curació en tots dos per alleujar la inflamació, la inflor i la decoloració.

A continuació, es detallen alguns consells de tractament:

1. Renteu la zona afectada

Abans d’administrar el tractament, renteu-vos una moreneta de paintball o estireu-la amb aigua tèbia i sabó. Això elimina la brutícia, les restes i la sang de la ferida. Mantenir la zona neta també ajuda a prevenir una infecció de la pell.

Eixugueu suaument el moret o fusteu amb un drap. No apliqueu alcohol a una ferida oberta, ja que la pell pot cremar-se o picar-se.

2. Apliqueu una compresa tèbia o freda

L’aplicació d’una compresa freda a una bola o una contusió de paintball ajuda a restringir els vasos sanguinis que es troben sota la pell. Això minimitza el flux sanguini i ajuda a alleujar els hematomes i la inflamació.

Un cop pugueu controlar qualsevol hematoma i inflor, canvieu a una compresa calenta o calenta. La calor pot alleujar la inflamació i calmar el dolor. Apliqueu una compresa freda o calenta en intervals de 15 minuts. Deixeu reposar la pell almenys una hora abans de tornar a aplicar la compresa.

3. Prendre medicaments per al dolor sense recepta

Un contusió o una welt greu de paintball pot ser dolorós. Quan una compresa no alleuja el dolor, prengui medicaments sense recepta (OTC), com ara acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè (Motrin).

Assegureu-vos de seguir les instruccions de l’envàs.

4. Elevar la zona afectada

Si és possible, mantingueu elevada la part del cos magullada o coberta, com ara el braç o la cama. L’elevació ajuda a restringir el flux sanguini a la zona afectada, cosa que pot disminuir la inflamació i la inflamació. Apileu coixins els uns sobre els altres i, a continuació, recolzeu la cama o el braç damunt dels coixins.

5. Remullar amb sal d'Epsom

El dolor és normal després d’un partit de paintball. Si està adolorit, afegiu una mitja tassa de sal Epsom a l’aigua del bany i deixeu-ho en remull durant uns 20 minuts per relaxar els músculs adolorits i reduir la inflamació de la pell.

Remullar-se amb sal d’Epsom pot no eliminar cap contusió ni cap moll, però pot alleujar el dolor causat per ells.

6. Remeis naturals tòpics

L’aplicació d’una loció tòpica de vitamina K us pot ajudar a curar la pell si teniu contusions i inflor després d’haver estat colpejat amb una bola de pintura. Això és eficaç perquè la vitamina K ajuda al coàgul sanguini, reduint l’hemorràgia per sota de la pell. que l’aplicació d’àloe vera i vitamina K a un contusió o ratlla també pot disminuir el dolor i la inflamació.

En un estudi del 2010, també es va trobar que l'àrnica d'herba reduïa la inflamació i la inflamació. També va ajudar a que les contusions es curessin més ràpidament. Podeu adquirir ungüent d’àrnica. Seguiu les instruccions del paquet per aplicar la pomada.

Els beneficis antiinflamatoris de l'avellana de bruixes a la pell també poden proporcionar un alleujament temporal del dolor i afavorir la curació.

Com prevenir contusions i cops de paintball

La millor manera de prevenir contusions i cops de paintball és evitar colpejar-se mentre practica l'esport. Això pot ser més fàcil de dir que de fer. Per tant, és important portar prou roba protectora per mantenir la pell segura.

A continuació, es detallen alguns consells per evitar que es produeixin contusions i cops:

• No exposis la pell. Utilitzeu camises, pantalons i botes de màniga llarga.
• Utilitzeu encoixinats o vestiu-vos amb diverses capes de roba. Això redueix la força d’una bola de pintura contra la pell.
• Portar un casc. Protegir el cap de les boles de pintura és important.
• No oblideu les ulleres. Els cops de paintball no només fan malbé la pell, sinó que també poden malmetre els ulls si no estan protegits.
• Canvieu la vostra postura corporal. Això us pot ajudar a evitar diverses visites al mateix lloc.

Perspectives de contusions i cops de paintball

Les morenes i els cops de paintball poden ser dolorosos, però la pell acabarà curant-se. El temps que triga una cicatriu o contusions a curar-se varia en funció de l’extensió del trauma.

Normalment, les puntes es curen més ràpidament que una contusió. Tot i que un ratolí pot desaparèixer gradualment en un parell de dies, pot trigar fins a dues setmanes a curar-se completament una contusió. Les contusions seran cada cop més lleugeres fins que ja no es noti.

Mentrestant, continueu els remeis casolans fins que la pell s’aclareixi.

Els hematomes solen ser inofensius, però hauríeu de consultar un metge si el vostre hematoma és extremadament dolorós o si teniu dificultats per moure una articulació.