Quins són els antibiòtics naturals més efectius?

Content

• Els antibiòtics naturals funcionen realment?
• Opció 1: Mel
• Opció 2: Extracte d'all
• Opció 3: extracte de mirra
• Opció 4: oli essencial de farigola
• Opció 5: Oli essencial d’orenga
• La línia de fons

Els antibiòtics naturals funcionen realment?

Els antibiòtics s’utilitzen per matar o inhibir el creixement dels bacteris. Tot i que es pot pensar en antibiòtics com a medicina moderna, en realitat han estat durant segles. Els antibiòtics originals, com molts antibiòtics actuals, es deriven de fonts naturals.

Alguns extractes vegetals, olis essencials i, fins i tot, aliments tenen propietats antibiòtiques. Per exemple, alguns aliments i extractes vegetals poden evitar el creixement de bacteris en els aliments.

De vegades, aquestes propietats s’estenen més enllà del menjar i poden ajudar a la seva higiene personal. L’extracte de nabiu conté compostos antibacterianos i antioxidants, cosa que el converteix en un remei casolà per a infeccions del tracte urinari (UTI).

Les herbes també poden ser antibiòtics. Un petit estudi de mostreig de 58 plantes xineses va trobar que 23 tenien propietats antibacterianes i 15 tenien propietats antifúngiques.

Un estudi del 2014 va trobar que una teràpia a base d’herbes era tan eficaç com un antibiòtic químic per tractar un trastorn de sobrecobriment de l’intestí prim.

Seguiu llegint per obtenir informació sobre cinc antibiòtics populars que podeu provar a casa.

Opció 1: Mel

La mel és un dels antibiòtics més antics coneguts, que es remunta a l’antiguitat. Els egipcis utilitzaven freqüentment la mel com a antibiòtic natural i protector de la pell.

La mel conté peròxid d’hidrogen, que pot representar algunes de les seves propietats antibacterianes. També té un alt contingut en sucre, que pot ajudar a aturar el creixement de certs bacteris.

A més, la mel té un nivell baix de pH. Això funciona per allunyar la humitat dels bacteris, fent que els bacteris es deshidratin i es morin.

Per utilitzar la mel com a antibiòtic, apliqueu-la directament a la ferida o a la zona infectada. La mel pot ajudar a matar els bacteris i ajudar en el procés de curació. Si és possible, opteu per la mel crua de Manuka. Aquesta forma de mel ofereix els beneficis més per a la salut. Podeu comprar la mel de Manuka crua aquí.

També podeu ingerir mel per ajudar-vos a tractar infeccions internes. Simplement tragueu una cullerada sencera o poseu-la a una tassa tèbia d’herbes per obtenir un regal calmant.

La mel és generalment segura per utilitzar a la pell o al cos, tot i que mai s’ha de donar mel a un nadó menor d’1 anys. En canvi, consulteu el vostre proveïdor d’assistència sanitària per obtenir una alternativa adequada.

Opció 2: Extracte d'all

L’all no fa temps que es creu que té propietats antimicrobianes. Un estudi del 2011 va trobar que el concentrat d'all és efectiu contra els bacteris. Podeu comprar concentrats d'all o extreure'ls al vostre magatzem d'aliments naturals de salut. També podeu fer-ne el propi remullant uns grans d'all a l'oli d'oliva.

L’all és generalment segur per ingerir, però grans dosis poden causar sagnat intern. Es considera una dosi acceptable fins a dos grans al dia. Si preneu un suplement d'all, assegureu-vos de seguir les indicacions de dosificació tal com es proporcionen.

Si estàs prenent un medicament per reduir la sang, consulteu el seu proveïdor sanitari abans d’utilitzar all com a antibiòtic. Les grans dosis d’alls poden amplificar els efectes d’aquest medicament.

També podeu aplicar concentrat d'all directament sobre una ferida o una manxa.

Aquí podeu trobar diversos suplements d'all.

Opció 3: extracte de mirra

Moltes persones coneixen la mirra, però la seva capacitat per evitar els gèrmens nocius no és tan coneguda.

Investigadors d'un estudi del 2000 van concloure que un extracte de mirra podria matar diversos patògens quotidians. Això inclou:

• E. coli
• Staphylococcus aureus
• Pseudomonas aeruginosa
• Candida albicans

La mirra és generalment ben tolerada, però ingerir-la pot causar diarrea. Si apliqueu mirra a la pell, és possible experimentar una erupció cutània petita. Si es consumeix en dosis grans, la mirra pot causar problemes de cor.

La mirra és típicament envasada prèviament, així que assegureu-vos de seguir les instruccions de dosificació de l'etiqueta.

Compreu ara extracte de mirra.

Opció 4: oli essencial de farigola

Molts netejadors naturals de tota la casa utilitzen oli essencial de farigola. S'ha demostrat que aquest oli és especialment útil contra els bacteris resistents als antibiòtics.

En un estudi de 2011, els investigadors van provar l'eficàcia de l'oli essencial de lavanda i farigola. Els dos olis van ser provats en una piscina de més de 120 soques de bacteris. Els investigadors van trobar que l'oli essencial de farigola era més eficaç per matar bacteris que l'oli essencial de lavanda.

L’oli essencial de farigola és només per a ús extern. No heu de prendre l’oli de farigola per boca. Abans d’aplicar a la zona afectada, assegureu-vos de diluir l’oli essencial amb oli portador de parts iguals. Els olis portadors comuns inclouen olis de coco i oliva.

L’aplicació d’oli essencial no diluït a la pell pot causar inflamacions i irritacions.

Les persones amb hipertensió arterial o amb problemes d’hipertiroides no han d’utilitzar oli essencial de farigola.

Compra ara oli essencial de farigola i un oli portador.

Opció 5: Oli essencial d’orenga

Carvacrol és un ingredient que es troba en l'oli essencial d'orenga. Té propietats terapèutiques importants que activen encara més la curació en el cos quan s'inhala. S'ha trobat oli d'orenga que ajuda a curar les úlceres gàstriques i redueix la inflamació.

Per tractar infeccions de fongs a la pell, afegiu-hi una gota d’oli essencial d’orenga per culleradeta d’un oli portador, com l’oli d’oliva o de coco. Apliqueu la barreja a la zona afectada.

També podeu difondre l’oli d’orenga a l’aire per ajudar a netejar les infeccions del sinus. No heu d’ingerir oli essencial d’orenga ni utilitzar olis essencials no diluïts a la pell.

També podeu erradicar bacteris a la llar amb un agent de neteja casolà format per:

• oli essencial d’orenga
• vinagre
• aigua
• llimona

Compreu oli essencial d’orenga aquí.

La línia de fons

Assegureu-vos de discutir el vostre interès pels antibiòtics naturals amb el vostre proveïdor sanitari. Us poden ajudar a explorar les vostres opcions i us ajudaran a pesar els possibles beneficis i riscos de cada règim.

No heu de prendre antibiòtics a menys que sigui necessari. Prendre antibiòtics per obtenir antibiòtics pot portar al cos a construir una resistència a la medicació. Podeu aprendre formes d’ajudar a prevenir la resistència als antibiòtics aquí.

Si el vostre proveïdor sanitari us prescriu antibiòtics, assegureu-vos de finalitzar tot el règim de tractament.