Tens sensació de nàusees a la nit? Possibles causes i recursos

Content

• Possibles causes de nàusees nocturnes
• Ansietat
• GERD
• Efectes secundaris de la medicació
• Úlceres pèptiques
• Embaràs
• Gastroparesis
• Vòmits cíclics
• Quan heu de veure un metge?
• Quin tipus de tractament podeu esperar?
• Ansietat
• GERD
• Efectes secundaris de la medicació
• Úlceres pèptiques
• Gastroparesis
• Síndrome de vòmits cíclics
• Els remeis casolans
• La línia de fons

Les nàusees poden ocórrer a qualsevol moment del dia.Però és possible que algunes condicions facin sentir-vos nàusees a la nit.

De vegades pot ser nàuseu sense una causa subjacent, però sovint és un símptoma d’una altra condició.

Seguiu per obtenir més informació sobre què pot causar nàusees nocturnes, quan visiteu un metge, les opcions de tractament i com podeu ajudar a alleujar-vos les nàusees a casa.

Possibles causes de nàusees nocturnes

Les possibles causes de nàusees durant la nit inclouen les condicions descrites a continuació.

Ansietat

L’ansietat inclou sensacions de nerviosisme i preocupació. És freqüent tenir aquests sentiments de tant en tant. Gairebé tothom experimenta ansietat en algun moment o altre.

Si, però, tens aquests sentiments sovint, o si la teva ansietat sembla desproporcionada amb la teva situació actual, és possible que tinguis una malaltia anomenada trastorn d’ansietat generalitzada.

Tant si teniu preocupacions quotidianes com un trastorn d’ansietat, l’ansietat pot empitjorar a la nit. Això pot ser perquè tingueu menys distraccions a la nit en comparació amb el dia en què esteu ocupats amb qüestions laborals, escolars o familiars.

Quan la vostra ment no estigui centrada en una altra cosa, és possible que tingueu més possibilitat de preocupar-vos de les vostres preocupacions o problemes.

Tot tipus d’ansietat pot causar problemes gastrointestinals, incloses les nàusees. Com que l’ansietat pot ser pitjor a la nit, també és més probable que tingueu nàusees a la nit.

Altres símptomes d’ansietat són:

• inquietud
• problemes per concentrar-se
• augment de la freqüència cardíaca
• atacs de pànic
• sudoració
• problemes per adormir-se
• penseu en pensar en qualsevol cosa, excepte en el que us provoqui ansietat

GERD

La malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD) és una malaltia en què l’àcid estomacal es desprèn per l’esòfag. També es diu reflux àcid.

Es produeix quan la banda de múscul entre l’esòfag i l’estómac no tanca o s’estreny correctament. Això permet que els sucs digestius de l’estómac puguin anar cap a l’esòfag.

El símptoma més comú de GERD o reflux àcid és l'acidesa estomacal: una incòmoda sensació de cremada al pit. També podeu notar un sabor amarg a la part posterior de la boca. Les nàusees també poden acompanyar aquests símptomes.

Altres símptomes de la GERD són:

• problemes per empassar
• sentir que alguna cosa t’està enganxant a la gola
• tos seca
• dolor al pit o abdomen superior
• vòmits
• asma

Menjar tard a la nit pot augmentar els símptomes de la GERD, incloses les nàusees. Això es deu al fet que s’asseu, sobretot després de menjar un àpat gran, facilita la sortida de l’àcid cap a l’esòfag.

Efectes secundaris de la medicació

Les nàusees són un efecte secundari comú dels medicaments, especialment:

• antibiòtics
• aspirina
• antiinflamatoris no esteroides (AINE)
• alguns tipus de medicaments per a la pressió arterial

Si preneu el medicament a la nit, podríeu notar més nàusees a la nit.

Altres símptomes o efectes secundaris depenen de la medicació.

Úlceres pèptiques

Les úlceres pèptiques són naftes a la pell de l'estómac o l'intestí prim. Els bacteris H. pylori pot provocar-ho.

El símptoma més comú és el dolor entre les costelles i el ventre. Altres símptomes són:

• nàusees
• burping
• sentir-se ple després de menjar una petita quantitat de menjar
• vòmits
• femta negra o sagnant
• pèrdua de pes no explicada

Aquests símptomes sovint empitjoren després dels àpats i a la nit.

Embaràs

Les nàusees són un símptoma d’embaràs molt comú. Si bé les nàusees durant l’embaràs sovint s’anomenen malaltia del matí, pot ocórrer a qualsevol moment del dia.

Un augment d’hormones provoca nàusees durant l’embaràs. Normalment comença al voltant de la setmana 6 i finalitza cap a la setmana 12 de l’embaràs. No és perillós per a vostè o el nadó, tret que no es pugui mantenir el menjar.

Gastroparesis

Una altra possible causa de nàusees a la nit és la gastroparesi. Aquesta és una malaltia en què l'estómac normalment no es pot buidar d'aliments.

És el més habitual en persones amb diabetis. Altres causes són:

• infeccions
• cirurgia
• esclerodermia
• estupefaents
• alguns antidepressius

La gastroparesi també es pot produir per una lesió al nervi vag, que ajuda als músculs de l’estómac a contraure’s per moure els aliments.

Els símptomes poden ser pitjors a la nit, ja que el menjar que mengeu durant el dia s’acumula a l’estómac.

Els símptomes de la gastroparesi són:

• nàusees
• ardor d'estómac
• vòmits
• sentir-se ple després de menjar una petita quantitat de menjar
• inflor
• pèrdua de pes

Vòmits cíclics

Tot i que menys freqüent, la síndrome de vòmits cíclics és una altra possible causa de nàusees a la nit que pot afectar tant adults com nens. És un trastorn rar que provoca episodis recurrents de nàusees i vòmits severs.

