La teràpia en línia podria transformar l’atenció mental. Però ho farà?

Content

• Es fa la pregunta: què poden fer, exactament, aquells que necessiten ajuda amb tan pocs recursos ({textend} si hi ha alguna cosa)?
• La possibilitat de conèixer clients on es troben ({textend} en molts casos, per una fracció del cost) {textend} és sovint un canvi de joc per a aquells que necessiten assistència mental.
• “Volem guanyar molts diners amb la teràpia? Com ens serveix això? " Explica el gal. "És millor si realment intentem ajudar la gent".
• Tindre accés fiable a l’atenció tampoc és l’únic avantatge de la teleteràpia.
• "Ja ho sabeu, quan teniu en compte el cost del gasolina i els viatges i el temps que [trigareu] en arribar-hi, més el cost real de la cita amb la teràpia, tot va valer la pena per a mi".

En un moment en què es necessiten opcions més accessibles, les apostes no podrien ser més altes.

Siguem sincers, la teràpia és inaccessible.

Tot i que hi ha una demanda d’assistència mental ({textend} més de la meitat dels nord-americans enquestats el 2018 van considerar o van seguir el tractament) {textend} a la majoria dels nord-americans els resulta massa car o difícil d’aconseguir.

Combineu-ho amb llargs temps d’espera, estigma social i opcions limitades a l’hora de trobar un terapeuta que pugui entendre la vostra experiència viscuda (sobretot quan us identifiqueu com a LGBTQ +, discapacitat o persona de color) i hi pot haver una muntanya d’obstacles addicionals. .

A l’hora de gestionar la nostra salut mental i emocional, el cost sol ser la barrera número u.

Un estudi va trobar que els enquestats amb un trastorn de l’estat d’ànim, ansietat o consum de substàncies que necessitaven assistència mental o que no tenien assegurança mèdica com a motiu per no obtenir ajuda.

I aquest percentatge sembla augmentar.

Si no esteu assegurat i busqueu un terapeuta, potser gastareu uns 100 dòlars o més per sessió. Aquests preus també poden augmentar, depenent de la geografia i de les diferents especialitats, i poden arribar fins als 300 dòlars per sessió.

Es fa la pregunta: què poden fer, exactament, aquells que necessiten ajuda amb tan pocs recursos ({textend} si hi ha alguna cosa)?

Deixats de banda, cada vegada hi ha més persones que han recorregut a recursos en línia com Talkspace, 7Cups i, més recentment, ReThink My Therapy per aconseguir les seves necessitats de salut mental d’una manera més accessible i relativament assequible.

Per a persones que podrien ser escèptiques com jo, els investigadors del 2015van analitzar 30 estudis de 2.181 pacients i els resultats van ser encoratjadors: sembla que la teràpia conductual cognitiva basada en Internet (TICB) és tan eficaç com la TCC al despatx per tractar els trastorns d’ansietat.

Una tesi del 2017 també va indicar que els recursos en línia i la salut telemental eren equivalents a l'atenció presencial en diversos entorns i una alternativa acceptable.

Aquesta és una troballa increïblement important. Quan no es controla la malaltia mental, les persones que pateixen condicions de salut mental greus poden fer-ho més que la població general ({textend}), cosa que fa que l'accés a una atenció eficaç sigui literalment un esforç per salvar la vida.

Per a clients com Lea Taylor, que va recórrer a 7Cups quan al seu marit se li va diagnosticar un càncer cerebral terminal fa 5 anys, l'accessibilitat d'aquests serveis és una peça fonamental del trencaclosques.

Taylor estava equilibrant els rols de la mare amb els 3 fills i la cuidadora principal, de manera que necessitava un espai segur per recórrer a qualsevol hora del dia, on pogués descarregar alguns dels aspectes més foscos de la seva vida en temps real.

Taylor comparteix amb Healthline: "Tenia aquestes coses pesades i grans que només necessitava que algú les escoltés i m'asseguressin que no era una persona dolenta per pensar".

La possibilitat de conèixer clients on es troben ({textend} en molts casos, per una fracció del cost) {textend} és sovint un canvi de joc per a aquells que necessiten assistència mental.

Ha inspirat a les persones no només a buscar ajuda per si mateixes, sinó a tornar a imaginar el funcionament total de la salut mental.

ReThink My Therapy va ser fundada per Connor Gallic, graduat a la Universitat de Drexel, que es va proposar que la salut mental fos accessible i assequible per a tothom. Es va sentir frustrat per les estadístiques sanitàries actuals i va molestar-se perquè les empreses es beneficien de la salut mental de les persones.

