Vaig deixar la xarxa social durant 65 setmanes. Això és el que vaig aprendre

Content

• No hi ha més distraccions
• El Rolodex mental
• "No puc creure que m'heu bloquejat!"
• Esbrinar què significa l'amistat
• Tornant i evitant el nosedive

Quan David Mohammadi va decidir fer un descans de dues setmanes a les xarxes socials, mai no va imaginar que romandria connectat durant un any sencer.

Però durant 65 setmanes entre el 2016 i el 2017, va estar completament fora de l’abast de les notificacions de Facebook, les mencions a Twitter i les històries d’Instagram. "La primera setmana va ser dura. La segona setmana va ser agradable ", diu. "I a mesura que m'acostava a la data de finalització, només era com:"Wow Em sembla fantàstic estar tan present i no només al telèfon.’”

David va decidir originalment fer un recés digital per conèixer gent nova i aclimatar-se adequadament a la seva nova llar a Nova York. Quan vivia a San Francisco, tenia una tasca còmoda però sense complir al detall. Ara a Nova York, volia trobar una cosa més creativa i més difícil, un paper que marqués a la indústria de la moda.

"Vaig deixar la meva feina, vaig venir aquí i vaig començar a entrevistar. Només volia estar present a Nova York i no pensar: què passa a San Francisco? O, Em falta alguna cosa?”

David havia intentat traslladar-se definitivament a Nova York una vegada, el 2008. Tenia 25 anys i Facebook era el seu moment: “Acabaria de tornar a casa del treball, em posaria a Facebook i veuria el que feien tots els meus amics. Tot just estava rebentant-me. " Desapareguda a casa, aviat es va tornar a viure a San Francisco.

No va ser una experiència que volia repetir.

Així que va decidir durant dues setmanes que es centrés en l’aquí i l’ara, comunicar-se en allò que gran part de la seva generació qualificaria de la forma antiga: trucar i fer missatges de text.

No hi ha més distraccions

"El primer parell de dies va ser realment interessant, en el sentit que, recolliria el meu telèfon sense cap raó aparent", diu David. "L'obriria i m'adonaria que no hauria de buscar res per a mi ... era una mica Aha! moment ”

I, sense notificacions per comprovar, ni fotos per mirar, ni gifs per retweeter, no va poder evitar notar-se quant era més productiu. Treballant com a gestor de boutiques, va observar com els seus companys de feina contemplaven constantment els telèfons. Aquests descansos de dos minuts del món real els van robar les oportunitats d’aconseguir més comissions: oportunitats que serien seves si només fessin la vista i notessin els clients.

En canvi, David es va trobar constantment al pis de vendes.

"Aquesta va ser una de les coses més grans que em vaig adonar: quantes oportunitats vaig tenir quan estava a San Francisco que probablement vaig perdre, perquè estava al telèfon", afirma. "Probablement hauria pogut fer vendes increïbles i crear algunes connexions sorprenents amb clients potencials".

Ara més productiu, i per trobar-lo més fàcil i fàcil de mantenir-se al marge, David va decidir quedar-se al seu viatge des de les xarxes socials de manera indefinida.

El Rolodex mental

La gran majoria dels nord-americans que tenen accés a Internet es basen, almenys fins a cert punt, en les xarxes socials per mantenir les llengües als seus amics i coneguts. Segons les dades, el 88 per cent de les persones entre 18 i 29 anys utilitzen Facebook, i gairebé el 60 per cent d’aquest grup d’edats també té comptes d’Instagram. Les xifres no són molt inferiors per a persones entre 30 i 49 - 84 i 33 per cent, respectivament.

Què passa quan un dels teus amics es troba "fora de xarxa"?

Per assegurar-se que les seves amistats no van patir, David va mostrar-se amb més força a l'hora de trucar-los i enviar-los missatges de text i es va assegurar que encara formava part de la seva vida.

Però quan es tractava de gent que no estava tan a prop, la reacció davant la seva absència prolongada li va ensenyar molt sobre quants de nosaltres utilitzem ara les xarxes socials com a substitut de la interacció real.

Fa referència a una escena de l’episodi del “Black Mirror” “Nosedive”, on el personatge principal interpretat per Bryce Dallas Howard agafa l’ascensor amb un ex-company de feina. Desesperada per provocar una conversa, utilitza la tecnologia implantada a la seva retina per desplaçar-se per la seva activitat en línia per trobar alguna cosa de què parlar, en definitiva, aterrant en un gat de mascota.

"Vaig anar a visitar San Francisco i em vaig trobar amb gent i, literalment, els vaig poder fer amb les seves ments, tot fent servir aquest Instagram Rolodex de la meva activitat", recorda David.

“Ei, David. Com va? Com era, um, um, eh...”

"Quan els vaig dir que no estava a les xarxes socials, els semblaria:" Oh. Oh Déu meu. Era com pensar en el meu cap, què era l'últim que va publicar David? ”

"Jo estava com, això és tan boig.”

"No puc creure que m'heu bloquejat!"

Per a David, mantenir-se al marge de les xarxes socials significava simplement mantenir el cap clar i utilitzar altres eines per mantenir-se en contacte amb la gent de la seva vida. Però, en un món en què la moneda social es basa en part en la seva voluntat d’agradar, compartir i retuitejar el contingut dels teus amics, alguns van percebre la seva inactivitat com una estoneta.

"Hi va haver unes quantes persones que es van acostar a mi per preguntar-me si les bloquejo", recorda David. "Vaig pensar que era tan interessant com això no té res a veure amb ells, és una cosa que estava fent per mi mateix, però de seguida van pensar que els vaig bloquejar tot i que no tenia raons."

David recorda una instància, abans de la seva desintoxicació, quan una persona va abandonar un viatge que estava planejant amb alguns amics. David va sortir de viatge i es va divertir, publicant diverses imatges a Instagram.

