Mites i idees errònies del tipus 2

Content

• 1. La diabetis no és una malaltia greu.
• 2. Si teniu un sobrepès, automàticament obtindreu diabetis de tipus 2.
• 3. Fer exercici físic quan tingui diabetis només augmenta les possibilitats de patir nivells baixos de sucre en sang.
• 4. La insulina us farà mal.
• 5. Tenir diabetis significa que el teu cos no produeix prou insulina.
• 6. La diabetis requereix donar-se trets.
• 7. Sempre sé quan el meu sucre és alt o baix, així que no necessito provar-ho.
• 8. Les persones amb diabetis no poden menjar dolços.
• 9. Estar a la insulina significa que no heu de fer canvis en l'estil de vida.

Si bé prop del 10 per cent dels nord-americans tenen diabetis, hi ha molta informació errònia sobre la malaltia. Aquest és especialment el cas de la diabetis tipus 2, la forma més habitual de diabetis.

A continuació, es mostren nou mites sobre la diabetis tipus 2 i sobre els fets que els han eliminat.

1. La diabetis no és una malaltia greu.

La diabetis és una malaltia greu i crònica. De fet, dues de cada tres persones amb diabetis moriran d’episodis cardiovasculars, com un atac de cor o un ictus. Tanmateix, la diabetis es pot controlar amb medicaments i canvis d’estil d’estil adequats.

2. Si teniu un sobrepès, automàticament obtindreu diabetis de tipus 2.

Tenir un sobrepès o un obès és un factor de risc greu, però hi ha altres factors que us posen més en risc. Alguns d’aquests altres factors són antecedents familiars de diabetis, tensió arterial alta o sedentaris.

3. Fer exercici físic quan tingui diabetis només augmenta les possibilitats de patir nivells baixos de sucre en sang.

No us penseu que només perquè teniu diabetis podeu sortir amb la vostra sessió d'entrenament! L’exercici és crucial per controlar la diabetis. Si utilitzeu insulina o un medicament que augmenti la producció d’insulina al cos, heu d’equilibrar l’exercici amb la vostra medicació i la vostra dieta. Parla amb el teu metge sobre la creació d’un programa d’exercicis adequat per a tu i el teu cos.

4. La insulina us farà mal.

La insulina és un socorrista, però també és difícil de gestionar per a algunes persones. La insulina nova i millorada permet un control molt més ajustat del sucre en sang amb menor risc de sucre en sang baix o alt. Tanmateix, provar els nivells de sucre en sang és l’única manera de saber com funciona el vostre pla de tractament.

5. Tenir diabetis significa que el teu cos no produeix prou insulina.

Les persones amb diabetis tipus 2 normalment tenen prou insulina quan se'ls va diagnosticar per primera vegada. La insulina no funciona correctament. Això significa que la insulina no provoca que les cèl·lules absorbeixin glucosa dels aliments. Al final, el pàncrees pot deixar de produir suficient insulina, de manera que necessitaran injeccions.

Els que tenen prediabetes sovint produeixen prou insulina, però les cèl·lules del cos són resistents a ella. Això significa que el sucre no es pot moure de la sang a les cèl·lules. Amb el pas del temps, el pàncrees és incapaç de produir suficient insulina per mantenir els nivells de sucre en sang en el rang normal. Això pot fer que passis de prediabetes a diabetis tipus 2.

6. La diabetis requereix donar-se trets.

Si bé els medicaments injectables requereixen trets, hi ha molts altres tractaments disponibles. S’inclouen plomes d’insulina, mesuradors de sucre en sang i medicaments orals que no necessiten injeccions.

7. Sempre sé quan el meu sucre és alt o baix, així que no necessito provar-ho.

No pot confiar en com se sent en el nivell de sucre en la sang. És possible que us sentiu tremolós, maldestrat i marejat perquè el nivell de sucre en la sang és baix, o podeu patir un refredat o una grip. Pot orinar molt perquè la glucosa és alta o perquè té una infecció de la bufeta. Com més temps tens diabetis, menys precises són aquestes sensacions. L’única manera de saber-ho amb seguretat és revisar el sucre en sang.

8. Les persones amb diabetis no poden menjar dolços.

No hi ha cap raó per què les persones amb diabetis tipus 2 no puguin menjar dolços, sempre que s’adapti a un pla normal d’àpats. Tanmateix, prova de menjar petites porcions i inclou-les amb altres aliments. Això pot ajudar a alentir la digestió. Les begudes i les postres altament ensucrades es digereixen amb més rapidesa i poden provocar un augment ràpid del nivell de sucre en sang. Si es consumeixen en gran quantitat o per ells mateixos, els dolços poden causar estralls en el sucre en sang.

9. Estar a la insulina significa que no heu de fer canvis en l'estil de vida.

Quan heu diagnosticat per primera vegada, es pot controlar adequadament el sucre en sang mitjançant dieta, exercici i medicaments orals. No obstant això, els vostres medicaments poden no ser tan eficaços com ho eren, i és possible que necessiteu injeccions d’insulina per controlar els nivells de sucre en sang. El control de la vostra dieta i exercici amb insulina és molt important per ajudar a mantenir els nivells de sucre en la sang en el seu abast objectiu i per evitar complicacions.