El meu bebè no dorm durant la nit i és completament normal

Content

• Els nadons no estan dissenyats per dormir "durant la nit"
• Hi ha coses que podeu fer per promoure el bon son?

Realment, en aquest moment podria dir "el meu nen petit". Encara és normal.

"Té alguna altra pregunta per a mi?" Va preguntar el pediatre del meu fill.

“Vaja, no. No ho crec. "

"Bé, bé, si tot va bé, ens veurem d'aquí a 3 mesos."

"Genial", vaig dir, atrapant el meu fill cridant recentment vacunat al cotxet. "Oh, de fet, hi ha una cosa. Caçador hauria de dormir tota la nit? "

"Ell no ho és?" ella va preguntar.

"No", vaig riure. "No ell. Mai ell ”

Ja veieu, el meu fill (el meu fill de 13 mesos) no és (i no ha estat mai) un bon dormidor. Vull dir, ell clava bé i descansa sovint. Es fon al seient Bumbo i al seient del cotxe. Habitualment s’adorm sobre mi, al seu cotxet i a la taula del sopar, però al vespre, està inquiet.

El vaig deixar a les 19:30. Es desperta a les 22:30. i és una lluita per tornar-lo a dormir. Un bon dia es queda adormit fins a les 5 de la matinada.

La majoria dels dies és fins a les quatre de la matinada.

I mentre he intentat dormir-hi i (el que és més important) dormir tota la nit, he ajustat la seva dieta, l'hora d'anar a dormir i la longitud dels seus orificis, no funciona res.

No més somni. No menys dormir. Ni salves, olors, olis, ni el temut “clam”. I és que és normal que els nadons siguin insoments i inquiets.

Els nadons no estan dissenyats per dormir "durant la nit"

Ara sé què estàs pensant: “Està racionalitzant. Fa excuses. " Et puc sentir dir: "S'equivoca". I és que ho he sentit tot.

Els amics que tenen bon sentit m’han explicat històries de les seves criatures adormides. De nadons que van començar a dormir durant la nit a la 16a setmana o, en alguns casos, a la dotzena.

Les mares de les xarxes socials m’han inundat amb consells i suggeriments d’entrenament en son. Els desconeguts m’han dit què faig bé… i malament.

I tot i que ningú no està d’acord en la solució, tothom està d’acord que el meu fill és una anomalia.

Alguna cosa, diuen, no funciona.

Però la veritat són els nadons fer Desperta.

Un estudi del 2019 va trobar que a mesura que els nadons superaven els 6 mesos de la nota, no era que despertessin menys vegades cada nit, sinó que no es despertaven els pares amb la freqüència.

S’ha establert fermament que existeixen cicles de son i els adults experimenten períodes de despertar breus cada nit, per què esperem diferents dels més petits?

A més, un estudi del 2018 va demostrar que el 57 per cent dels nens de 6 mesos eren no “Dormir a la nit” durant 8 hores. Els nadons majors d’edat tampoc no aconseguien tancar els ulls de la nit completa. Els investigadors van descobrir que el 43 per cent dels menors de 12 mesos es van despertar al mig de la nit.

Així doncs, per a cada progenitor que afirma que el seu fill petit va dormir tota la nit amb poques setmanes, hi ha molts que encara es desperten amb els seus nadons als 6 mesos, els 12 mesos i més.

Els nadons necessiten despertar-se per alimentar-se amb freqüència. Els nadons continuen aprenent a experimentar el món i no estan completament equipats per autolesionar-se. Fins i tot els nens petits que es desperten ben d’hora o al migdia són normalment desenvolupats.

Els bebès tampoc porten rellotges ni llegeixen calendaris, de manera que molts llibres i articles suggereixen que el vostre nadó dormirà la nit fins a una data determinada, no hi ha cap garantia.

Cada nadó és diferent. El que funciona per a un nadó no funcionarà per a tots els nadons.

Hi ha coses que podeu fer per promoure el bon son?

Absolutament.

Podeu i heu de crear una rutina. Bany. Netegeu el bolquer. Pijames. L’alimentació. Llit.

Podeu i heu d'intentar complir-vos amb una programació. Alguns experts suggereixen posar el vostre fill al llit a una hora determinada, com ara les 18 o les 18.30 hores, però l'hora no importa tant com l'hàbit. La coherència és clau.

I podeu (i heu de) crear un espai que fomenti el son. Poseu el vostre nadó a una habitació fosca i fresca i tranquil·la.

També podeu provar diverses eines, com per exemple, a alguns nadons els agrada ser engolits durant els primers mesos. Altres pares fan jurament per màquines de so.

Però el meu fill no es va preocupar per aquestes coses. No faria servir un xumet. Odiava el soroll blanc. I, fins i tot, les botes més extremes que vam provar quan era un nounat no el van calmar a dormir, i està bé.

És normal. Està bé. El teu nadó està bé.

Així que mentre estiguis cansat - ja ho sé, si us plau, amable amb tu mateix. Tingueu paciència amb vosaltres mateixos i adoneu-vos que tenir un fill adormit no us convertirà en una persona inepta, ni en un mal pare. De veritat.

Esteu fent una gran feina i el vostre nadó està bé. Alguns nens simplement marxen al ritme d’un tambor diferent. A més, algun dia el vostre fill serà adolescent i us asseguro que (en aquell moment) al vostre petit li encantarà el son.

Voleu obtenir més informació sobre l'entrenament en el son? Si voleu provar un enfocament diferent i / o esteu desesperats per alleujar, consulteu aquests cinc trucs.

Kimberly Zapata és una mare, escriptora i defensora de la salut mental. El seu treball ha aparegut en diversos llocs, entre ells el Washington Post, HuffPost, Oprah, vice, Parents, Health i Scary Mommy, per dir-ne alguns, i quan el nas no està enterrat a la feina (o un bon llibre), Kimberly passa el seu temps lliure a córrer Major que la malaltia, una organització sense ànim de lucre que pretén apoderar nens i joves que tenen problemes de salut mental. Segueix Kimberly endavant Facebook o Twitter.