Què és l’osteopènia, causes i com és el diagnòstic

Content

• Causes de l’osteopènia
• Com es fa el diagnòstic
• Tractament de l'osteopènia

L’osteopènia és una situació caracteritzada per una disminució gradual de la massa òssia, que fa els ossos més fràgils i augmenta el risc de fractures. A més, quan l’osteopènia no s’identifica i es tracta correctament, es pot convertir en osteoporosi, en què els ossos són tan febles que es poden trencar amb només alguns cops.

L’osteopènia és més freqüent en dones postmenopàusiques i en homes de més de 60 anys, ja que a mesura que avança l’edat els ossos es tornen més porosos, amb una disminució de l’absorció de calci pels ossos. Per tant, es recomana augmentar el consum d’aliments rics en calci i vitamina D per evitar l’osteopènia i l’osteoporosi. Consulteu els aliments rics en calci i vitamina D per prevenir l’osteopènia i l’osteoporosi.

Causes de l’osteopènia

L’osteopènia és més freqüent en dones, especialment en aquelles que van entrar a la menopausa abans d’hora o que són postmenopàusiques, però també pot passar en homes entre 60 i 70 anys a causa de la disminució de la producció de testosterona. A més, altres factors que augmenten el risc de desenvolupar osteopènia són:

• Dieta pobra en aliments amb calci;
• Ser fumador;
• No practiqueu activitat física regularment;
• Tenir antecedents familiars d’osteoporosi;
• Manca d’exposició solar adequada;
• Ús a llarg termini de medicaments;
• Canvis a la tiroide, paratiroide, fetge o ronyons.

A més, la quimioteràpia, l’alcoholisme i el consum de begudes o aliments rics en cafeïna també poden afavorir l’osteopènia, perquè poden influir en el procés de formació òssia.

Com es fa el diagnòstic

El diagnòstic d’osteopènia es realitza mitjançant un examen que avalua la densitat dels ossos, anomenada densitometria òssia. Aquest examen és similar a una radiografia i, per tant, no causa dolor ni molèsties i l’única preparació necessària és evitar prendre suplements de calci durant les 24 hores anteriors. En general, els resultats dels exàmens són:

• Normal, quan és igual o superior a 1;
• Osteopènia, quan està entre 1 i -2,5;
• Osteoporosi, quan el resultat és inferior a -2,5.

Aquesta prova hauria de fer-la cada any dones majors de 65 anys i homes majors de 70 anys, ja que l’osteopènia no presenta cap tipus de símptoma i, per tant, pot passar fàcilment a l’osteoporosi si no s’identifica i es tracta. Obteniu més informació sobre l’examen de densitometria òssia.

Tractament de l'osteopènia

El tractament de l’osteopènia té com a objectiu prevenir la pèrdua i la progressió excessives d’ossos i la progressió cap a l’osteoporosi, i l’ús de medicaments que augmenten l’absorció i la deposició de calci als ossos, l’ús de suplements de calci i vitamina D. pot ser recomanat pel metge. donant preferència als aliments amb calci i vitamina D.

A més, es recomana reduir el consum de cafeïna i que la persona es dediqui a fer activitat física regularment. Vegeu més informació sobre el tractament de l’osteopènia.

És important que el tractament de l’osteopènia s’iniciï ràpidament per evitar el desenvolupament de l’osteoporosi, que requereix més atenció. Mireu el següent vídeo per obtenir altres consells per enfortir els ossos i prevenir l’osteoporosi: