Quines són les meves opcions per al control de la natalitat no hormonal?

Content

• DIU de coure
• Mètodes de barrera
• Preservatius
• Espermicida
• Esponja
• Gorra cervical
• Diafragma
• Planificació familiar natural
• Com triar el control de la natalitat adequat per a vosaltres

Tothom pot utilitzar el control de la natalitat no hormonal

Tot i que molts mètodes de control de la natalitat contenen hormones, hi ha altres opcions disponibles.

Els mètodes no hormonals poden resultar atractius perquè són menys propensos a produir efectes secundaris que les opcions hormonals. També és possible que vulgueu explorar formes no hormonals de control de la natalitat si:

• no tenen relacions sexuals freqüents o no necessiten un control de la natalitat continu
• no voleu canviar el cicle natural del vostre cos per motius religiosos o d’altres tipus
• heu tingut canvis a la vostra assegurança mèdica, cosa que fa que ja no estiguin coberts els mètodes hormonals
• voleu un mètode de còpia de seguretat a més del control hormonal de la natalitat

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre cada mètode, inclòs el seu funcionament, l’eficàcia que té per prevenir l’embaràs i on obtenir-lo.

DIU de coure

Un dispositiu intrauterí (DIU) és un dispositiu en forma de T que el metge posa a l’úter. Hi ha dos tipus de DIU disponibles: hormonals i no hormonals, i cadascun prevé l’embaràs d’una manera diferent.

L’opció no hormonal conté coure i s’anomena ParaGard. El coure s’allibera a l’úter i fa que el medi ambient sigui tòxic per als espermatozoides.

Els DIU de coure tenen més d’un 99% d’eficàcia en la prevenció de l’embaràs. Tot i que el DIU pot protegir-se de l'embaràs fins a 10 anys, també es pot eliminar en qualsevol moment, cosa que li permetrà tornar ràpidament a la seva fertilitat normal.

Moltes companyies d'assegurances cobreixen el cost del DIU i la inserció. També ho fa Medicaid. En cas contrari, aquesta forma de control de la natalitat us pot costar fins a 932 dòlars. Hi ha programes d’ajuda al pacient disponibles, així que parleu amb el vostre metge sobre les vostres opcions.

Els efectes secundaris habituals inclouen hemorràgies intenses i rampes. Normalment disminueixen amb el pas del temps.

De vegades, els DIU poden ser expulsats de l'úter i necessiten ser substituïts. És més probable que això passi si:

• no havies parit abans
• tens menys de 20 anys
• teníeu el DIU col·locat massa aviat després del part

Mireu: 11 consells per conquerir els efectes secundaris del DIU »

Mètodes de barrera

Els mètodes de control de la natalitat amb barreres impedeixen físicament que els espermatozoides arribin a l’òvul. Tot i que l’opció més habitual és el preservatiu, hi ha altres mètodes disponibles, inclosos:

• esponges
• taps cervicals
• diafragmes
• espermicida

Normalment, podeu comprar mètodes de barrera sense recepta a la vostra farmàcia local o en línia. Alguns també poden estar coberts per la vostra assegurança mèdica, així que parleu amb el vostre metge.

A causa de la possibilitat d'error humà, els mètodes de barrera no sempre són tan efectius com alguns altres mètodes de control de la natalitat. Tot i això, són convenients i val la pena explorar-los si no voleu utilitzar hormones.

Preservatius

Els preservatius són l’únic mètode anticonceptiu que protegeix contra les infeccions de transmissió sexual (ITS). També són un dels mètodes més populars i àmpliament disponibles. Podeu trobar preservatius fàcilment i no requereixen recepta mèdica. Poden costar tan sols 1 dòlar cadascun, o bé podeu obtenir-los de franc a la vostra clínica local.

Els preservatius masculins roden al penis i mantenen els espermatozoides dins del preservatiu durant el sexe. Ofereixen una àmplia varietat d’opcions, incloses les de làtex o làtex, i l’espermicida o el no permermicida. També inclouen una gran varietat de colors, textures i sabors.

