Per què tinc dolor a la part superior del peu?

Content

• Què causa el dolor a la part superior del peu?
• Com es diagnostica el dolor?
• Com es tracta el dolor?
• Perspectiva

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Dolor al peu

Els nostres peus estan formats no només per ossos i músculs, sinó també per lligaments i tendons. Aquestes parts porten tot el pes corporal durant tot el dia, de manera que no és una sorpresa que el dolor al peu sigui relativament comú.

De vegades, sentirem un dolor a la part superior del peu que pot resultar incòmode en caminar i fins i tot estar quiet. Aquest dolor pot ser lleu o sever, en funció de la causa i de l’extensió de les possibles lesions.

Què causa el dolor a la part superior del peu?

El dolor a la part superior del peu pot ser causat per diferents afeccions, les més freqüents de les quals es deuen a un ús excessiu en activitats com córrer, saltar o xutar.

Les condicions causades per un ús excessiu inclouen:

• Tendinitis extensora: es produeix per un ús excessiu o sabates ajustades. Els tendons que recorren la part superior del peu i arrosseguen el peu cap amunt s’inflamen i són dolorosos.
• Síndrome del tarsi sinusal: és rar i es caracteritza com un tarsi sinusal inflamat, o el canal que es troba entre el taló i l'os del turmell. Aquesta condició causa dolor a la part superior del peu i fora del turmell.
• Fractures per estrès dels ossos als peus: el dolor pot resultar especialment de fractures dels ossos metatarsians, que es troben a la part superior dels peus. És probable que aquesta lesió tingui inflor com a símptoma.

Altres causes de dolor a la part superior del peu poden incloure:

• gota, que pot causar dolor sobtat i intens a l'articulació a la base del dit gros
• esperons ossis, que són creixements dolorosos que es formen al llarg de les articulacions, a les articulacions dels peus pels dits dels peus
• neuropatia perifèrica, que causa dolor, punxades o entumiment que es pot estendre des dels peus a les cames
• disfunció del nervi peroneal comú, que és la disfunció d'una branca del nervi ciàtic que pot causar formigueig i dolor a la part superior del peu, juntament amb debilitat del peu o part inferior de la cama

Com es diagnostica el dolor?

Si teniu un dolor persistent al peu que dura més d’una setmana malgrat el tractament a casa, haureu de demanar cita prèvia al vostre metge. També haureu de trucar al vostre metge si el dolor és prou sever per evitar caminar o si teniu dolor ardent, entumiment o formigueig al peu afectat. Podeu trucar al vostre metge de capçalera, que us pot derivar a un podòleg.

Quan sol·liciteu una cita amb el vostre metge, aquest us preguntarà sobre qualsevol altre símptoma i possibles maneres en què s’hauria pogut lesionar el peu. Poden preguntar-vos sobre la vostra activitat física i les lesions passades als peus o al turmell.

El vostre metge us examinarà el peu. Poden prémer diferents zones del peu per veure on se sent dolor. També us poden demanar que passegeu i realitzeu exercicis com fer rodar el peu per avaluar el vostre abast de moviment.

Per provar la tendinitis extensora, el metge us demanarà que flexioneu el peu cap avall i, a continuació, intenteu estirar els dits dels peus mentre resisteu. Si teniu dolor, és probable que la causa sigui la tendinitis extensora.

Si el vostre metge sospita que es trenca un os, una fractura o uns esperons d’os, demanarà una radiografia del peu.

Altres proves que pot fer el vostre metge inclouen:

• anàlisis de sang, que poden identificar afeccions com la gota
• una ressonància magnètica per buscar danys al nervi peroneal

Com es tracta el dolor?

Com que els nostres peus suporten tot el pes corporal, una lesió lleu podria esdevenir més extensa si no es tracta. Busqueu un tractament immediat si sospiteu que és important una lesió.

El tractament depèn de la causa subjacent de la malaltia i pot incloure:

• fisioteràpia, que pot ajudar a tractar afeccions com la neuropatia perifèrica, la tendinitis extensora i el dany al nervi peroneal
• un llançament o una bota de passeig per a lesions com fractures d'ossos o fractures
• AINEs o altres antiinflamatoris, que poden ajudar a reduir la inflamació, inclosa la inflamació de la gota
• tractament a domicili

El tractament casolà pot ajudar amb el dolor als peus en molts casos. Heu de descansar i mantenir-vos fora del peu afectat tant com sigui possible. Podeu aplicar gel a la zona afectada durant vint minuts alhora, però no més. Quan hàgiu de caminar, porteu sabates de suport i ben ajustades que no siguin massa ajustades.

Perspectiva

La majoria de les causes del dolor a la part superior del peu són molt tractables, però cal tractar-les abans que el dolor i les lesions empitjori. Si teniu dolor a la part superior del peu, intenteu mantenir-vos fora dels peus tant com sigui possible durant almenys cinc dies i apliqueu gel a la zona afectada no més de 20 minuts a la vegada. Si els tractaments a casa no semblen ajudar al cap de cinc dies, demaneu una cita amb el vostre metge.