Però va observar que a l’amic que havia abandonat no li agradava cap de les fotos que va publicar.

"Recordo que vam tenir una discussió i em va agradar:" Ja ho sabeu, no us va agradar cap de les meves fotografies a Instagram! ", Riu. "Ja fa un any que ho vam tornar a aparèixer, i ell era així", sí. Vaig veure les teves fotos i no volia que m'agradessin perquè no vaig anar a aquest viatge "."

"Aquesta era la cosa més ridícula del món que es parlava. Però hi ha aquest sentit de la política: Bé, són amics meus, per la qual cosa vull que m’agradin les seves fotografies.”

"Però va causar la tranquil·litat en mi, i em va agradar la simpatia del meu amic. I em va mostrar com ara aquestes coses poden ser molt importants per a les persones. ”

Esbrinar què significa l'amistat

En la seva majoria, sobretot durant les primeres setmanes, els amics de David van mostrar un gran suport a la seva desintoxicació digital. I diu que, d’alguna manera, aquelles amistats van poder créixer.

"Sempre he advertit als meus amics que no sóc una persona de telèfon. I els meus missatges de text solen ser molt breus, només una frase ", diu David. "Però [per] la manca de mitjans de comunicació social i per no poder veure el que feien els meus amics, jo estava més disposat a contactar, a trucar i a parlar amb la gent".

"Volia escoltar les seves veus i escoltar el que passa amb ells. Escolteu més ”.

L’experiència li va donar temps a David per revaloritzar i enfortir moltes de les seves amistats, sense distreure qui li agradava i comentar on. Li va recordar que així va ser com sempre eren les amistats fins fa pocs anys, quan va tenir presència a Facebook i es va convertir en un telèfon intel·ligent de rigueur.

"Tens la sensació que estiguessis a les fosques, però en realitat, així ha estat durant milers d'anys".

Al llarg dels mesos, però, alguns inconvenients van començar a aparèixer. Com que la seva feina implica molts viatges, a alguns amics els costava mantenir-se al punt d’on es trobava David i el que feia.

"Va ser gairebé com si estiguessin fora del buc amb el que estava passant amb mi personalment", diu David, que apunta que sentir-se fora del bucle va ser de la mateixa manera. Per exemple, recorda diversos casos en què els seus amics es referirien a alguna cosa que tots havien vist en línia i no podia participar en la conversa.

"Hi hauria moments en què algú s'oblidaria i diria alguna cosa així com:" Oh, has vist aquella cosa tan publicada? ", Recorda. "Jo diria No, no ho feia, però em podríeu dir què era? I eren com: "Doncs no és tan graciós si no ho veieu".

Tornant i evitant el nosedive

I què va fer que David tornés al món de les xarxes socials després de 65 setmanes relativament beixoses?

"Va tractar molt sobre els meus amics", diu. "Vull estar involucrat en la vida dels meus amics."

"Sé que es tracta d'una nova era i que és la manera com la gent comparteix coses sobre la seva vida. Jo tenia bastants amics que tenien nadons i volia veure fotos dels seus fills. Amics que s’havien mudat o es desplacen i viuen llocs diferents. Volia seguir en contacte amb ells. ”

Ara, amb els comptes actius de Facebook i Instagram, diu que tenir aquestes eines disponibles també és útil per a la seva carrera professional: "Per estar a la indústria de la moda, he de ser conscient del que passa. Per exemple, ara mateix és la New York Fashion Week. Per a mi és important conèixer el que passa a la meva indústria i Instagram és una de les millors maneres de fer-ho. Per descobrir nous dissenyadors i artistes sorprenents. "

Quan es tracta de les publicacions, David diu que està més interessat a mantenir-se amb els seus amics i que ara és més exigent a l’hora de compartir alguna cosa ell mateix. Però no és un procés rígid. Més aviat, és una comprensió natural que la desintoxicació digital l'ha ajudat a realitzar.

"Intento no enderrocar-ho. Si passa alguna cosa, és fantàstic. I fins i tot si els meus amics semblen: "Ei, ens ajuntem i fem una foto", en faré una foto ", diu.

"Crec que he publicat potser quatre imatges des que vaig tornar a Instagram. Vaig estar a París i vaig estar allà amb el meu millor amic i va ser un moment realment especial per a ella. Però no ho faig tot el temps ”.

El mateix passa amb el temps que dedica a aquestes plataformes. Per negar l’impuls de comprovar constantment el seu feed, ha desactivat les notificacions d’Instagram i no ha descarregat l’aplicació de Facebook al seu telèfon, només que l’ha publicat al seu ordinador.

Però, fins i tot amb la tecnologia al seu davant, ja no sent el desig de ser constantment aprofitat.

"Crec que sóc més conscient d'això, a causa de la desintoxicació", afirma. "De vegades estaré a Instagram o al meu telèfon una estona i me n’adonaré: Heu estat massa temps enrere per a algú que no ha estat durant 65 setmanes.”

“Aquí estic, assegut a un taulell davant d’un ordinador, un iPad i dos telèfons, i gairebé no els miro en comparació amb com ho feia abans. Sóc molt el tipus de persona que, si penso en alguna cosa, ho faig ”.

Però, què passa quan es troba caient de nou en trampes antigues, com sentir-se ferit quan un amic mai li agrada les fotos? "És divertit. Haureu de riure amb això ", diu David.

"Si no ho és, la vostra desintoxicació digital ha de ser superior a 65 setmanes!"

Kareem Yasin és escriptor i editor. Al marge de la salut i el benestar, és actiu en converses sobre la inclusió en mitjans de comunicació principals, la seva terra natal de Xipre i les Spice Girls. Arriba a ell Twitter o Instagram.