Quan s’utilitzen perfectament, els preservatius masculins són fins al 98% efectius per prevenir l’embaràs. "Ús perfecte" suposa que el preservatiu es posa abans de qualsevol contacte pell amb pell i que no es trenca ni es rellisca durant el coit. Amb un ús típic, els preservatius masculins són efectius al voltant del 82%.

Els preservatius femenins s'adapten a la vagina i impedeixen que els espermatozoides arribin al coll uterí o l'úter. Es fabriquen majoritàriament amb poliuretà o nitril, cosa fantàstica si té al·lèrgia al làtex. Tot i això, són una mica més cars i poden costar fins a 5 dòlars cadascun.

Pel que fa a l’eficàcia dels preservatius femenins, l’ús perfecte se situa al voltant del 95 per cent i l’ús típic baixa fins al 79 per cent.

Més informació: Ús de preservatius amb espermicida »

Espermicida

L’espermicida és un producte químic que mata els espermatozoides. Normalment es presenta com una crema, escuma o gel.

Algunes marques populars inclouen:

• Encare Insercions anticonceptius vaginals
• Gel anticonceptiu Gynol II
• Gel anticonceptiu Conceptrol

Quan s’utilitza sol, l’espermicida falla al voltant del 28 per cent del temps. Per això, és una bona idea utilitzar-lo juntament amb preservatius, esponges i altres mètodes de barrera.

De mitjana, fer servir espermicida pot costar fins a 1,50 dòlars cada vegada que mantingueu relacions sexuals.

És possible que no experimenteu cap efecte secundari amb l’espermicida, però algunes persones presenten irritació a la pell. Tots els espermicides que es venen als Estats Units contenen el que s’anomena nonoxinol-9. El nonoxynol-9 pot causar canvis a la pell als seus genitals i als voltants, cosa que fa que tingueu més probabilitats de contraure el VIH.

Parleu amb el vostre metge si teniu envermelliment, picor o ardor o teniu dubtes sobre el VIH.

Esponja

L’esponja anticonceptiva està feta d’escuma de plàstic. S'insereix a la vagina abans de les relacions sexuals, fent de barrera entre l'esperma i el coll uterí. Aquest mètode d’un sol ús s’ha d’utilitzar amb espermicida, que mata els espermatozoides.

Podeu deixar una esponja fins a 24 hores i tenir relacions sexuals tantes vegades com vulgueu durant aquest període de temps. L’important que cal recordar és que cal esperar almenys sis hores després de la darrera vegada que va tenir relacions sexuals abans de treure-la. No heu de deixar una esponja durant més de 30 hores en total.

Amb un ús perfecte, l’esponja té una eficàcia del 80 al 91%. Amb un ús normal, aquest nombre cau una mica del 76 al 88%.

Les esponges costen entre 0 i 15 dòlars per a tres esponges, depenent de si les podeu trobar de forma gratuïta en una clínica local.

No heu d’utilitzar l’esponja si sou al·lèrgic a sulfatats, poliuretà o espermicida.

Gorra cervical

Una tapa cervical és un tap de silicona reutilitzable que es pot inserir a la vagina fins a sis hores abans del coit. Aquest mètode de barrera només amb recepta impedeix l’entrada d’espermatozoides a l’úter. La tapa, que s’anomena FemCap als Estats Units, es pot deixar al cos fins a 48 hores.

Hi ha un ampli ventall d’eficàcia, amb una taxa de fracàs entre el 14 i el 29 per cent. Com passa amb tots els mètodes de barrera, la tapa és més eficaç quan s’utilitza amb espermicida. També voldreu comprovar si hi ha forats o punts febles a la tapa abans d’utilitzar-la. Una manera de fer-ho és omplint-lo d’aigua. En general, aquesta opció és més eficaç per a dones que no havien parit abans.