Per telèfon amb Healthline, Gallic va recordar els seus propis problemes mentre estava a l'escola intentant trobar ajuda. "Només recordo haver intentat trobar una assegurança i tot era tan car i no hi havia moltes solucions".

ReThink My Therapy ofereix tant teràpia en línia com psiquiatria ({textend} amb disponibilitat il·limitada) {textend} per una quota mensual de 60 $.

Gallic ràpidament assenyala que el preu d'aquests serveis és bastant barat, però explica que van abordar el preu amb la intenció de prioritzar l'accés als beneficis.

L’equip ara pot oferir una plataforma senzilla, completa amb professionals mèdics virtuals amb els quals podeu reservar una cita en qualsevol moment.

“Volem guanyar molts diners amb la teràpia? Com ens serveix això? " Explica el gal. "És millor si realment intentem ajudar la gent".

Rethink My Therapy funciona de manera diferent a qualsevol altra plataforma de teleteràpia. Després d’una breu ingesta, on se’ls demana als clients que omplin un petit qüestionari, se’ls envia a través d’una llista de terapeutes i treballadors socials acreditats coincidents que estan disponibles gairebé a l’instant.

A quin cost, però?

Tot i que ReThink My Therapy ofereix els seus serveis a només 60 dòlars al mes, la seva interfície és molt més senzilla en comparació amb altres. Comparativament, Talkspace comença a 260 $ al mes i Breakthrough a 560 $ al mes, amb cada plataforma que ofereix les seves pròpies funcions úniques.

De manera prometedora, moltes plataformes com Gallic també volen incloure's en els paquets de beneficis per a l'empresari. Està treballant perquè els empresaris reconeguin ReThink My Therapy com a part de les ofertes dels seus empleats.

"Tenim una empresa germana que treballa amb grups d'empresaris", diu, amb l'esperança que animi a més i més persones a buscar i obtenir els beneficis de l'atenció mental des de la comoditat de casa seva.

Tindre accés fiable a l’atenció tampoc és l’únic avantatge de la teleteràpia.

Taylor Goodrich, de Dallas, Texas, va començar a utilitzar Talkspace quan se li va proporcionar un cupó amb descompte durant un mes. Estava prou intrigada per provar-ho, ja que es trobava massa ansiosa per sortir de casa per a cites regulars.

Quan Goodrich va començar amb Talkspace, va omplir un formulari d’admissió, on s’enumeren totes les coses que volia xerrar amb algú i què volia en un terapeuta. El partit realitzat era exactament el que necessitava.

“La meva experiència ha estat que és un entorn molt més baix de pressió. També ha suposat un cost molt inferior ", amb Goodrich que normalment aprofita els cupons i les ofertes que ofereix Talkspace, un altre avantatge amb la teleteràpia que no sol veure's amb l'atenció tradicional en persona. "Crec que ara mateix costa 65 dòlars a la setmana!"

Sarah Flynn, de Detroit, feia gairebé quatre mesos que treballava amb una assegurança al seu despatx abans de deixar-la anar bruscament. Ella estava en procés d’obtenir una assegurança quan li va dir a Healthline: “Em va semblar que tot havia estat arrencat de sota meu”.

Gràcies a una amiga de confiança, va mirar a Talkspace, que costava 260 dòlars mensuals per a la seva Unlimited Messaging Therapy Plus. Va pensar que era car al principi, però després es va adonar dels beneficis.

"Ja ho sabeu, quan teniu en compte el cost del gasolina i els viatges i el temps que [trigareu] en arribar-hi, més el cost real de la cita amb la teràpia, tot va valer la pena per a mi".

Flynn ha vist millores significatives en la seva salut i felicitat des que va utilitzar Talkspace, explicant que tenir la capacitat de parlar amb algú "al seu abast" era inestimable.

“Aquest és el futur, nois. Igual que, no intentem fer-nos notar que les capes de gel no es fonen i que tot està en flames, però vaja, {textend}, podeu parlar amb un terapeuta al vostre telèfon. ”

L'accés a l'atenció serà una batalla contínua, però la teràpia en línia és una alternativa prometedora en un espai on es necessita desesperadament. Tot i que encara són relativament nous, els resultats ja són encoratjadors. I amb la malaltia mental com una experiència tan aïllant? Per a molts, el que proporciona la teràpia en línia és, finalment, inestimable.

Amanda (Ama) Scriver és una periodista independent coneguda per ser grossa, forta i cridòria a Internet. Els seus escrits han aparegut a Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure i Leafly. Viu a Toronto. La podeu seguir a Instagram.