Tipus 2 Mites i idees errònies

Content

• 1. La diabetis no és una malaltia greu.
• 2. Si teniu sobrepès, obtindreu automàticament diabetis tipus 2.
• 3. Fer exercici amb diabetis només augmenta les possibilitats de patir un nivell baix de sucre en la sang.
• 4. La insulina us perjudicarà.
• 5. Tenir diabetis significa que el vostre cos no produeix prou insulina.
• 6. La diabetis requereix fer-se tirs.
• 7. Sempre sé quan el meu sucre és alt o baix, de manera que no necessito provar-lo.
• 8. Les persones amb diabetis no poden menjar dolços.
• 9. Estar en insulina significa que no haureu de fer cap canvi d’estil de vida.

Tot i que prop dels nord-americans tenen diabetis, hi ha molta desinformació sobre la malaltia. Aquest és especialment el cas de la diabetis tipus 2, la forma més freqüent de diabetis.

Aquí hi ha nou mites sobre la diabetis tipus 2 i els fets que els desacrediten.

1. La diabetis no és una malaltia greu.

La diabetis és una malaltia crònica greu. De fet, dues de cada tres persones amb diabetis moriran a causa d’episodis relacionats amb el sistema cardiovascular, com ara un atac de cor o un ictus. No obstant això, la diabetis es pot controlar amb medicaments adequats i canvis en l'estil de vida.

2. Si teniu sobrepès, obtindreu automàticament diabetis tipus 2.

Tenir sobrepès o obesitat és un factor de risc greu, però hi ha altres factors que suposen un risc més gran. Tenir antecedents familiars de diabetis, tenir hipertensió arterial o ser sedentaris són només alguns d’aquests altres factors.

3. Fer exercici amb diabetis només augmenta les possibilitats de patir un nivell baix de sucre en la sang.

No us penseu que, només perquè teniu diabetis, podeu deixar de fer exercici. L’exercici és crucial per controlar la diabetis. Si utilitzeu insulina o un medicament que augmenta la producció d’insulina al cos, heu d’equilibrar l’exercici amb els medicaments i la dieta. Parleu amb el vostre metge sobre la creació d’un programa d’exercicis adequat per a vosaltres i per al vostre cos.

4. La insulina us perjudicarà.

La insulina és salvavides, però també és difícil de gestionar per a algunes persones. La insulina nova i millorada permet un control molt més estricte del sucre en la sang amb un menor risc de baix o alt nivell de sucre en la sang. Tanmateix, provar els nivells de sucre en sang és l’única manera de saber com funciona el vostre pla de tractament.

5. Tenir diabetis significa que el vostre cos no produeix prou insulina.

Les persones amb diabetis tipus 2 solen tenir prou insulina quan es diagnostiquen per primera vegada. La insulina no funciona correctament. Això significa que la insulina no fa que les seves cèl·lules absorbeixin la glucosa dels aliments. Finalment, el pàncrees pot deixar de produir prou insulina, de manera que necessitaran injeccions.

Les persones amb prediabetes sovint produeixen prou insulina, però les cèl·lules del cos són resistents a aquesta. Això significa que el sucre no pot passar de la sang a les cèl·lules. Amb el pas del temps, el pàncrees és incapaç de produir insulina suficient per mantenir els nivells de sucre en la sang en el rang normal. Això pot fer que passi de la prediabetes a la diabetis tipus 2.

6. La diabetis requereix fer-se tirs.

Tot i que els medicaments injectables requereixen tirs, hi ha molts altres tractaments disponibles. Aquests inclouen bolígrafs d’insulina, mesuradors de sucre en sang i medicaments orals que no requereixen injeccions.

7. Sempre sé quan el meu sucre és alt o baix, de manera que no necessito provar-lo.

No es pot confiar en com se sent quan es tracta del nivell de sucre en la sang. Pot sentir-se inestable, marejat i marejat perquè el nivell de sucre en la sang és baix o pot patir un refredat o la grip. Pot orinar molt perquè la seva glucosa és elevada o perquè té una infecció de la bufeta. Com més temps tingueu diabetis, menys exactes seran aquests sentiments. L’única manera de saber-ho amb certesa és comprovar el sucre en la sang.

8. Les persones amb diabetis no poden menjar dolços.

No hi ha cap raó per la qual les persones amb diabetis tipus 2 no puguin menjar dolços, sempre que s’adaptin a un pla d’àpats normal. Tanmateix, intenteu menjar petites porcions i incloure-les amb altres aliments. Això pot ajudar a frenar la digestió. Les begudes i les postres molt ensucrades es digereixen més ràpidament i poden provocar un augment ràpid del nivell de sucre en sang. Quan es mengen en grans quantitats o sols, els dolços poden causar estralls en el sucre a la sang.

9. Estar en insulina significa que no haureu de fer cap canvi d’estil de vida.

Quan es diagnostiqui per primera vegada, el sucre en la sang es pot controlar adequadament mitjançant la dieta, l’exercici i els medicaments orals. Amb el temps, però, és possible que els vostres medicaments no siguin tan eficaços com eren, i és probable que necessiteu injeccions d’insulina per ajudar a controlar els nivells de sucre a la sang. Administrar la dieta i fer exercici amb insulina és molt important per ajudar a mantenir els nivells de sucre en la sang en el seu rang objectiu i per evitar complicacions.