Els límits poden costar fins a 289 dòlars. El pagament es divideix entre el límit real i s’adapta a la mida correcta.

Diafragma

Un diafragma té forma de cúpula poc profunda i és de silicona. Aquest mètode de barrera reutilitzable també s’insereix a la vagina abans del coit. Un cop al seu lloc, funciona evitant que els espermatozoides entren a l’úter. Haureu d’esperar almenys sis hores per treure-la després de l’última vegada que mantingueu relacions sexuals i no l’haureu de deixar passar més de 24 hores en general.

Amb un ús perfecte, el diafragma és eficaç al 94% per prevenir l’embaràs. Amb un ús normal, té un 88% d’eficàcia. Voleu omplir el diafragma d’espermicida per obtenir la màxima protecció contra l’embaràs. També voldreu inspeccionar la silicona si hi ha forats o esquinços abans d’inserir-la al cos.

Les dues marques d’aquest dispositiu al mercat als Estats Units s’anomenen Caya i Milex. Segons si l’assegurança la cobreix, un diafragma pot costar fins a 90 dòlars.

Planificació familiar natural

Si esteu en sintonia amb el vostre cos i no us importa passar un temps seguint els vostres cicles, la planificació familiar natural (PFN) pot ser una bona opció per a vosaltres. Aquesta opció també es coneix com el mètode de consciència de la fertilitat o mètode del ritme.

Una dona només pot quedar embarassada quan ovula. Per practicar NFP, identifiqueu i feu un seguiment dels vostres signes fèrtils per tal d’evitar tenir relacions sexuals durant l’ovulació. La majoria de les dones troben que els seus cicles tenen una durada d'entre 26 i 32 dies, amb l'ovulació en algun lloc del centre.

El moment del coit fora de l’ovulació pot ajudar a prevenir l’embaràs. Moltes dones experimenten molta mucositat cervical en el moment més fèrtil dels seus cicles, de manera que és possible que vulgueu evitar les relacions sexuals els dies que vegeu una gran quantitat de moc cervical. Moltes dones també experimenten un augment de la temperatura al voltant de l'ovulació. Heu d’utilitzar un termòmetre especial per fer un seguiment i els millors resultats s’obtenen sovint de la vagina i no de la boca.

Amb un seguiment perfecte, aquest mètode pot ser efectiu fins al 99 per cent. Amb un seguiment típic, és més eficaç del 76% al 88%. Utilitzar una aplicació per ajudar-vos a fer un seguiment dels vostres cicles, com ara Fertility Friend o Kindara, pot ser beneficiós.

Com triar el control de la natalitat adequat per a vosaltres

El tipus de control de la natalitat no hormonal que trieu utilitzar té molt a veure amb les vostres pròpies preferències, la seva assequibilitat i factors com el temps, l’estat de salut i la cultura i la religió.

És possible que el vostre metge sigui un bon recurs si no esteu segur de quina forma de control de la natalitat us convé. Fins i tot és possible que vulgueu trucar al vostre proveïdor d’assegurances per discutir quines opcions es cobreixen i els seus costos associats.

Altres preguntes que cal fer en avaluar les opcions són:

• Quant costa el control de la natalitat?
• Quant dura?
• Necessito recepta mèdica o la puc obtenir sense recepta?
• Protegeix contra les ITS?
• Quina eficàcia té la protecció contra l’embaràs?
• Què passa amb les taxes d’eficàcia quan s’utilitza perfectament en comparació amb el normal?
• Quins són els efectes secundaris?
• Què tan fàcil és utilitzar el mètode a llarg termini?

Si sabeu que no voleu nens, pregunteu al vostre metge sobre l’esterilització. Aquest mètode permanent de control de la natalitat no conté hormones i és més del 99% d’eficàcia. Per als homes, l'esterilització implica un procediment anomenat vasectomia. Per a les dones, significa lligament de trompes.