Aquests episodis poden durar unes hores o uns quants dies. La majoria de les persones tenen episodis de la mateixa longitud cada cop. Entre el vòmit i les nàusees et sents saludable.

A més de nàusees i vòmits, els símptomes poden incloure:

• pell pàl · lida
• letargia
• mareig
• mal de cap
• Mal de panxa
• pessic en sec

L’esgotament i l’ansietat són els dos desencadenants de la síndrome de vòmits cíclics, i tots dos són més freqüents a la nit. Això pot fer que la síndrome del vòmit cíclic tingui més probabilitats d’iniciar-se a la nit.

Quan heu de veure un metge?

En molts casos, les nàusees són temporals i desapareixeran per si soles. Però també pot ser un signe d’un problema més greu. Consulteu el vostre metge si:

• les vostres nàusees duren més d’una setmana
• se sent constantment nàusees després de menjar
• les seves nàusees condueixen a forts mals de cap amb vòmits
• teniu pèrdua de pes inexplicable
• les nàusees i els vòmits continuen retornant al llarg d’almenys un mes
• no podeu mantenir els aliments a la baixa, especialment si esteu embarassades
• estàs experimentant:
  • confusió
  • visió borrosa
  • dolor abdominal greu

Quin tipus de tractament podeu esperar?

El tractament per a les nàusees a la nit dependrà de la causa subjacent.

Ansietat

Un dels tractaments més eficaços per a l’ansietat és la psicoteràpia, especialment la teràpia conductual cognitiva, també coneguda com a CBT.

Aquest tipus de teràpia us ajuda a identificar patrons de pensament negatius o destructius. Un cop notats aquests patrons, podeu començar a aprendre a refremar els vostres pensaments d’una manera més positiva.

Altres possibles opcions de tractament de l’ansietat són:

• medicaments contra l’ansietat
• canvis en l’estil de vida, com l’exercici i la reducció del consum de cafeïna i alcohol

GERD

Les opcions de tractament més comunes per a la GERD inclouen:

• antiàcids
• medicaments anomenats bloquejants de l’H2, que redueixen la producció d’àcid (disponible a la recepció o per recepta)
• medicaments anomenats inhibidors de la bomba de protons, que són reductors d’àcids més forts (OTC disponible i per recepta mèdica)
• cirurgia, si els medicaments no serveixen
• canvis en l’estil de vida, com evitar el menjar picant, no menjar a la nit, menjar menjars més petits i limitar l’alcohol i la cafeïna

Efectes secundaris de la medicació

Si un medicament amb recepta provoca nàusees, parleu amb el vostre metge sobre com canviar els medicaments o prendre-les en un moment diferent del dia per alleujar nàusees i altres efectes secundaris. També és possible que necessiteu prendre la medicació amb menjar o aigua.

És important que no deixeu de prendre la medicació pel vostre compte. Parleu sempre amb el vostre metge sobre la millor manera de canviar el medicament o la forma de prendre.

Si un medicament OTC us fa nàusees, proveu de prendre un altre tipus, com ara l'ibuprofè en lloc del naproxè.

Úlceres pèptiques

Les opcions de tractament més comunes per a les úlceres pèptiques inclouen:

• antibiòtics per desfer-se H. pylori bacteris
• antiàcids, bloquejants de H2 o inhibidors de la bomba de protons per reduir l’àcid estomacal
• medicaments per protegir el revestiment de l’estómac
• canvis en l’estil de vida, com deixar de fumar i evitar aliments que empitjoren els seus símptomes

Gastroparesis

El tractament de la gastroparesi inclou generalment:

• medicaments que ajuden els músculs de l’estómac a moure’s normalment
• cirurgia
• canvia l'estil de vida, com menjar àpats més petits i menjar fàcilment digeribles

Síndrome de vòmits cíclics

El tractament de la síndrome de vòmits cíclics pot incloure:

• anticonvulsius
• medicaments contra les nàusees
• tractament anti-migranya
• tractament per a la deshidratació; si és greu, potser haureu de ser atès a l’hospital amb fluids IV
• evitar els disparadors

Els remeis casolans

Hi ha mesures que podeu fer per reduir la gravetat de les vostres nàusees a casa. Si les nàusees persisteixen més d'una setmana o si empitjora, és important que consulteu el vostre metge.

Les següents mesures d’autocuració poden ajudar-vos a les nàusees:

• Apunteu el cap perquè no esteu al llit. Si us resulta còmode, proveu de dormir amb el cap a uns 12 centímetres per sobre dels peus. Això pot ajudar a evitar que l’àcid o els aliments s’allarguin cap a l’esòfag.
• Beu una petita quantitat de líquid lleugerament dolç, com el suc de fruita, però eviteu els cítrics. Beu lentament. Augmenta la quantitat a mesura que comences a sentir-te millor.
• Beu te de gingebre o menta.
• Xuclar una menta de pebre.
• Menja una petita quantitat de menjar poc suau, com ara galetes o pa simple.
• Eviteu l’activitat física fins que us sentiu millor, però procureu evitar que s’asseu.

La línia de fons

Les nàusees a la nit solen ser un símptoma d’una malaltia subjacent. Algunes de les causes més freqüents són reflux àcid, ansietat, efectes secundaris de medicaments, úlceres pèptiques o embaràs.

Les nàusees de nit solen tractar-se, ja sigui amb remeis d’autocuració o per un metge.

Si les nàusees són greus o duradores, o si teniu mal de cap o pèrdua de pes inexplicable juntament amb nàusees nocturnes, consulteu el vostre metge. Poden diagnosticar la causa de les vostres nàusees i treballar amb vosaltres per trobar el tipus de tractament adequat.